Въпреки че някои ползи от йохимбин са проучени, доказателствата, свързващи йохимбин със загуба на тегло, са много ограничени.

упорити

  • Какво представлява Йохимбин?
  • Ползи
  • Йохимбин и отслабване
  • Йохимбин и липолиза
  • Йохимбин и хормони
  • Стимулиращи ефекти
  • Йохимбин безопасен ли е?
  • Обобщение

Век или повече хора търсят вълшебно хапче за отслабване. Еликсир за отслабване, за да решим всички наши проблеми и да ни помогнем да живеем живота, който искаме, без диети или упражнения.

Можехме ли да намерим нашето вълшебно хапче?

Дали се криеше в еректилната дисфункция през цялото това време?

Какво представлява Йохимбин?

Йохимбин е съединение, намерено в кората на дървото Йохимбе, роден в Западна Африка. Традиционно се използва за лечение на еректилна дисфункция и увеличаване на сексуалното желание.

Ползи от Йохимбин

Способността на Йохимбин да помага за постигане на ерекция до голяма степен се дължи на способността му да подобрява притока на кръв и кръвообращението. Йохимбин е афродизиак, което означава, че увеличава желанието и сексуалната възбуда.

Поради стимулиращия ефект, който йохимбин има върху вашите невротрансмитери, той също така показва ползи за загуба на мазнини.

Йохимбин и отслабване

Добавката Йохимбин може да играе роля за намаляване на мастната маса както при слаби, така и при затлъстели индивиди.

3 килограма повече загуба от групата на плацебо.

Много други проучвания не успяха да предоставят доказателства, че спомага за загуба на тегло.

Забележка: Необходими са повече изследвания.

Йохимбин и липолиза

Йохимбин увеличава загубата на мазнини, въздействайки върху алфа-2-адренергичните рецептори, които запазват ефекта на изгаряне на мазнините, като по този начин водят до повишена липолиза. Освен това има непряка връзка с изгарянето на мазнини чрез стимулиране на отделянето на адреналин. Освобождаването на адреналин отваря много пътища за освобождаване на висцералните мазнини.

Едно предупреждение към тези чудотворни находки е, че изглежда, че работи само на гладно. Това ще увеличи производството на инсулин по време на усвояване на храната.

Инсулинът действа като совалка за съхранение на глюкоза в клетката, което ще доведе до съхранение на мазнини, ако човек консумира повече калории, отколкото тялото се нуждае.

Йохимбин и вашите хормони

Йохимбин увеличава производството на норадреналин, което може да предизвика тревожност и панически разстройства, ако се приема в дози, по-високи от препоръчаното. Отличната аеробна способност ще ви предпази от увеличаване на тревожността.

Кортизолът е често срещан хормон на стреса, който е свързан със затлъстяването и невъзможността да отслабнете. Допълнен самостоятелно, той не повишава нивата на кортизол в организма по начина, по който увеличава норадреналина.

Ако обаче се добавя сред кофеин, кортизолът се увеличава. Други хормони на стреса като пролактин, бета-ендорфин, ACTH (адренокортикотропен хормон) не се освобождават с добавки с йохимбин.

Стимулиращи ефекти на Йохимбин

Йохимбин ще повиши кръвното налягане, което може да Ви изложи на сърдечно-съдов риск. Едно проучване показа, че ефектите на йохимбин върху кръвното налягане могат да бъдат положителни за човек, който страда от ортостатична хипотония, състояние, при което човек изпитва изключителна замаяност (известен също като синкоп) при изправяне.

Някои проучвания се опитват да покажат, че може да подобри познанието и фокуса поради взаимодействията си с една и съща химия, често срещана цел за ADHD лекарства.

Въпреки че йохимбин може да засили ефекта на тези лекарства, той няма да промени вниманието сам по себе си.

Йохимбин безопасен ли е?

Йохимбин може да се намери на гише или да се предпише като йохимбин хидрохлорид от лекар. Йохимбин хидрохлорид с рецепта трябва да се използва само под прякото наблюдение на Вашия медицински екип.

Допълнителният йохимбин не се регулира, поради което количеството съединения, с които се гордее етикетът, не винаги е вярно. Когато става въпрос за странични ефекти, дозата прави отровата.

Много медицински специалисти ще ви предложат да вземете порция от половин доза при първото допълване с йохимбин, за да прецените как действа с вашата специфична химия.

ВНИМАНИЕ: Ако забележите някакви нежелани ефекти, спрете приема веднага и се консултирайте с Вашия лекар.

Може да играе роля при появата на припадъци, тревожност, сърдечни проблеми като тахикардия и високо кръвно налягане.

Обобщение

  • Йохимбин е съединение, намерено в кората на дървото Йохимбе
  • Активното съединение действа, като блокира алфа-2 адренергичните рецептори
  • Може да е най-ефективно за изгаряне на мазнини, ако се приема на гладно преди сутрешната ви тренировка
  • Той може да не повиши нивата на кортизол, освен ако не е свързан с кофеин
  • Добавката Йохимбин може да увеличи тревожността и паниката при някои популации
  • Има стимулиращ ефект върху сърдечно-съдовата система, което може да доведе до сърдечни проблеми
  • Стимулиращите ефекти на йохимбин може да не повлияят циклите на съня
  • Всеки, който иска да опита да допълни с йохимбин, трябва да бъде изключително внимателен и да започне с половин доза

18 източника

Health Insiders разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.


Кристен Линдзи RD, CNSC

Кристен Линдзи е регистриран диетолог и сертифициран специалист по поддръжка на храненето. Тя има демонстриран опит в. [Прочетете пълната биография]