диетичният начин на живот - вегетариански, месоядни, нисковъглехидратни, кето - процъфтяват по различни начини. Но когато диетата е добре формулирана, това е, което прави съществена разлика по отношение на овладяването на здравната ефикасност и издръжката за дългосрочни ползи.
Танви Шинде, д-р
Стивън Антъни
5 септември · 1 мин четене
«Добре формулиран» има същия проблем като «Балансиран», когато става въпрос за диета - Какво означава това? Терминът «балансиран» обикновено се използва в контекста на трите макронутриента, но трябва да изядем само 2 от 3 - така че защо третият дори се разглежда в уравнението на това, което определя баланса? Същото може да се поиска от «добре формулирани». може ли човек да има добре формулирана диета, която да не включва въглехидрати? Ако не, защо не?
Това, което се опитвам да разбера тук, е дезинформацията, на която всички ни казват от десетилетия и как тя е толкова вкоренена, че никой не спира да мисли дали наистина има смисъл. Все едно «закуската е най-важното хранене за деня;» това беше линия, която компаниите за закуска продаваха своите продукти, но ние смятаме това за проучен медицински съвет.
- Защо яденето на едно и също нещо всеки ден не причинява хранителни алергии
- Какво мисли кардиологът за кето диетата
- Какво яде наркоманът с въглехидрати С д-р Робърт Сайус - Диета; Здраве днес
- Какво имаш предвид; Без домати; Проектът за диета на IC
- Какво означава облачна урина