• растителната

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    Докторът от Хюстън обсъжда как растителната диета помага на нейните симптоми на лупус

    От Елиза Еркин

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Д-р Брук Голдър, лекар в Тексас, е бил диагностициран с лупус като тийнейджър. Сега тя споделя как растителната диета е помогнала на симптомите.

    Съпругът на Голдър Томас Тадлок е личен треньор и страхотен организатор на хранене. За да й помогне да отслабне, Тадлок предписва диета с много зеленчуци, вода и омега-3 мастни киселини. Голдър беше вегетарианец, но се отказа от яйца и сирене.

    Голдър описва опита с преминаването към растителна диета, „Имах тонове енергия. Чувствах се страхотно, толкова страхотно, че можех да работя 30-часова смяна и след това да отида на фитнес, което дори не е нормално за хора, които нямат лупус. "

    В крайна сметка лекарят я „уволни“, тъй като симптомите й изчезнаха и тя продължи да има здравословна бременност и бебе, докато беше на веганска диета. Нейната книга „Сбогом лупус: Как лекар се излекува естествено с хранителни продукти от супермаркетите“ е създадена, за да помогне на другите да осъзнаят ползите от веганската диета.

    „Съпругът ми и аз осъзнахме, че единственото, което променихме, беше диетата ми“, каза Голднер. „И случайно открихме най-противовъзпалителната диета, на която може да сте. Ако това е вярно, тогава трябва да се опитаме да го повторим. "

    Оттогава Голдър и Тадлок помагат на другите да преминат към веганска диета за управление на лупус. Двойката препоръчва много зеленчуци, вода и смутита на своите пациенти.

    Вижте ресурси за лупус, растителни диети и рецепти в One Green Planet:

    Научете как да готвите ястия на растителна основа у дома

    Намаляването на приема на месо и консумирането на повече растителни храни е известно, че помага при хронично възпаление, здраве на сърцето, психическо благосъстояние, фитнес цели, хранителни нужди, алергии, здраве на червата и други! Консумацията на млечни продукти също е свързана с много здравословни проблеми, включително акне, хормонален дисбаланс, рак, рак на простатата и има много странични ефекти .

    За тези от вас, които се интересуват от по-ядене на растителна основа, горещо препоръчваме да изтеглите приложението Food Monster App - с над 15 000 вкусни рецепти това е най-големият ресурс за растителни рецепти, който помага да намалите отпечатъка си върху околната среда, да спасите животните и да станете здрави! И докато сте готови, препоръчваме ви също да научите за ползите за околната среда и здравето от растителната диета .

    Ето някои ресурси, за да започнете:

    За повече съдържание за животни, земя, живот, веганска храна, здраве и рецепти, публикувано ежедневно, се абонирайте за Един бюлетин на Зелената планета ! И накрая, публичното финансиране ни дава по-голям шанс да продължим да ви предоставяме висококачествено съдържание. Моля имайте предвид подкрепяйки ни чрез дарение!