доматеният

Кожата, сърцето ви, дори имунната ви система - доматеният сок е толкова богат на витамини и минерали, че ще бъде от полза за цялото ви тяло.

Тук в блога често говорим за ползите от пиенето чаша със стайна температура с лимонова вода, или супена лъжица зехтин с няколко капки лимонов сок. Но знаете ли, че да имаш доматен сок сутрин също е невероятно здравословно?

Това е чудесен вариант за тази част от деня, защото е от решаващо значение да получите добра порция витамини и минерали рано. По този начин можете да преминете през деня, изпълнен с енергия.

Не чакайте, опитайте да направите чаша доматен сок сутринта част от ежедневието ви !. Вкусът му е невероятен и ще направи чудеса за вашето здраве!

Защо е добре сутрин да изпиете чаша доматен сок?

1. Доматен сок: антиоксидант и пречиствател

Доматите често са голяма част от диетите за отслабване. Едно от основните предимства на яденето на домати е, че те пречистват тялото ви и се отърват от излишните течности и токсини, които ви карат да се чувствате подути, уморени и бавни.

Доматите са много нискокалорични и са чудесен диуретик. Това означава, че те активират метаболизма ви и ви помагат да изгаряте мазнини. Ако имате навика да пиете доматен сок сутрин, ще започнете по-добре деня, но все пак трябва да имате балансирана закуска.

Това, което казваме, е, че трябва да напуснете къщата, ако всичко, което сте изпили, е една чаша сок. Трябва да имате и малко фибри и протеини, заедно с някакъв вид плодове, като зелена ябълка.

Всичко това ще ви помогне да пречистите тялото си и да изгорите мазнините едновременно. Не е ли невероятно?

2. Доматеният сок може да се бори със запека

Не приемайте запека с лека ръка. Това може да причини сериозни здравословни проблеми, ако стане хронично. Един чудесен начин за борба с него е да започнете сутрините си с диета, която стимулира храносмилателната ви система, а доматеният сок е начин да направите това.

Доматите са богати на фибри и също действат като незначително слабително средство. Така че, яденето им всеки ден може да ви помогне да сложите край на запека, което също е много често при жените.

3. Доматеният сок защитава сърцето ви

Определено трябва да имате предвид доматите, ако искате да подобрите здравето на сърцето си. Благодарение на техните ензими и минерали, те могат да помогнат за намаляване на “лошия” холестерол, подобрете кръвообращението си и предотвратете образуването на кръвни съсиреци.

Също така искаме да отбележим, че доматеният сок е чудесен за хора с диабет, тъй като е чудесен за контролиране нивата на кръвната захар.

4. Доматеният сок укрепва имунната ви система

Винаги е добре да започнете деня си с чаша лимонена вода със стайна температура. Ако обаче ви омръзне това конкретно средство, приемът на натурален доматен сок сутрин е чудесен заместител.

Той може да укрепи имунната ви система, което ви помага да се борите с инфекции, грип и настинки. Доматите са богати и на витамини С, А, В, D, К и антиоксиданти, калий, калций, фосфор, желязо, натрий и аргинин. След това има всички фенолни съединения и органични киселини като лимонена киселина, оксалова киселина и ябълчена киселина.

Това е естествен коктейл за укрепване на защитните сили.

5. Доматеният сок е полезен за вашата кожа

Да изпивате чаша натурален доматен сок всяка сутрин е като козметично лечение за вашата кожа. Това е така, защото доматите съдържат ликопен, богат на антиоксиданти богат пигмент, който се бори със свободните радикали, които причиняват клетъчно стареене и бръчки.

Доматеният сок прави кожата ви да изглежда по-млада, по-гладка и без недостатъци. Така че, наред с ежедневния овлажняващ лосион, трябва да се грижите и за тялото си отвътре навън с това естествено средство.

6. Доматеният сок облекчава болката при артрит

Ако страдате от артрит в ръцете или ставите, доматеният сок може да бъде изключително полезен за вас. Богат на голямо разнообразие от витамини и минерали, той укрепва имунната ви система едновременно с това, че повишава защитните сили срещу вида подуване, толкова често свързано с артрит. Наистина трябва да пиете доматен сок всеки ден, ако искате да се възползвате от тези предимства. Трябва също да запомните, че доматеният сок трябва да е натурален и прясно изцеден за да извлечете максимални ползи от него.

Това означава да се избягва доматен сок, закупен от магазина: има твърде много консерванти.

Ако се чудите какъв вид домат трябва да използвате за сока си, няма точно правило. Повечето хора казват, че доматите raf са най-здравословният сорт, но са и много скъпи. В крайна сметка най-важното тук е, че вие ​​избирате зрели домати които са лесни за смесване. Наслади се!