Професионален силен човек
Роден: 1988

диета

Eddie ‘The Beast’ Hall е от Англия. Като тийнейджър той плува състезателно и играе ръгби. Хол е изключен от гимназията и затова вместо това той започва да ходи на фитнес. След това той получава работа като механик и започва да тренира и да се състезава като културист. След само няколко години тренировки той спечели титлата Най-силният мъж на Англия. Оттогава той всяка година печели най-силния мъж на Великобритания, а през 2017 г. е обявен за най-силния мъж в света. През 2019 г. той спечели рекорда на Гинес за своя мъртва тяга от 500 кг (1 102 лири). Той имаше епизодична роля в „Трансформърс: Последният рицар“ и се появи в британското риалити шоу „Celebs in Solitary“. Хол има милиони последователи в социалните медии. Той е висок 6 фута 3 инча и тежи около 310 фунта.

Диета на Еди Хол

Хол наскоро свали 70 кг. чрез комбинация от диетични промени и упражнения. Въпреки че все още консумира невероятни 10 000 калории на ден, той се стреми най-вече към хранителни продукти с плътна храна, като органични яйца, плодове, зеленчуци и животински протеини и много тестени изделия. Когато беше на тежки тренировки, той ядеше до 8 хранения на ден и въпреки че яде повече от справедливия си дял чийзкейк, той казва, че насилственото хранене не е толкова, колкото звучи. Понякога трябва да зададе аларма, за да се събуди посред нощ, за да приеме повече протеин. Хол пие тонове течности под формата на вода, сок от червена боровинка и зелен чай. Той избягва кафе и не пие алкохол в продължение на години, въпреки че след като спечели най-силния човек в света, той отпусна това правило и сега се наслаждава от време на време на бира.

  • Средни мазнини 30% 30%
  • Средно въглехидрати 30% 30%
  • High Protien 60% 60%

Повдигане и изплакване

Хол започва деня си с литър вода, за да „изчисти всичко“.

Епични ястия

Първата закуска в зала се състои от 4 яйца, 5 парчета бекон, 5 колбаси, препечен хляб, боб и домати. Това се измива с литър сок от червена боровинка. Втората закуска е скромна купичка овесени ядки и плодове. Обядът е 16 унции. пържола, тестени изделия и зеленчуци, докато вечерята е умопомрачителна 2 кг. месо и 2 кг. от тестени изделия, последвано от половин чийзкейк.

Проницателен за антиоксидантите

Хол пие много сок от червена боровинка, защото е богат на антиоксиданти.

Cheat Day?

„Измамата“ на Хол може да открадне пилешки кюлче от чиниите на едно от децата си. Известно е, че яде цял чийзкейк, само за да събере калориите.