диабет

Познайте рисковите фактори за различните видове диабет.

Диабет тип 1

Смята се, че диабет тип 1 се причинява от имунна реакция (тялото се атакува по погрешка). Рисковите фактори за диабет тип 1 не са толкова ясни, колкото за преддиабет и диабет тип 2. Известните рискови фактори включват:

  • Семейна история: Наличие на родител, брат или сестра с диабет тип 1.
  • Възраст: Можете да получите диабет тип 1 на всяка възраст, но е по-вероятно да се развиете, когато сте дете, тийнейджър или млад възрастен.

В САЩ белите са по-склонни да развият диабет тип 1, отколкото афро-американците и испанците/латиноамериканците.

В момента никой не знае как да се предотврати диабет тип 1.

Диабет тип 2

Вие сте изложени на риск от развитие на диабет тип 2, ако:

  • Имате преддиабет
  • Имате наднормено тегло
  • Са на 45 или повече години
  • Имате родител, брат или сестра с диабет тип 2
  • Физически активни са по-малко от 3 пъти седмично
  • Имали ли сте гестационен диабет (диабет по време на бременност) или сте родили бебе, което тежи повече от 9 килограма
  • Афроамериканци, испанци/латиноамериканци, американски индианци или местни жители на Аляска (някои тихоокеанци и азиатски американци също са изложени на по-висок риск)

Ако имате безалкохолно мастно чернодробно заболяване, може също да сте изложени на риск от диабет тип 2.

Можете да предотвратите или забавите диабет тип 2 с прости, доказани промени в начина на живот, като отслабване, ако сте с наднормено тегло, по-здравословно хранене и редовна физическа активност.

Преддиабет

Вие сте изложени на риск от развитие на преддиабет, ако:

  • Имате наднормено тегло
  • Са на 45 или повече години
  • Имате родител, брат или сестра с диабет тип 2
  • Физически активни са по-малко от 3 пъти седмично
  • Имали ли сте гестационен диабет (диабет по време на бременност) или сте родили бебе, което тежи повече от 9 килограма
  • Афроамериканци, испанци/латиноамериканци, американски индианци или местни жители на Аляска (някои тихоокеанци и азиатски американци също са изложени на по-висок риск)

Можете да предотвратите или обърнете преддиабет с прости, доказани промени в начина на живот, като отслабване, ако сте с наднормено тегло, по-здравословно хранене и редовна физическа активност. Националната програма за профилактика на диабета, ръководена от CDC, може да ви помогне да направите здравословни промени, които дават трайни резултати.

Гестационен диабет

Вие сте изложени на риск от развитие на гестационен диабет (диабет по време на бременност), ако:

  • Имах гестационен диабет по време на предишна бременност
  • Раждали са бебе, което е тежало повече от 9 килограма
  • Имате наднормено тегло
  • Са на повече от 25 години
  • Имате фамилна анамнеза за диабет тип 2
  • Имате хормонално разстройство, наречено синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
  • Са афроамериканци, испанци/латиноамериканци, американски индианци, местни жители на Аляска, местни хавайци или тихоокеански островци

Гестационният диабет обикновено изчезва след раждането на бебето, но увеличава риска от диабет тип 2 по-късно в живота. Вашето бебе е по-вероятно да има затлъстяване като дете или тийнейджър и е по-вероятно да развие диабет тип 2 по-късно в живота си.

Преди да забременеете, може да успеете да предотвратите гестационен диабет, като отслабнете, ако сте с наднормено тегло, ядете по-здравословно и получавате редовна физическа активност.