Ресурс (1) по-долу, Измерване на ацетон за дишане за проследяване на загубата на мазнини: Преглед [PubMed Abstract], е отличен ресурс за кетозата.

проследяване

Ето някои откъси от статията:

Подобно на въглеродния диоксид, ацетонът е страничен продукт от метаболизма. От
Самото присъствие на ацетон при издишан дъх не показва
основно заболяване. Ниските концентрации (1 до 2 ppm) дихателен ацетон представляват основно ниво на кетоза. Високите нива на дихателен ацетон (75 до 1250 ppm), свързани с диабетна кетоацидоза, представляват другия край на дихателния ацетонов спектър. Между тези крайности лежат здрави индивиди, участващи в диети с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати (HFLC), диети за ограничаване на калориите и гладуване. Техният BrAce може да обхване два порядъка на величина (Фигура 1).

Размерът на калоричните ограничения има следващото най-голямо влияние върху
BrAce. Гладуването, екстремната форма на ограничаване на калориите, може да повиши BrAce до 170 ppm в продължение на седмици, повече от промените в макронутриентите при възрастни (Фигура 1). Постенето обаче не е устойчив начин на живот, докато диетата с HFLC може да бъде начин на живот, който води до дългосрочно повишени нива на ацетон.

По-малко екстремно от гладуването е умереното ограничаване на калориите, което
позволява прием на малко храна и изглежда причинява умерени промени в дишането на ацетон. Нивата на ацетон в дишането се повишават, тъй като складираните мазнини се метаболизират, за да компенсират разликата между базовите енергийни нужди и приема на калории. Използвайки ограничаване на калориите, множество проучвания показват връзка между загубата на мазнини и увеличаването на дишането на ацетон (8,24,25,27,29). По-конкретно, хората, които поддържат дъх на ацетон от 2 ppm, трябва да реализират степен на загуба на мазнини от най-малко 114-227g седмично21, въз основа на научната литература (8,27,29). От висок клас, BrAce може да достигне 8 ppm, което може да съответства на загуба на мазнини от 1200 g седмично21 (8).

Макар да не е толкова мощно, колкото ограничаването на калориите, упражнението влияе на дишането на ацетон близо до времето на упражненията и в продължение на дни. По време на тренировка, дишането на ацетон може да се увеличи с приблизително 1 ppm в зависимост от първоначалното състояние на кетоза, интензивност и продължителност (44-46,50). В часовете след тренировка се очаква ацетонът на дъха да се увеличи въз основа на поведението на BOHB (49); обаче са необходими потвърдителни проучвания. Очаква се повишено в метаболизма на мазнини предизвикано от упражнения повишаване на BrAce (44,50). С дни ежедневните упражнения могат да повишат дишането на ацетон, тъй като упражненията консумират калории
на енергия. Ако дневният калориен прием остава постоянен, упражнявайте се
увеличава броя на калориите, необходими за поддържане на текущото телесно тегло. По този начин, упражненията могат да причинят ограничаване на калориите, което ще доведе до увеличаване на BrAce, тъй като складираните мазнини се метаболизират, за да компенсират енергийния дефицит (24,25,29). Предполага се, че ефектите от упражненията върху BOHB биха представлявали ефектите от упражненията върху BrAce, тъй като BOHB и BrAce са тясно корелирани кетонни тела. Необходими са обаче още изследвания, за да се потвърди прякото въздействие на упражненията върху дишането на ацетон.

Ресурс (2), Мониторинг за спазване на кетогенна диета: кое е най-доброто време на деня за изследване на кетоза в урината? [PubMed резюме]:

Резюме
ЗАДЕН ПЛАН:
Кетогенната диета (KD) е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, богата на мазнини и адекватна протеини, без ограничение на калориите, която предизвиква метаболитно състояние, наречено „физиологична кетоза“. За първи път е въведена за лечение на епилепсия през 20-те години на миналия век и е станала доста популярна напоследък като диета за отслабване и повишаване на производителността. Неговото терапевтично приложение при редица заболявания се разследва. По време на интервенциите с KD хората трябва да наблюдават спазването на диетичния режим чрез ежедневно изследване на урината за кетоза. Няма обаче проучвания, които да изследват най-доброто време за тестване.

КОНСТАТАЦИИ:
Дванадесет здрави индивида (37 ± 11 години; ИТМ = 23,0 ± 2,5 kg/m2) са инструктирани по време на шестата седмица на KD и със стабилна кетоза да измерват концентрацията на урина (8 ×) и кръв (18 ×) кетон при редовни интервали за период от 24 часа. Според своя еднодневен запис на храна, субектите консумират средно диета със съответно 74,3 ± 4,0%, 19,5 ± 3,5% и 6,2 ± 2,0% от общия енергиен прием от мазнини, протеини и въглехидрати. Най-ниските концентрации на ß-хидроксибутират (BHB) (0,33 ± 0,17 mmol/l) и ацетоацетат (AA) в урината (0,46 ± 0,54 mmol/l) в кръвта са измерени съответно в 10:00. Най-високите концентрации на BHB (0,70 ± 0,62 mmol/l) и АА са отбелязани съответно в 03:00 часа. Чрез изследване на урина най-високите нива на кетоза са установени в 22:00 и 03:00, а най-високите нива на откриване (> 90%) за кетоза са съответно в 07:00, 22:00 и 03:00 часа.

ЗАКЛЮЧЕНИЯ:
Тези резултати показват, че кетонурията при пациенти със стабилна кетоза е най-висока и може да бъде най-надеждно открита в ранната сутрин и след вечеря. Могат да се дадат препоръки относно точното време на деня за измерване на кетонни тела в урината при бъдещи проучвания с KD.

(1) Измерване на ацетон за дъх за проследяване на загубата на мазнини: Преглед [PubMed Abstract] [Пълен текст HTML] [Пълен текст PDF]. Затлъстяване (Сребърна пролет). 2015 декември; 23 (12): 2327-34. doi: 10.1002/ob.21242. Epub 2015 2 ноември.

(2) Мониторинг за спазване на кетогенна диета: кое е най-доброто време на деня за изследване за кетоза в урината? [PubMed Abstract] [Пълен текст HTML] [Пълен текст PDF]. Nutr Metab (Лонд). 2016 4 ноември; 13: 77. eCollection 2016.

(3) Дишането на ацетон като маркер за енергиен баланс: проучвателно проучване при здрави хора [PubMed Abstract] [Пълен текст HTML]

(4) Сензорни технологии за откриване на ацетон в дишането на човека за диагностика и мониторинг на диабета [PubMed Abstract] [Пълен текст HTML]

(5) Преносим анализатор на ацетон за дишане в реално време: към потенциален скрининг и управление на диабет [PubMed Abstract] [Пълен текст HTML]