Науката дава признание за това как се хранят японците. Съветите за отслабване, подкрепени от науката, обясняват защо нивото на затлъстяване е ниско в Япония.
Един от съветите е: Изрежете сода!
„Избягвайте всички сладки напитки, тъй като те осигуряват„ празни калории “, които не ви пълнят. Захарта може да действа уникално върху черния дроб, за да произвежда коремни мазнини. " (ВРЕМЕ)
Японците пият зелен чай по време на хранене. И малки и големи пият зелен чай по време на или след хранене. Защо? Една от причините може да е, че содата не се съчетава добре с японската храна. Японците не избират сода, докато ядат храна. Подходящото количество захар, необходимо за японското готвене, може да изпрати задоволителен сигнал към мозъка. А мозъкът от своя страна може да ни изпрати сигнал за обратна връзка: „Добре, не се нуждаете от повече захар, за да се чувствате доволни.“
След като сте свикнали с вкуса на японската храна, залагам, че ще започнете да се чудите защо имате нужда от сода на масата за вечеря.
В резултат на това черният дроб ще спре да произвежда коремни мазнини.
- Диета с дълго дишане Опитайте тази японска техника за отслабване и намаляване на мазнините по корема
- Дали млечните продукти във вашата диета ви карат да съхранявате мазнини по корема Inspire Chippenham
- Как японската диета се свързва със здравословния начин на живот - Business Insider
- Lilicoco - Диетичен гел за горещ масаж - Yuuna Japan Co, Ltd за японска козметика
- Това измама ли е с преглед на диетата с плосък корем - Лора Бенедикт