Добавянето на тези подхранващи храни във вашата диета може да помогне за подобряване на симптомите на пневмония. Но трябва да ги имате заедно с лекарствата с рецепта.

От Longjam Dineshwori | Публикувано: Неделя, 05 юли 2020 г. 16:46

време

Диетични съвети при пневмония

Пневмонията е инфекция в единия или двата бели дроба, причинена от бактерии, гъбички и вируси. Инфекцията причинява възпаление на въздушните торбички в белите дробове, известни като алвеоли. Течността или гной в алвеолите могат да причинят затруднено дишане, както и повишена температура, кашлица и студени тръпки. Пневмонията се среща често при кърмачета и възрастни хора над 65 години, тъй като те имат слаба имунна система. Това е животозастрашаващо състояние и затова трябва незабавно да посетите лекар, ако усетите неговите симптоми, които включват болка в гърдите, задух, кашлица, умора, треска и студени тръпки, гадене и повръщане. Пневмонията също е сериозно усложнение на COVID-19, болестта, причинена от новия коронавирус, известен като SARS-CoV-2. Някои хора с пневмония COVID-19 могат да развият синдром на остър респираторен дистрес (ARDS), което може да затрудни дишането. В такъв случай пациентите може да се нуждаят от механична вентилация, която да им помогне да дишат. Не забравяйте, че домашните лекарства и храни не могат да излекуват пневмонията. Има нужда от лечение в болница с подходящи лекарства. Включването на някои подхранващи храни във вашата диета обаче може да помогне за ускоряване на възстановяването след първоначалната критична фаза. Те включват -

Пълнозърнести храни-3

Пълнозърнести храни: Пълнозърнестите храни като киноа, кафяв ориз, овес, ечемик са богати на въглехидрати и витамини В, които могат да осигурят енергия на тялото през това време, както и да поддържат телесната температура под контрол. В допълнение, селенът в тези зърна може да засили имунната ви система.

Ядки-2

Богати на протеини храни: Хората, страдащи от пневмония, трябва да се хранят с диета, богата на протеини. Богатата на протеини храна като ядки, семена, боб, бяло месо и риби със студена вода имат противовъзпалителни свойства. Те могат също да помогнат за възстановяване на увредени тъкани и изграждане на нови тъкани в тялото.

Листни зелени-1

Зелени листни зеленчуци: Заредени с хранителни вещества, листните зеленчуци могат да ускорят зарастването на белодробната инфекция. Кейл, маруля и спанак са чудесни възможности. Те са и отличен източник на антиоксиданти, които предпазват организма от инфекциозни агенти.

Цитрусови плодове

Цитрусови плодове: богатите на витамин С плодове като портокали, плодове, киви могат да помогнат за засилване на имунната ви система и по този начин да подобрят възстановяването. Антиоксидантите в тях могат да предпазят тялото ви от патогени, които причиняват инфекции.

Кисело мляко

Кисело мляко: Пробиотиците, намиращи се в киселото мляко, могат да инхибират растежа на причинителя на пневмония, както и да засилят имунната ви система чрез увеличаване на добрите бактерии в червата.