стомаха

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Стомашните язви са отворени рани, които се развиват в лигавицата на стомаха.

Според Американския колеж по гастроентерология, организация от лекари, специализирани в храносмилателния тракт, няма конкретна диета, която човек с язва трябва да спазва. Изборът на храна не причинява язви или ги влошава.

Настоящите препоръки за диета сега се основават на изследвания, че някои храни могат да съдържат съставки, които се борят срещу бактерията Helicobacter pylori, основна причина за язви.

В по-голямата част от всички случаи на язва причината за язви може да бъде свързана с бактериална инфекция, известна като Helicobacter pylori (H. pylori), както и с хроничната употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства, които се продават без рецепта, като аспирин. и ибупрофен.

Тъй като сега е известно, че бактерията H. pylori е важна причина за образуването на язва, учените изследват кои храни могат да имат роля в борбата срещу инфекция.

В допълнение към приема на антибиотици и лекарства, блокиращи киселината, препоръчани от Вашия лекар за лечение на язва, яденето на тези храни също може да бъде полезно срещу бактериите, причиняващи язва:

  • карфиол
  • зеле
  • репички
  • ябълки
  • боровинки
  • малини
  • къпини
  • ягоди
  • череши
  • камби
  • моркови
  • броколи
  • листни зеленчуци, като кейл и спанак
  • богати на пробиотици храни, като кисело мляко, кефир, мисо, кисело зеле и комбуча.
  • зехтин и други масла на растителна основа
  • пчелен мед
  • чесън
  • зелен чай без кофеин
  • женско биле
  • куркума

Защо помагат

Ако стомашната ви язва е причинена от инфекция с H. pylori, храни, богати на антиоксиданти, може да са от полза. Те могат да помогнат за защита и активиране на имунната ви система и да помогнат в борбата с инфекцията. Те също могат да помогнат за защита срещу рак на стомаха.

Храни като боровинки, череши и чушки са пълни с антиоксидантна сила. Листните зеленчуци като кейл и спанак съдържат калций и витамини от група В.

Броколите съдържат сулфорафан, съединение, което проявява анти-Н. пилорна активност. Някои изследвания показват, че мастните киселини, съдържащи се в зехтина, също могат да помогнат за лечение на инфекция с H. pylori.

Ферментиралите пробиотични храни показват обещание в клинични проучвания за лечение на язва. Тези храни, като мисо, кисело зеле и кимчи, могат да предотвратят повторната инфекция.

В момента куркумата се изучава като потенциално лечение и за язва.

Чесънът, зеленият чай без кофеин и женско биле допълват списъка с неща, които може да искате да включите във вашата диета.

Добавките могат да бъдат от полза

Ако стомашната ви язва се лекува с антибиотик, помислете за приемане на пробиотична добавка като част от диетичния ви план. Това може да помогне за намаляване на симптомите, свързани с антибиотици. Това може също да подобри ефективността на антибиотика.

Попитайте Вашия лекар какъв пробиотик би било най-добре да приемате с антибиотичното си лекарство. Добавките Lactobacillus, Bifidobacterium и Saccharomyces показват предимства при хора с язва на H. pylori.

Деглициризираното женско биле (взето един час преди хранене) и екстрактите от куркумин показват обещание в някои изследвания на язвата поради тяхното действие срещу H. pylori.

Някои хора, които имат язва, също имат киселинен рефлукс. При някои хора някои храни могат да отпуснат долната част на хранопровода, известна като долния езофагеален сфинктер или LES. Спокойният LES улеснява връщането на киселината в хранопровода и причинява киселини, лошо храносмилане и болка.

Храните, които могат да влошат киселинния рефлукс, включват:

  • кафе
  • шоколад
  • пикантни храни
  • алкохол
  • кисели храни, като цитрусови плодове и домати
  • кофеин

Преяждането и храненето в рамките на два до три часа преди лягане също могат да влошат симптомите на рефлукс.