Подуването на корема може да бъде много неудобно, особено когато се занимавате с улцерозен колит, вид възпалително заболяване на червата (IBD) . Болката в корема е симптом номер едно за това защо хората посещават спешната помощ. За да облекчите подуването на корема и да го предотвратите да стане болезнено, ето няколко полезни съвета как да облекчите подуването на корема от улцерозен колит .

корема

Възможности за лечение за подуване на корема (улцерозен колит облекчаване на газове)

  • Топлината ще декомпресира налягането, което се натрупва в корема ви от газове. Опитайте нагревателна подложка или гореща вана.

  • Вземете ензимна хранителна добавка; помага за намаляване на газовете в храносмилателния тракт и подобряване на храносмилането.
  • Упражнението може да намали натрупването на газ чрез движение. Не е нужно да преминавате през интензивна тренировка. Дългата разходка ще свърши работа. Добавянето на упражнения към редовната ви рутина обаче ще предотврати проблеми с храносмилането, като подуване на корема, така че ако не тренирате редовно, започнете сега!

  • Почиването във фетална позиция от лявата ви страна може да ви помогне да освободите уловените газове.

    Лекарства без рецепта. Някои могат да бъдат ефективни, а други могат да бъдат дразнещи, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за първична медицинска помощ, за да се уверите, че е безопасно да се вземат.

Ако нито едно от тези решения не помогне, състоянието ви може да е по-сериозно. Моля, незабавно потърсете медицинска помощ, ако симптомите се влошат.

Причини за подуване на корема

За да се предотврати подуването на корема, е важно да се разберат причините, поради които се появява.

Подуването на корема просто произтича от излишък на газове в червата. Има определени храни, които създават газ:

Храни, които трябва да се избягват за диета с улцерозен колит

  1. Боб
  2. Гъби
  3. Мляко и млечни продукти
  4. Пшеница
  5. Плодове
  6. Броколи
  7. Подсладители
  8. Захарна сода

Тези храни, когато се разграждат, имат някои неща като фибри и фруктоза, които водят до натрупване на газове поради тяхното затруднено разграждане и химични реакции, които водят до производство на газ.

Поглъщането на въздух също може да задържа газ. Може да не сте наясно, че улавяте газ, но някои от най-често срещаните начини да улавяте газ са чрез дъвчене на дъвка, ядене на твърди бонбони (те съдържат големи количества високофруктозен царевичен сироп), пиене на сода, шампанско или минерална вода, и пиене през сламки; когато пиете през сламка, засмуквате въздух. Важно е да избягвате тези храни, когато се опитвате да създадете здравословна диета с улцерозен колит.

Непоносимостта към лактоза също може да ви накара да се почувствате подути. Лактозата е захар, намираща се в кравето мляко, която някои възрастни и деца трудно разграждат. Лекарствата могат да помогнат за овладяване на подуване на корема и други симптоми.

Безопасни храни за диета с улцерозен колит

Следните храни са лесно смилаеми и следователно са добри варианти, когато страдате от симптоми на улцерозен колит или обострят.

  1. Банани
  2. Крекери или хляб от бяло брашно
  3. бял ориз
  4. Бульон
  5. Обикновено фъстъчено масло
  6. Картофи без кожа
  7. Обикновено пиле
  8. Ябълков сос
  9. Риба на пара
  10. Варени зеленчуци

Предотвратете подуването на корема с промяна в диетата

Най-лесният начин за предотвратяване на подуване на корема е да се избегнат храни, причиняващи газове, както е споменато по-горе. Когато драстично променяте диетата си, моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да го направите.

Надяваме се, че използвате нашите съвети за облекчаване на улцерозен колит, но ако коремът ви се чувства нежен, подуването на корема се влошава или е придружено от други симптоми, моля, незабавно потърсете медицинска помощ. Ако симптомите Ви не изчезнат, вероятно ще се нуждаете от медицинска намеса. Спрете до селските центрове за спешни случаи в Katy, River Oaks, Clear Creek или Jersey Village за качествената медицинска помощ, която заслужавате.