Замразени плодове и зеленчуци са вашите приятели!
Напълването на количката ви с полезни за вас храни не е задължително да разбие банката. Всъщност има редица начини, по които можете да се храните здравословно с ограничен бюджет. Има често срещано погрешно схващане, че „здравословните“ храни, като пресни плодове и зеленчуци, са по-скъпи от техните прекалено преработени алтернативи. Макар че е вярно, че пресните продукти и опакованите с протеини продукти понякога могат да бъдат по-скъпи от предварително опакованите ястия, има начини да пазарувате по-умно, за да опънете долара си. Следвайте тези евтини, здравословни съвети за хранене, за да създадете стратегия за супермаркет, която ви дава най-добрия удар за парите си. След това превърнете тази килера, пълна с хранителни съставки, в апетитни, здравословни за сърцето ястия, които семейството ви ще иска да правите отново и отново.
- Диета за постно тяло за спортисти със здравословно хранене SF Gate
- Рутинен режим и план за диета на Леонардо Ди Каприо - Здравословен Celeb
- План за рутинна диета на Линдзи Лоън - Здравословен Celeb
- Диетичен план на Дженифър Лопес Какво яде JLo, за да остане здрав
- Джулия Робъртс Рутинна тренировка и диетичен план - Здравословен Celeb