седмица

От целулита е изключително трудно да се отървем, защото е причинен от натрупване на мастни клетки под кожата, обикновено по бедрата. Въпреки че е трудно да се премахнат напълно тези буци мастни натрупвания, възможно е сериозно да се намали появата на целулит само за една седмица. В допълнение към консумирането на диета, богата на зеленчуци и светлина на натрий и сол, пиене на много вода и упражнения, има и просто домашно лекарство, което може да намали тези страховити бучки в кожата.

Смесете утайката от кафе сутрин с около една четвърт чаша зехтин (или повече, ако желаете) в малка купа.

Поставете сместа в микровълновата фурна за пет до 10 секунди, за да се затопли.

Легнете и директно нанесете сместа върху засегнатите области. Ако легналото положение не е опция, използвайте найлоново фолио, за да прикрепите сместа към кожата. Уверете се, че сместа е масажирана в кожата ви и я оставете да действа 10 минути.

Изплакнете сместа с топла вода. Кофеинът в сместа ще свие порите и ще помогне да поддържате кожата си стегната. Повтаряйте поне два пъти дневно в продължение на една седмица. За да помогнете допълнително да намалите появата на целулит в плажния ден - или всеки ден ще показвате повече кожа - вземете студена вана. Пуснете водата колкото е възможно по-студена и седнете във ваната за 10 минути, за да стегнете кожата си.

В допълнение към лечението с утайка от кафе, пиенето на много вода помага да се освободи тялото от целулит. Водата изхвърля токсините, които се отделят чрез масажиране на сместа в кожата. Увеличавайте приема на пълноценни храни като зеленчуци и се въздържайте да консумирате много натрий и сол. Солта задържа вода, вместо да позволява да се изхвърли от тялото. Упражненията за долната част на тялото - като клякане, изпадане, каране на колело и всякакви други упражнения, които работят върху бедрата - също помагат в борбата с целулита.

Антицелулитни кремове за лечение, които съдържат Ретинол А, могат да помогнат за подобряване на еластичността на кожата. Потърсете съставки като водорасли, кофеин и зелен чай, които причиняват дренаж на тъканите.

Внимание

Тези с травми или проблеми с коляното трябва да се въздържат от клекове или други упражнения, които изискват много огъване на коляното.