Това ръководство ще ви помогне да промените това ...

Вие сте тук: Начало »Блог» Аутизъм и ADHD »Как да създадем сензорна диета за деца

  • Райна Кордел
  • 4 коментара 6 май 2019 г.
  • Тази публикация може да съдържа партньорски връзки

деца

Когато синът ни беше диагностициран с аутизъм на 6-годишна възраст, много неща започнаха да ни щракат относно поведението и развитието му през годините.

От първия ден, имаше много червени знамена във всичките седем сензорни области. Като цяло той беше по-чувствително бебе. Той се бореше с кърменето, запек, колики, сън, стряскаше лесно, имаше екстремно безпокойство при раздяла, забавяше се в повечето умения за развитие, беше чувствителен към светлини и звуци ... получавате картината.

Още преди официалната си диагноза аутизъм, синът ни се подложи на различни терапии, свързани със сензорни процеси, включително физиотерапия, трудова терапия и логопедия.

Макар че тези терапии помагаха за развиването на някои от изоставащите му умения, нашата застраховка винаги свършваше, преди да можем да видим някакво реално подобрение в поведението и емоционалната му регулация ... толкова често просто се отказвахме от възможността някоя от тези терапии наистина да му бъде от полза.

Когато синът ни навърши 5 години, ние наистина започнахме да удряме някои стени. Поведението му беше извън контрол. Бяхме в затруднение как да помогнем на сина си.

Когато започнахме да изследваме повече, случайно попаднахме на идеята за Направи си сам сензорна диета, която родителите биха могли да проектират у дома. Без здравна застраховка и ограничени средства за покриване на високите разходи за терапии, идеята, че можем да осигурим някаква терапия у дома, ни даде надежда.

Започнахме да разглеждаме областите, които синът ни избягваше в определени сензорни ситуации (мразеше люлки, не можеше да кара колело, избягваше тълпите) и търсеше допълнителна сензорна стимулация в други области (жадуваше да бъде гъделичкан, физическо докосване, претеглени одеяла, подскачане, трептене ).

Веднага щом разбрахме, че синът ни просто не обичаше да бъде гъделичкан и да играе преследване ... но това той всъщност се нуждаеше от тези видове дейности, за да може да регулира мозъка си... това беше сякаш една крушка изгасна ... за нас и за него!

Нашият син има комбинация от недостатъчно и свръхактивна сензорна обработка, в зависимост от околната среда и няколко други фактора. Възможността да създаде индивидуална сензорна диета, която да отговаря на неговата уникална ситуация, е променила света, като му е помогнала да регулира способността си да остане спокоен, да остане фокусиран и да регулира цялостното си поведение.

Прочетете нататък, за да научите всичко за това какво представлява сензорната диета, как тя може да бъде от полза за вашето дете с обучение, фокус, поведение и емоционална регулация и как да откриете кои дейности трябва да бъдат част от индивидуалната сензорна диета на вашето дете.

Какво е сензорна диета?

Сензорната диета е индивидуално проектирано „меню“ на физически дейности и настаняване да осигури ниво на стимулация, което е уникално съобразено с всяко дете.

Целта е да се намери „точно правилното“ ниво на сензорно въвеждане за всяко отделно дете за всеки от седемте сензорни области (слухови, зрителни, тактилни, вкусови, обонятелни, проприоцептивни и вестибуларни).

Сензорна диета може да бъде създадена от специалист като ерготерапевт или могат да бъдат проектирани от родители.

След като създадете менюто на сензорната диета на детето си, можете да изберете различни дейности, за да създадете рутина, която детето ви да повтаря през целия ден, ИЛИ можете да използвате менюто им за сензорна диета, за да създадете индивидуални „ястия“, в зависимост от това, което детето ви жадува от сензорна гледна точка.

Ако сте съвсем нови за сензорните проблеми или просто искате малко повече информация, можете да разгледате тази публикация за осмисляне на сензорни проблеми при деца.

Кой може да се възползва от сензорна диета?

Много деца с умствени или физически увреждания имат нередовни реакции на сензорния принос и проблемите със сензорната обработка често вървят ръка за ръка с емоционалната регулация и поведенческите проблеми.

Сензорната диета е особено полезна за деца с нарушение на сензорната обработка, аутизъм, ADHD, обучителни увреждания и всяко дете, което се бори с регулиране на емоции, поведение или реакции на сензорни стимули.

Някои деца са свръхреактивни, бързо стават претоварени и хиперактивни в отговор на сензорна стимулация. Други деца са слабо реактивни и търсят сензорна стимулация, за да регулират мозъка и функцията си.

Някои деца (като сина ми) имат комбинация от тези две реакции и изискват различни дейности или настаняване в зависимост от техните нужди.

Как сензорната диета подобрява обучението, фокуса, поведението и емоционалната регулация

Деца със проблеми със сензорната обработка изпитват затруднения с организирането на входа, който мозъкът получава от различните сетива.

Тази основна неврологична дисфункция влияе върху способността на детето да регулира много области, включително основни функции (хранене, сън, елиминиране), учене (памет и разбиране), фокус (седене и внимание), поведение и емоционална регулация.

Сензорната диета на дейности и настаняване подобрява всички тези области чрез насочване към основната дисфункция в мозъка, а не просто фокусиране върху отделни симптоми.

Например, сензорната терапия може да бъде от полза за деца с обучителни затруднения чрез подобряване на способността на мозъка да учи, вместо да преподава специфични умения.

Тъй като мозъкът започва да развива способността да регулира правилно сензорния вход, децата естествено започват да обръщат внимание в училище, запомнят, усвояват нови умения и регулират емоциите си.

Мозъкът на дете със проблеми със сензорната обработка е като термостат, който винаги прави стаята твърде гореща или твърде студена. Сензорното търсене и поведението на сензорно избягване са мозъчният начин за опит за регулиране на „температурата“.

Сензорната диета помага за регулиране на термостата (мозъка), за да се намери температура, подходяща за това дете.

Как да създадете индивидуализирана сензорна диета за вашето дете

Когато създавате индивидуалното сензорно меню на детето си, първо трябва да наблюдавате дали детето ви проявява сензорно поведение за търсене или сензорно избягващо поведение.

Примерите за поведение при търсене на сензор включват:

  • Предпочита кисели или пикантни храни
  • Прекалено агресивен с физическо докосване
  • Обича да злоупотребява, гъделичка, преследва
  • Непрекъснато се движи, върти се, в движение
  • Мрази рутината
  • Докосва всичко
  • Изкачва всичко
  • Слага всичко в устата им
  • Обича силен шум, ярки светлини, места с много хора
  • Проблеми със съня

Примерите за сензорно избягване на поведението включват:

  • Не харесва силните шумове, голямата тълпа, обществени места
  • Не харесва ярките светлини, предпочита пълната тъмнина за сън
  • Предпочита тихи дейности
  • Обича да бъде сам или да играе 1: 1
  • Нисък праг за болка
  • Притеснява се от етикети за облекло, сърбящ материал, определени текстури
  • Е придирчив ядец
  • Не обича да бъде прегръщан или докосван
  • Предпочита рутината и се притеснява от всяка промяна в рутината

Ако детето ви постоянно търси сензорна стимулация, като е прекалено агресивно с прегръдки и докосване, тогава част от сензорната му диета може да включва претеглено одеяло или жилетка.

Ако детето ви е склонно да се изключи в отговор на силни шумове, известно тихо време със слушалки за шумопотискане или нежна музика може да е част от сензорната му диета.

След като сте идентифицирали сензорните нужди на детето си във всеки домейн, можете да създадете сетивна рутинна диета.

Това е рутина на дейности, които детето ви извършва за около 5-10 минути, 2-3 пъти през целия ден.

Друга възможност за деца, които могат да показват както сензорно търсене, така и сензорно избягване на поведение в зависимост от обстоятелствата, създаването на сензорно меню, което позволява на тях (или на вас) да избират, може да бъде по-добър избор.

Независимо дали избирате зададена рутинна сензорна диета или меню за сензорна диета, важно е да преоценявате реакцията на детето си от време на време и да адаптирате неговата сензорна диета.

Може да установите, че определени дейности вече не работят и да ги замените с нови, или детето ви може да не се нуждае повече от сензорни дейности във всички домейни с течение на времето.

Не забравяйте да включите и другите болногледачи на детето си вкъщи, детски заведения и училище, за да може сензорната им диета да бъде част от деня им, където и да отиде.

Друг чудесен начин за включване на сензорни дейности в сензорната диета на вашето дете е чрез лов на сензорни чистачи. Можете да създадете лов за сензорни чистачи за всеки сезон, за да включите забавни дейности на открито в сензорната диета на детето си. Вижте тази публикация, за да вземете безплатните си за печат сензорни ловджии за всеки сезон.