продуктови категории
  • Грижа за киселинността
  • Грижа за акне
  • Сърдечен уелнес
  • Грижа за холестерола
  • Грижа за настинка и кашлица
  • Грижи за запек
  • Грижи за имунитет
  • Грижа за болки в ставите
  • Бъбречни грижи
  • Комплекти
  • Грижи за черния дроб
  • Грижа за стреса
  • У дома
  • Пазарувайте
  • Кръвен тест
  • Услуги
  • Програма за отслабване
  • Програма за увеличаване на теглото
  • Програма за управление на холестерола
  • Програма за управление на диабета
  • Програма за хранене и отслабване след бременност
  • Програма за управление на хипотиреоидната жлеза: Персонализиран хранителен план
  • Програма за спортно хранене

Начало/Здравословен начин на живот/Как мътеница помага при отслабване?

Мътеница, известна още като chaach на хинди, не само утолява жаждата, но и повдига настроението. Традиционно мътеница е течността, която остава след избиването на маслото от ферментирала сметана. Може да се направи, като се разбъркат няколко лъжици кисело мляко и вода, докато се смесят правилно. Към сместа можете да добавите някои подправки като кимион на прах, черен пипер, джинджифил, зелени люти чушки, листа от къри и кориандър, за да подобрите нейната текстура. Тази вкусна напитка, заредена с основни хранителни вещества, осигурява многобройни ползи за здравето, включително загуба на тегло. Това е перфектна напитка за лятото, тъй като намалява стомашната топлина и ви охлажда. Много е полезно да подобрите здравето на червата. Една чаша мътеница съдържа 99 калории и 2,2 грама мазнини, докато пълномасленото мляко съдържа 157 калории и 8,9 грама мазнини. Той е богат на калий, витамин В12, калций и рибофлавин, както и добър източник на фосфор.

мътеница

Храносмилателните свойства правят мътеница и здравословна напитка. Ето няколко причини, поради които трябва да започнете да приемате мътеница за отслабване: