•  

Стилистът на знаменитости като Бионсе и Тайра Банкс е загубил огромните 40 килограма след 11 седмици на диетата на Херцога. Вземете тайните му за отслабване, когато животът забърза.

стрес

Петък, 1 април 2011 г. - Близо три месеца от плана за диета на херцога, стилистът на знаменитост Ките Брюстър все още отслабва и поддържа фокуса и дисциплината си - дори по време на седмицата на модата в Ню Йорк, най-стресовото събитие в кариерата.

Въпреки че Ките продуцира ревюта, неговата сила на волята се оказа по-силна от безкрайните изисквания на стила по време на Седмицата на модата. „Най-трудното нещо беше да жонглирам със забързания си график с диетичната си програма“, каза той в най-новия си уебсайд по-горе. (Everyday Health проследява напредъка на Брустър в отслабването във видео поредицата „60 паунда за 6 месеца.“)

След като теглото му достигна 300 килограма, Брустър, който облече такива известни личности като Бионсе, Джулиан Мур и истинските домакини на звездата от Атланта (и BFF) Синтия Бейли, той реши, че трябва да направи голяма промяна. През ноември 2010 г. Ките се обърна към Херцог Диета и фитнес център за помощ за преобръщане на живота му. Центърът в Дърам, Северна Каролина е една от най-успешните програми за отслабване в страната, с повече от 35 години опит, помагащ на хората да направят значителни промени в теглото и начина на живот.

Брустър прекара четири седмици в центъра. Първоначално множество здравни тестове разкриха високо кръвно налягане и холестерол, което го накара да осъзнае критичното значение на отслабването за здравето му. Работил е с диетолог и фитнес треньор за персонализирани планове за хранене и тренировки. По времето, когато напусна Херцог, Брустър беше свалил почти 20 килограма.

Завръщайки се в Ню Йорк, Брустър веднага трябваше да се научи как да включи всичките си нови здравословни навици в неистовия си живот на срещи и фотосесии. По време на Седмицата на модата интензивният му график го държеше далеч от фитнеса, но той остана на пистата, вместо да се върне към нездравословни навици. „Не успях да тренирам тази седмица, следователно диетата ми трябваше да бъде наистина, наистина точна“, каза той.

И така, каква е главната тайна на Брустър за изтъняване в движение? Приготвяне на готови закуски като нарязани плодове или несолени ядки, за да яде, когато се чувства муден. „Когато нивото на енергията ми стане ниско, мога да посегна в чантата си и да намеря нещо здравословно“, обясни той. "Това наистина не е диета, а просто нов начин на живот."

Приятелите и колегите на Брустър се удивляват на загубата му на тегло и подновената решителност. „Наистина никога досега не съм го виждала такъв“, казва Синтия Бейли. „Изглежда много фокусиран, напълно дисциплиниран. Той определено ще бъде много успешен, поддържайки новия си начин на живот. "

Вече 40 килограма, Ките се приближава до крайната си цел за отслабване от 60 килограма. Следете напредъка му в нашите уебсайдове „60 лири за 6 месеца“ тук.