Ако сте били диагностицирани с множествен миелом, бъдете най-добрият, преди лечението. Практикувайте интелигентни хранителни навици сега, дори ако преди това не сте имали звездни. Според Центъра за рак на Perlmutter в NYU Langone Health в Ню Йорк поддържането на добро хранене може да помогне за предотвратяване на промени или прекъсване на лечението; спомагат за запазване на мускулите и силата; и насърчават оздравяването и функционирането на имунната система. Разбира се, вие искате всяко предимство, докато вървите напред, да бъде най-здравословното, което можете да бъдете.

какво

Напълнете страхотна чиния

Балансираната диета е жизненоважна за доброто здраве и благополучие, за да ви помогне да функционирате, да процъфтявате и да бъдете силни, казва регистрираният диетолог Еделина Бустаманте, MS, RD, CDN от Центъра за рак на Perlmutter. Новата американска плоча от Американския институт за изследване на рака (AICR) също е противовъзпалителна, за да помогне за минимизиране на симптомите. Насочете се към ястия, съставени от 2/3 (или повече) зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни или боб и 1/3 (или по-малко) животински протеин.

Стратегизирайте, за да оптимизирате

Ако сте се хранили добре, идеята сега е да оптимизирате храненето си, казва Бустаманте. Може би все още не сте се нуждаели от лечение или започвате с биологична или химиотерапия, кортикостероиди, трансплантация на костен мозък или целенасочена терапия. Помислете за оптимизиране, сякаш се подготвяте да избягате на състезание и да спечелите - вие сте в тренировка за провеждане на този курс на лечение. Доброто хранене може да ви помогне да подобрите качеството на живот и резултатите от лечението, както и да сведете до минимум потенциалните странични ефекти.

Бъдете железен мъж или жена

Ако имате множествен миелом, може да имате анемия или намалено количество желязо в кръвта, като 60% от пациентите, диагностицирани за първи път, казва Фондацията за изследване на множествения миелом.

  • Ако сте анемични, яжте повече богато на желязо постно говеждо месо, стриди, пилешко и пуешко, според Академията по хранене и диететика.
  • Растенията с желязо включват боб и леща, тофу, печени картофи, кашу, тъмнолистни зеленчуци, подсилени зърнени закуски и пълнозърнести и обогатени хлябове.

Ако не сте гладни

Може би лечението ви е причинило загуба на апетит или не ‘вкусване’ на храната както преди. Говорете с вашия регистриран диетолог и не забравяйте, че храната всъщност е важна част от лечението. Яжте закуска, яжте по-малки, по-чести ястия и добавяйте подправки, за да подобрите вкуса. Не яжте сами и ако Вашият лекар каже „ОК“, включете чаша вино или бира преди хранене, за да стимулирате апетита - както се препоръчва, една напитка на ден за жени, две за мъже.

Поправете нещата

Лекарствата, включително бортезомиб и леналидомид, могат да причинят разхлабване на изпражненията, казва Бустаманте. Можете да помогнете да се противопоставите на това с диетата BRAT, която е по-обвързваща: банани, ориз, ябълково пюре и препечени филийки, всичко по-лесно за храносмилане и също така нежно. Диетата BRAT се отнася любезно към стомаха ви и може да помогне за стягане на изпражненията. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, ако продължите да имате разхлабени изпражнения или диария.

Внимавайте за теглото си

Вашият лекар може да е предписал кортикостероиди (стероиди) за противовъзпалителни ползи и защото те се „борят“ с миеломните клетки. В резултат на това може да се почувствате по-гладни и да натрупате тегло. Не изпадайте в паника. „Моделът на плочата AICR, ако се следва правилно, помага за контролиране на теглото, защото подчертава интелигентния контрол на порциите с разумен избор на здравословни храни“, казва Бустаманте. Упражнението става още по-важно тук: Вижте нашите слайдшоута за упражнения с множествена миелома.

Защитете бъбреците си

Множественият миелом може да повиши риска от бъбречни заболявания. Според Фондацията за изследване на множествения миелом, излишните протеини на миелома, секретирани от миеломни клетки, намаляват способността на бъбреците да филтрират кръвта. Разграждането на костите може да повиши нивата на калций в кръвта - и двете действия натоварват бъбречната функция. За да се помогне за забавяне на прогресията на бъбречните заболявания, може да се наложи намаляване на други хранителни вещества като натрий, калий и фосфор, казва Бустаманте. Говорете с вашия регистриран диетолог за бъбречната функция и диетата.

Ограничете вашето „сурово“

Бъдете бдителни, когато ядете сурови плодове и зеленчуци. Не забравяйте да измиете добре ръцете си за 20 секунди с топъл сапун и вода, преди да измиете храната си. След това измийте или изтъркайте всички плодове и зеленчуци под течаща вода преди ядене, рязане или готвене, казва Бустаманте. Ако етикетът на продукта върху торба със зелени листни зеленчуци гласи, че е бил предварително измит, изплакнете го отново под течаща вода. Изплакнете всички плодове и зеленчуци, преди да ги обелите. Пригответе цялото си месо, риба и яйца напълно.

Обърнете внимание на вашите лекарства

Някои лекарства могат да взаимодействат с храни или някои витамини и минерали, казва Бустаманте, така че попитайте дали не сте сигурни. Например, ако вземете:

  • Бортезомиб: Избягвайте прекомерни количества зелен чай, чай от жасмин, грейпфрут и добавки с витамин С.
  • Дексаметазон: Яжте комплекс вместо прости въглехидрати, ограничете подсладените напитки и изберете нискомаслени или обезмаслени млечни продукти.