лимон

Всички знаем, че трябва да пием повече вода, за да поддържаме здравето си и кожата ни да изглежда добре, но . водата може да бъде толкова ДОКАЧНА. Ако сте прочели моя „Списък за пазаруване на здравословна храна“, тогава ще знаете, че съм (или бях) пристрастен към това да не използвам добавена захарна тиква за ароматизиране на водата си, но има по-естествена алтернатива . и това е: ).

Използвам термина детокс вода леко, тъй като тялото ви (черен дроб) естествено се детоксикира ежедневно, като течностите помагат за изхвърлянето на отпадъчните продукти, поддържайки храносмилателната ви система здрава.

В идеалния случай трябва да пием поне осем чаши от 200 ml течност на ден, но ако сте по-активни или живеете в горещ климат, може да се нуждаете от повече. Ако сте прочели моята публикация в блога за хидратацията, тогава ще знаете, че чаят и кафето се броят за дневния прием на течности и най-лесният начин да разберете дали пиете достатъчно е да проверите цвета на урината си; ако е бледа слама, тогава пиете достатъчно (по-тъмно тогава трябва да пиете повече!).

Така че, ако искате да добавите естествен „цинг“ към водата си (за да ви помогне да пиете повече и да „измиете“ тялото си!) И да намалите количеството „празни калории“, което може да консумирате от газирани и други подсладени напитки, прочетете за любимата ми комбинация от аромати с вода!

. И ако тази рецепта ви харесва, проверете и моята почистваща краставица Limeade!

Начинът, по който преценявам дали трябва да публикувам рецепта, е отговорът, който получавам от предлагането на крайния продукт на някой друг. В този случай излях малко количество вода в чаша и казах „тук, опитайте това“ . отговорът беше „хубаво, налейте ми халба“ - ура! От кухня до публикация в блога тук идвам! 🙂