BY Liz 29 август 2017 г. 37 Коментари

Закуска! Наистина ли е най-важното хранене за деня? Какъв е всичко за получаването на повече протеини на закуска? И има ли значение дали закусвате в минутата, в която се събуждате сутрин? Ако ви интересува закуската или просто търсите няколко нови и богати на хранителни вещества рецепти, ще ви разкажа за епизода за закуски предимства от тази седмица с гост, Лорън Харис Пинкус.

епизод

Лорън Харис-Пинкус е на авторитет върху науката за закуската. И само в случай, че се чудите ... закуската наистина е най-важното хранене за деня. Вярно е и Лорън обяснява защо в шоуто.

ТЯЛОТО ТИ ПЪТЕ ПО-ДОБРО НА ЗАКУСКА!

Лорън е регистриран диетолог-диетолог, майка на две деца и автор на The Protein Packed Breakfast Club. Книгата е пълна с вкусни и балансирани рецепти, които ще ви помогнат да се възползвате максимално от сутрешното хранене на вашето семейство. (Прочетете за подробности как можете да спечелите копие.)

В предаването Лорън обяснява защо яденето на закуска е полезно за вашето здраве (не го пропускайте!), Защо е важно да разпределите приема на протеини през целия ден, започвайки със закуската, и защо децата, които закусват, се справят по-добре в училище. Заедно споделяме взаимната си любов към горските боровинки, ястие за най-добрите ни рецепти за закуска, включително новите ми пикантни овесени ядки с гъби шийтаке и спанак, и обясняваме защо купа със захарни зърнени закуски е не на закуска.

Влезте, за да спечелите копие на The Protein-Packed Club Club (само в САЩ, моля), като публикувате коментар по-долу с любимата рецепта или традиция на семейството ви за закуска ... или ми кажете как получавате повече протеини върху чинията си за закуска (или в купата си).

Раздаването приключва на 13 септември и аз ще избера победителя на случаен принцип.