От Шейн Старлинг

26 февруари 2013 г. - Последна актуализация на 27 февруари 2013 г. в 09:17 GMT

Малкото двойно-сляпо рандомизирано плацебо-контролирано проучване на 24 японски мъже с наднормено тегло (индекс на телесна маса 25,8-26,6 kg/m2) установи, „значителна загуба на телесно тегло и намаляване на нивото на серумните триглицериди спрямо немотивираната плацебо група“ .

„Полезните ефекти на L-карнитина се усилват чрез мотивационно обучение“, казаха японските изследователи.

Те отбелязаха малката извадка и кратката 4-седмична продължителност на изпитанието, но въпреки това резултатите бяха значителни.

„Това обаче може да е решаващо ограничение, което отслабва значимостта на резултатите. Ниската доза L-карнитин, съчетана с мотивация, може да има благоприятен ефект върху няколко рискови параметри на метаболитния синдром, включително TG и адипонектин, които могат да предложат безопасна, евтина и лесно приложима стратегия, насочена към загуба на тегло при хора с наднормено тегло. "

МетодU

24-те възрастни мъже с наднормено тегло бяха разделени на 4 групи: Група А получи 500 mg L-карнитин; група Б получи същото с мотивационно обучение; група С получи плацебо и група D плацебо плюс мотивационно обучение.

дози

„Обучението за мотивация включваше 30-минутна сесия лице в лице с главния изследовател при базовото посещение, където субектите бяха информирани за L-карнитина и неговите метаболитни функции“, пишат изследователите.

„Освен това субектите научиха за благоприятния ефект от загубата на тегло върху риска от метаболитни заболявания. Субектите бяха насърчавани да извършват ежедневни физически дейности, като например „да вземат стълби“, вместо „да използват ескалатори“.