Изглежда, че в момента живея на Сорин и банани!
Добре. Не пропускам хранене.
Каша за закуска, достоен обяд (печен картоф и риба тон) и вечеря. Добър микс от месо, зеленчуци, тестени изделия и ориз.
Аз съм гладен през цялото време и обикновено не съм голям ядец, така че добавям 1/2 1/2 Soreen (малцов хляб) и 2-3 банана през деня, и карбо/протеинов шейк след сесия.
Всякакви проблеми с това?
Коментари
Звучи ми добре, приятелю, ако общият ти прием на калории не е прекалено висок от цялата тази доброта на Soreen.
Моята закуска между храненията обикновено е сушени плодове и ядки, с обикновено 5 парчета плодове на ден (банани, ябълки и круши), така че предполагам, че там сме почти еднакви.
Не казвам, че диетата ми е идеална. просто ви уведомявам, че не сте сами, като се нуждаете да ядете през целия ден.
Поддържам глада си на разстояние с обикновена филия или добър оле Soreen. Изглежда, че не ми причинява никаква вреда, опитвам се да огранича количеството масло, което намазвам върху него, до минимум, но човек просто има толкова адски добър вкус и без маслото просто залепва за покрива на устата ви.
Всички най-добри съвети за това какво да се разпространява върху тези нахални филийки на Soreen?
- Имам мляко може да не ви прави много добре - The New York Times
- Ето това, което експертите искат да знаете за това, че са направени коремните кухини
- Ето колко мазнини трябва да ядете при диета с ниско съдържание на въглехидрати - и къде да си ги набавите
- Тук; s Колко протеин се нуждае от вашето дете
- Аз; м ям твърде много фибри