РУСЕЛ_40 Публикации: 16 826
18.03.11 12:08 П

9-дневна

Ще се придържам към 7305-дневната разумна, здравомислеща диета . ще ви кажа как работи след 20 години

как изглежда ден 10 за теб?

TIME2LOSE428 Мнения: 186
18.03.11 11:16 A

Така че публикувате нещо глупаво и след това се ядосвате, когато ви извикат.

Е, да, това, което "книгите ни казват", е да ядем умерени и балансирани ястия и леки закуски. Кое е вярно. И така, опитвахте ли се да ни обидите с тази нелепа забележка или какво?

Сериозно, тест за сила на волята? Не бихте могли да тествате силата на волята си по по-продуктивен и здравословен начин? тренирайте за 5K, изрежете бяло брашно, нещо различно от нездравословна диета? На какво точно ви научи този „тест“? За да осъзнаете факта, че можете да оцелеете при нелеп план за хранене? Честито! Направи го.

И не съм сигурен, че оправданието на този вид хранене, защото хората не са имали достъп до толкова много разнообразие преди десетилетия или векове, е чудесен начин да се справите с вашите хранителни навици. Хората не са имали лекарства или ваксини още когато. Може би се опитайте да се преборите със следващата си инфекция без антибиотици или лекарства за болка? Това ще бъде супер тест за вашата воля.

Какъв незрял жест. Мислехте ли, че това ще ви накара да изглеждате проницателни или да ни хвърлите някаква перспектива?

Искрови точки TRILLIANTOO: (44 217)
Фитнес минути: (30 218)
Публикации: 16 790
18.03.11 11:02 А

Не бях отговорил, но четох, тъй като заглавието и отговорите бяха толкова показателни - нищо като "луд" и "диета" в заглавието.

Както и да е, исках да кажа, че много от нас съм сигурен (и знам за себе си), че сме направили лудите диети, защото бяхме толкова разочаровани от загубата на тегло (или липсата на загуба на тегло).

Така че негативните ни коментари по този въпрос са свързани с „бил там, направил това, не работи“, не цитирайки книги или други текстове.

Всички имаме свободна воля, така че всеки е свободен да прави каквото си иска, но този вид ограничени диети * може да работи краткосрочно, но не са добри дългосрочно, цял живот, решения за отслабване и управление на теглото.

Това е една от причините да сме на Spark - да се научим как да правим храненето правилно за себе си промяна през целия живот, голяма промяна, но такава, на която се радваме и можем да поддържаме, и да получим помощ по пътя.

Вие сте свободни да правите, както сами казвате „безумната 9-дневна РУСКА диета“ (която, както казаха други, няма абсолютно нищо общо с това как се хранят руснаците), но не е добра идея да отслабвате до края на живота си - и може да бъде опасно.

Много модни диети са толкова ограничаващи, че могат да създадат хаос с нашия метаболизъм, което прави загубата на тегло много по-трудна, но може и да създаде хаос с нашите органи.

Дори и да не ви е грижа за метаболизма или органите ви, можете да видите как косата ви пада, има суха кожа, изглежда обезсилена и остаряла, изглежда с десетилетия по-стара от действителните си години (вместо да изглеждате с десетилетия по-млада, както бихте могли със здравословно хранене).

Но - вашият избор.

LADYBIRD82 Мнения: 1700
18.03.11 10:50 A

Това не е живот само 9 дни. Започнах пътуването си през август, загубих близо 60 кг, изглеждам и се чувствам страхотно и съм на път към здравословен ИТМ. Мога честно да кажа, че съм правила диета по мода или две по пътя. Теглото се е свалило и е останало. Работата е там, че не го правя през цялото време и дори да спечеля обратно, това никога не е повече от това, откъдето започнах. Няма да го оставя да се върне. Успех на вашето пътуване, вие правите най-доброто за вас.

PRETTYLILHEFFER Публикации: 1 753
18.03.11 10:38 A

Така че, нека да разбера това направо. Вие ни удряте, че говорим НАШЕТО мнение за вашата „диета“. Когато FLAT OUT ни каза, че сте луди и подобни, а сега сте изненадани от отговорите?

Какво, искахте да ви покажем колко глупава е руската диета? Не виждам смисъл от това, което сте публикували, или от резултата, който сте се опитвали да получите. Други след това внимание.

Имате вниманието си, чувствайте се по-добре?

НЕ, не го правите? Е, тогава яжте ориз. Чух, че това е на вашата „диета“.

ADR444 Публикации: 27
18.03.11 9:59 А

Еха. Никога не съм мислил, че ще предизвикам такъв гневен отговор.

"млад"? "наивен"? сигурен. "бях на sp от четири години"? Мда.

Не мога да кажа, че някоя от критиките ви е грешна. И също не мога да кажа, че вече не го знаех всичко. И повярвайте ми, моите приятели около мен дават същото ниско.

Но тук е нещото:
Това не е толкова тест за отслабване, колкото тест за сила на волята. Постите от всякакъв вид могат да бъдат духовно изживяване и честно казано, като съм на 6-ия ден от тази диета, започвам да го чувствам така. (вмъкнете шега за недохранването, което стига до мозъка ми)
И фактът, че е небалансиран, ами да, очевидно. Но това са 9 дни хора. нито година, нито месец, нито живот.

Писна ми от висококонята, размахана с пръсти „това не е здравословно!", „Не познаваш ли триъгълника с храната?"

Единствената причина, поради която можем да ядем такава „балансирана“ диета, се дължи на масовото производство и технологиите. Искам да кажа, как мислите, че получаваме киви и гуава в Канада? Естествено, хората не са яли толкова „добре закръглено“.
И да, знам, естествено, хората вероятно не са живели толкова дълго. Но бяхме ли по-малко щастливи?

И из цялата мрежа четем, че трябва да „ядем органично“. Някога спирали ли сте да мислите какво би се случило, ако всички по света ядат органично ? Хората щяха да умрат! Цялата причина, поради която се произвеждат небиологични храни, е да подкрепи огромното население, което имаме на Земята. Толкова страхотно, в нашите развити, свръхпривилегировани общества, ние ядем органично, докато други нации се борят да получат храна на масата. но се отклонявам.

По принцип, за да отговоря на вашите въпроси, да, може би публикувах, за да привлече вниманието. Исках да видя отговорите и това получих. Невероятното е тесногръдието на отговорите. Браво на всички - повторихте точно това, което ви казват книгите.