• Новини
    • Политика
    • Мнение
    • Престъпление
    • Странни новини
    • Образование
    • Бизнес
  • Здраве
    • Новини за здравето
    • Болест
    • Детско здраве
    • Пристрастяване
    • Фитнес
    • Уелнес
    • Родителство
  • Култура
    • Развлечения
    • начин на живот
    • Храна напитка
    • Изкуствата
    • Домашни любимци
    • Ресторанти
  • Събития
    • Фитнес
    • Семейно
    • Фестивали
    • Изпълнения
    • Храна напитка
    • Пазаруване
  • Спорт
    • Орли
    • Sixers
    • Филис
    • Флаери
    • Свободна агенция на НБА
    • WWE
  • Персонал/Сътрудници
  • Информация за компанията
    • За нас
    • Рекламирайте
    • Свържете се с нас
    • Правна/поверителност
    • Персонал/Сътрудници
    • RSS

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

познаете

Повече здраве:

  • Новини за здравето
  • Родителство
  • Уелнес
  • Здравословно хранене
  • Душевно здраве
  • Пристрастяване

Не трябва да е ясно, за да сте здрави, казва един хранителен експерт

Багелите могат да се поберат с повечето диети.

Ако едно нещо прави понеделниците малко по-вкусни, това е топла и препечена франзела с любимия ви топинг - от изправено крема сирене до бекон, яйце и сирене.

Тези, които искат да се хранят по-здравословно, може да не мислят, че тези богати на въглехидрати удоволствия отговарят на диетата им, но регистриран диетолог Бони Тауб-Дикс казва, че гевреците може да не са толкова ужасни, казвайки на здравето на жените, че макар че те „не са точно здравословна храна ... те имат някои бонуси. "

Докато гевреците могат да варират от 240 до 400 калории и да съдържат приблизително толкова въглехидрати, колкото три филийки хляб (говорете за перспектива!), Те често се приготвят с богато на хранителни вещества обогатено брашно, съдържат „следи“ от калций и магнезий, съдържат протеини и фибри, за да сте сити, според здравето на жените.

Що се отнася до най-здравословните гевреци, обикновеният може да изглежда очевиден избор, но Taub-Dix отбелязва, че богатият на семена сусам и всички гевреци съдържат здравословни за сърцето мазнини и фибри. Ръж, пуперникел, овес и пълнозърнест също са добър избор.

Но ако търсите франзела, която всъщност е по-близка до „здравословна храна“, помислете за убийствения хляб на Дейв, известен с производството на пълнозърнести и богати на протеини органични хлебни продукти, включително гевреци. В зависимост от вкуса (всичко, обикновен, боровинки и канела), гевреците на Dave’s дават около 11 грама протеин и 260 калории на багел. Те могат да бъдат намерени в местни супермаркети като Acme и Whole Foods, както и в Target.

Има и някои опции за кето, включително ThinkSlimFoods Zero Carb Bagels.

Последвай ни

Видеоклипове за здраве

Просто в

  • Плаваща концертна зала, създадена от архитекта на Philly Louis Kahn за постоянно приставане на река Делауеър
  • Ню Джърси ще надмине високата оценка от миналата пролет за хоспитализации COVID-19
  • След чата след играта, Акрън Роджърс от Packers се надява „нещата да се получат“ за Карсън Венц
  • Предполага се, че жената от Честърбрук е откраднала 393 000 долара от бизнеса на Plymouth Meeting
  • PPA трябва да намали разходите, да приеме по-справедливи практики за наемане, казва одитът на градския контролер
  • Майк Джерик от FOX 29 „започва да отскача“ от COVID-19

Трябва да се прочете

  • За PhillyVoice.com
  • За aHealthierPhilly
  • Свържете се с нас
  • Правна/поверителност
  • Персонал/Сътрудници
  • RSS

Съдържанието на този уебсайт, като текст, графики, изображения и други материали, съдържащи се на този уебсайт, е само с информационна цел и не представлява медицински съвет.

апо-здравиphilly е спонсориран от Independence Blue Cross, водещата здравноосигурителна организация в Югоизточна Пенсилвания, обслужваща близо 2,5 милиона души в региона, предоставяща здравни новини и свързана информация, която води до по-информиран и по-здравословен живот.

апо-здравиphilly и свързаните със здравето информационни ресурси не са заместител на медицинските съвети, диагноза и лечение, които пациентите получават от своите лекари или доставчици на здравни услуги и не са предназначени да бъдат медицинска практика, практика на кърмене или носене предоставяйте професионални здравни съвети или услуги в държавата, в която живеете. Нищо в този уебсайт не е предназначено да се използва за медицинска или сестринска диагностика или професионално лечение.

Винаги търсете съвет от Вашия лекар или друг лицензиран доставчик на здравни грижи. Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете каквото и да е ново лечение или ако имате някакви въпроси относно вашето здравословно състояние. Не трябва да пренебрегвате медицински съвети или да отлагате търсенето на медицинска помощ поради нещо, което сте прочели на този сайт. В случай на спешна медицинска помощ незабавно се обадете на лекар или на 911.

Този уебсайт не препоръчва или одобрява никакви специфични тестове, лекари, процедури, становища или друга информация, която може да бъде спомената на този уебсайт. Описанията, препратките или връзките към други продукти, публикации или услуги не означават никакво одобрение. Разчитането на каквато и да е информация, предоставена от този уебсайт, е само на ваш риск.

Въпреки че се опитваме да поддържаме информацията на сайта възможно най-точна, aпо-здравиphilly отказва всякаква гаранция относно нейната точност, навременност и пълнота на съдържанието, както и всяка друга гаранция, изрична или подразбираща се, включително гаранции за продаваемост или годност за определена цел. апо-здравиphilly също си запазва правото временно или окончателно да прекрати този уебсайт, всяка страница или функционалност по всяко време и без никакво предизвестие.

Уебсайтът и неговото съдържание се предоставят на принципа „както е“.