Автор: Ace Medical Център за отслабване

ястия

Публикувано: 14.04.2014: (Rev. 17.04.2014)

Синопсис и ключови моменти:

Лекарите от Ace Medical Center за отслабване обясняват защо ако не ядете или пропускате ястия, когато се опитвате да отслабнете, това ще ви накара да наддадете.

Основен сборник

Много хора избират вместо това да пропускат хранене или да не ядат, за да отслабнат. Д-р Гревал и д-р Нве от медицинския център за отслабване Ace предупреждават за опасностите от пропускане на хранене. "Всяка седмица виждаме пациент, който се опитва да отслабне, като прескача закуска и понякога дори обяд, яде само веднъж на ден. Но вместо да отслабнат, те напълняват. Звучи логично, че ако ядете по-рядко, ще отслабнете. Но това е далеч от истината. Не така работи метаболизмът в тялото ни. " подчертава д-р Nwe, който е известен експерт по отслабване.

Много е важно да се храните редовно, когато се опитвате да отслабнете. Д-р Nwe и д-р Grewal обясняват защо е важно да НЕ пропускате хранене по време на процеса на отслабване. Това е по следните четири причини:

  • Смилането на храната е основна калорийна горелка. Нередовното хранене намалява метаболизма в организма, намалявайки консумацията на калории.
  • Ако не ядем, тялото ни се превръща в „режим на глад“, тласкайки тялото ни да пести храна и да я съхранява като мазнина.
  • Неяденето увеличава стреса върху тялото. Стресът освобождава стероидни хормони, за да се противопостави на тази заплаха, а един от страничните ефекти на стероидите е наддаването на тегло.
  • Пропускането на хранене увеличава желанието за нездравословна храна и преработена храна. И това са храните, известни с опаковането на килограми. Така че повечето от тези, които пропускат храненията, са склонни да избират по-лоши алтернативи, т.е. преработени храни, когато решат да ядат.

„Важно е да се храните по пет пъти на ден, докато се опитвате да отслабнете“, казва д-р Myo Nwe, лекар, сертифициран по борба със затлъстяването, изобретател на системата SlimPlate „Той поддържа метаболизма в режим на изгаряне на мазнини“. Д-р Myo Nwe и д-р Sandeep Grewal изобретяват SlimPlate System, диетична система, която позволява на човек да се храни пет пъти на ден. Системата SlimPlate се основава на метода за отслабване с контрол на порциите. Системата SlimPlate е създадена, за да създаде навика да се храни редовно и е по-добър план за отслабване в сравнение с други.

За тези, които искат да научат повече, лекарите предлагат нова онлайн програма за отслабване "Shaping the Perfect You". Регистрацията е лесна и безплатна и може да бъде завършена на www.SlimplateSystem.com/Register

Д-р Сандип Гревал и д-р Myo Nwe са основателите на Ace Medical Center за отслабване, изобретателите на системата SlimPlate и свързаните с нея мобилни приложения. Д-р Nwe е дипломат на Американския съвет по медицина и вътрешни болести. Д-р Гревал, дипломат от Американския съвет по вътрешни болести. Той е обявен за един от "Четиридесет под 40" на Шарлот Бизнес Журнал, получи наградата на списанието за 2012 г. "Иновации в здравеопазването" и наградата Vitals "Top 10 Doctor" за 2013 г.