пиле

Няма нищо подобно на комфорта на класическото ястие в домашен стил. А изпитаната и истинска вкусова комбинация от пиле и ориз винаги отговаря на сметката. Това е ястие, което е едновременно вкусно и засищащо, точно както трябва да бъде комфортната храна. Разбира се, лесно е да се почувствате така, сякаш липсват вашите ястия с пиле и ориз. Ако не направите нищо, за да промените вкусовете, едно и също хранене отново и отново може да стане скучно.

Но не се притеснявайте, защото сме събрали няколко рецепти за пиле и ориз, които са всичко друго, но не и скучни. Всеки от тях взема класическото ястие и добавя различен обрат. Това означава, че можете да продължите да сервирате пиле и ориз и да сте сигурни, че всички в семейството ще бъдат доволни.

Обичате пиле и ориз, но нямате време за готвене? Е, Nutrisystem също ви е покрил. Ние предлагаме вкусни елементи от менюто като нашето Пиле и ориз със сос от жълто къри, което ще задоволи желанието ви за домашно хранене само за минути.

Ако имате време да готвите или дори да планирате предварително, като приготвите тези ястия предварително, помислете за тези рецепти с пиле и ориз, които семейството ви ще хареса:

1. Запържете пиле и броколи>

Това е може би най-класическата от нашите рецепти за пиле и ориз. Това ястие в азиатски стил съчетава две любими храни - пиле и броколи - и ги сервира върху обилен кафяв ориз. Това е добре обичано ястие, което наистина не можете да сбъркате. Това ястие с един тиган също е лесно да се направи и съдържа много хранителни вещества. Докато броколите служат като чудесен източник на витамини С и К, пилето осигурява малко протеин за изграждане на енергия във вашата диета.

2. Пиле и ориз на Фиеста>

Ако искате да подправите класическото си пилешко и оризово ястие, това е рецептата за вас. Пилешките гърди без кости са мариновани в пикантна смес от подправки като чесън, кимион, червен пипер и чили на прах. Сервирано върху богат на фибри кафяв ориз с настъргана маруля, Пико де Гало и авокадо, това пилешко ястие е абсолютно разпръснато с вкус. Със сигурност ще бъде голям хит и ще впечатли семейството ви - въпреки че е много лесно да се направи. Като тиган с един тиган, той може да се разбие за нула време.

3. Ескалопирано пиле и ориз>

Escalloped е термин за готвене, използван за описание на действието на печене на храна в сос или течност, често с трохи отгоре. С това ескалопирано пилешко и оризово ястие пилето се задушава с зеленчуци, включително целина, моркови и гъби и след това се приготвя в прост сос, който съчетава брашно, бадемово мляко, чесън на прах и черен пипер. Смесете ориза и завършете всичко с галета и известно време в бройлера за наистина впечатляващо изглеждащо ястие, което е доста лесно да се направи. С всички зеленчуци, които това ястие съдържа, то също е едно, от което можете да се чувствате добре при ядене. Гъбите са богати на селен, антиоксидант, за който се подозира, че предотвратява исхемичната болест на сърцето, докато морковите осигуряват тежка доза витамин А, витамин С и дори желязо.

4. Моментално гърне пиле креолски>

Instant Pot е известен с производството на вкусни, но бързи ястия и това пикантно ястие не прави изключение. Той съчетава пилешки гърди без кости с пикантни аромати на лук, кайма, чесън, чушки, домати и креолска подправка. Всичко поднесено върху кафяв ориз, прави задоволително ястие, което може да бъде готово за броени минути. С целия този вкус може да си помислите, че това е ястие, което ще ви върне назад, но порцията е само 277 калории. Това ще ви засити и ще ви остави напълно доволни, като същевременно бъдете напълно без вина.

5. Ориз с едно тиганче, пиле и зеленчуци>

Това обилно ястие е изпълнено с вкус, но няма да ви отведе на диета. Това е така, защото порцията е само 282 калории. Въпреки това вкусът не е кратък. Това тиган ястие комбинира парчета пиле с големи размери с богат на фибри кафяв ориз, лук, чесън, кейл и нискомаслено сирене. Ясно е, че има много неща. Но освен вкуса, и в това хранене има много хранителни вещества. Той има постния протеин с любезното съдействие на пилето, но има и суперхрана, зеле. Кейлът е с ниско съдържание на калории, с високо съдържание на фибри и с нулеви мазнини. Освен това е пълен с витамини и хранителни вещества. За разлика от много други рецепти за пиле и ориз, това е ястие, на което ще се насладите както заради вкуса му, така и заради здравословния си фактор.

6. Пиле и ориз с домати от червен пипер с един тиган>

Друго ястие, което подправя традиционното ястие от пиле и ориз, тази версия включва ароматна смес от чесън, лук, чушки, домати и пикантна смес от подправки. Използвайки както сушени на слънце домати, така и задушения сорт, това ястие съдържа много витамини А и С. Доматите също са богати на фибри и помагат за здравословното храносмилане. Но предвид факта, че това ястие е толкова вкусно, семейството ви вероятно ще обръща повече внимание на вкуса, отколкото на храненето.

7. Пълен ориз и зеленчуци с пилешко сирене>

Това ястие с пиле и ориз прави красива презентация, но е изненадващо лесно да се направи. Вкусна оризова смес, съставена от домати, сирене моцарела, спанак и босилек, се лъжица върху пресни пилешки гърди, увива се и се задушава до кафяво - след това се пече върху останалия ориз до пълна готовност. Вашето семейство (или гости) ще бъдат възхитени от външния вид и вкуса на това вкусно ястие. Въпреки че е пълен с вкус, порция от това вкусно ястие с пиле и ориз е по-малко от 245 калории.

8. Лесно пилешко печене Фахита>

Това просто, но вкусно ястие покрива обилен кафяв ориз с нежни пилешки гърди, микс от зеленчуци и някои пикантни подправки за едно запомнящо се ястие, което със сигурност ще се превърне в любимо семейство. Това е поредният пикантен обрат в по-малко ароматните рецепти за пиле и ориз. Произведено чрез наслояване на подправено пиле с чушка и лук - и заливане на всичко със сирене чедър - то има много вкус, без да е затънало от излишните мазнини и калории.