Луси Бишоп израства, наблюдавайки как майка й се бори с теглото си

отслабване

КАТО ЛЮСИ Майката на епископа Барбара завърза роклята на дъщеря си сутринта на сватбата, тя примигна със сълзи от радост.

На първата си рокля, подходяща за Люси, беше размер 20 и тежеше повече от 17-ти, твърде много за нейната 5-футова 5-инчова рамка.

Но през шестте месеца преди големия си ден през август 2012 г. Люси беше отслабнала до размер 16 и пълнеше с увереност, докато вървеше по пътеката.

„Изглеждаше прекрасно, беше страхотно. Имах сълза в окото, бях толкова горд от нея и докъде ще стигне “, казва Барбара Уонлинг, 59-годишна, учител със специални нужди, която живее в Блечингли, Съри.

Свързани статии

След сватбата Луси свали още два размера рокли и вече е с размер 12.

„Сега с размера и формата, която съм, щях да избера съвсем различен тип рокля, но в деня, в който се чувствах невероятно“, казва Люси, 30-годишна.

Луси казва, че проблемите й с теглото произхождат от детството.

„Бях се примирил, че съм веселото дебело момиче, защото бях с наднормено тегло от младини. Винаги съм искал да пазарувам в магазини на високи улици като Topshop, но дори като тийнейджър бях твърде голям. "

Със съпруга Лиъм, преди теглото им да отслабне

Тя вярва, че е възприела лоши хранителни навици като йо-йо диета и комфортно хранене, докато живее у дома с майка си.

„Произхождам от семейство на преяждащите, сестра ми и майка ми също са се борили с теглото си. Това бяха навиците, които усвоих у дома, които бяха доста вредни. "

Майка й Барбара се съгласява, че Луси може да е копирала хранителното си поведение, когато е била тийнейджърка.

„През годините съм сигурен, че тя ме е гледала как се опитвам да отслабна. Аз съм малко йо-йо диета, така че теглото ми върви нагоре и надолу. Ако съм на диета и ям нещо, което не трябва, тогава това е краят за мен и се отказвам. "

Обяснени диетични планове

Барбара и Люси не са сами. Изследване на университета в Плимут показва, че майките с наднормено тегло са 10 пъти по-склонни да имат дъщеря с наднормено тегло.

Подобно на майка си, Люси беше йо-йо диета в тийнейджърските си години и в началото на 20-те години, но в крайна сметка наддаде на тегло.

„Бях сериен диета. Опитах всеки план, от диетата със зелева супа до яденето на нищо, освен две купи зърнени храни на ден. Никой от тях обаче не работи. Щях да загубя камък и след няколко месеца отново да сложа камък и половина. "

Колкото по-стресирана стана Люси в работата си като учител по драма за деца със специални нужди, толкова повече ядеше, за да се справи със своите чувства.

Люси винаги щеше да яде домашно приготвена храна, но се сгъваше на огромни порции и се отдаде на огромни филийки торта между храненията.

Люси с майка си Барбара в сватбения си ден

До 23-годишна възраст Люси тежи повече от 17-та и е с размер на рокля 20. Тя се бори да пазарува на главната улица и скри фигурата си в рокли, подобни на палатки.

„Разглеждайки по-големите си снимки сега, аз съм ужасен. Много дрехи, които купих, бяха като торби за боклук, които прелистваха фигурата ми. "

През 2010 г. Люси се срещна с Лиъм, 32-годишен, ръководител на проекта и година по-късно те бяха сгодени и датата на сватбата беше определена за лятото на 2012 г.

С наближаването на големия ден Луси беше решена да се обърне веднъж завинаги към връзката си с храната.

„Знаех, че няма смисъл да се подлагам на поредната диета. Имах нужда да се спра на по-дълбоките въпроси за това защо съм преял и да започна да контролирам порциите си. "

В навечерието на Нова година 2012 Люси и Лиъм, които също бяха с наднормено тегло и наклониха везните на 15-ти, решиха да се хранят по-здравословно. Люси също започна блог, документиращ пътуването си.

„Бях голям ядещ комфорт и не бях доволен от работата. Но вместо да преяждам, се опитах да прегърна хобитата си и да намеря удоволствие в неща, различни от храната. "

Луси казва, че ключът към отслабването е просто да „ядете по-малко и да се движите повече“

Двойката сменя сланините с бекон с люспи от трици или гръцко кисело мляко и плодове за закуска и яде пилешка салата за обяд.

Огромните им вечери бяха намалени до здравословни порции и Люси сготви всичко от нулата.

Нещо повече, и двамата започнаха да ходят поне 45 минути на ден и често се срещаха след работа, за да се разходят из парка.

До деня на сватбата им Луси беше загубила 4-та и роклята й трябваше да бъде взета от размер 20 на размер 16. Лиъм също хвърли 5-та и двойката тръгна по пътеката, чувствайки се фантастично.

Скоро след сватбата Луси откри, че е бременна със сина им Бърт, който вече е на три години. Но тя се върна към преброяването на калории след раждането и вписваше дрехите си в размер 12 в рамките на една година.

„Прекарах дните, удряйки тротоарите с бъгито, за да изгоря колкото се може повече калории. Всеки път, когато изпуснах камък, си мислех, че мога да загубя друг. “

Нещо повече, Люси напусна стресиращата си работа, за да се съсредоточи върху своя блог. През юни 2016 г. се роди дъщеря й Кони, но този път Луси не напълня толкова много.

Сега тя е здравословна страна 12 и се надява да вдъхнови другите да се хранят добре и да отслабнат

Сега тя е здрав размер 12 и се надява да вдъхнови другите да се хранят добре и да отслабнат. „Приятелите и семейството искат да знаят каква е нашата тайна за отслабване, но не става въпрос за диети или изрязване на определена група храни. Това е съвсем просто, просто ядем по-малко и се движим повече. "

Нещо повече, Люси напусна стресиращата си работа, за да се съсредоточи върху своя блог. През юни 2016 г. се роди дъщеря й Кони, но този път Луси не напълня толкова много.

Сега тя е здрав размер 12 и се надява да вдъхнови другите да се хранят добре и да отслабнат. „Приятелите и семейството искат да знаят каква е нашата тайна за отслабване, но не става въпрос за диети или изрязване на определена група храни. Това е съвсем просто, просто ядем по-малко и се движим повече. "

Майката на Луси Барбара е толкова впечатлена от дъщеря си, че сега се надява да се справи със собствените си хранителни навици.

„Луси изглежда невероятно, толкова съм доволна. Тя често ми изпраща имейли на бързи рецепти, които са здравословни и балансирани. Един ден ще бъда със същия размер като нея. Всичко зависи от силата на волята и от решителността. "

Сега Луси и Лиъм обмислят да подновят обетите си. „Понякога се чувствам разочарован, че не мога да стана по-тънък преди сватбата, защото не бях в състояние да нося мечтаната си рокля. Сега с Лиам се шегуваме, че един ден ще подновим сватбените си обети и ще купим роклята и костюма, които винаги сме искали. "

Блогът на Люси нараства популярността си и сега тя е консултант в социалните медии за бизнеса.

„В наши дни гледам на храната по различен начин. Когато бях по-голям, се чувствах виновен за всичко, което ядох, дори за здравословните неща, защото чувствах, че трябва да се наказвам за наднормено тегло.

„Сега, когато имам парче торта, се наслаждавам на всяка хапка, защото това парче торта няма да ме напълни, става въпрос за баланс.“