Книга за отслабване за жени, които са изпробвали всяка диета и тренировка.
Уча:
-> Как да отслабнете, докато все още ядете храните, които обичате
-> Как да създадете собствена диета и да я приспособите към вашите нужди.
-> Дългосрочни стратегии за устойчива диета, които можете да използвате до края на живота си
-> Как да се храним и тренираме по начин, който отговаря на начина ви на живот и не прави тегло Книга за отслабване за жени, които са изпробвали всяка диета и тренировка.
Уча:
-> Как да отслабнете, докато все още ядете храните, които обичате
-> Как да създадете собствена диета и да я приспособите към вашите нужди.
-> Дългосрочни стратегии за устойчива диета, които можете да използвате до края на живота си
-> Как да се храните и тренирате по начин, който отговаря на начина ви на живот и не прави отслабването задължително
-> Упражнявайте речник със снимки, демонстриращи всяко упражнение стъпка по стъпка с коучинг точки за всяко
-> Общо 48 седмици тренировки на стойност стъпка по стъпка от начинаещи до средно напреднали до напреднали
. Повече ▼
- Топ 3 здравословни рецепти за бързо фолио за поддържане на отслабването
- Вашето 14-стъпково ръководство за отслабване по време на базово обучение TrainingPeaks
- Йога, вашето най-добро ръководство за отслабване, част 3; WeTellYouHow
- Йога за отслабване тук; s Вашето седмично ръководство - FitOn
- Вашето ръководство за родители за отслабване след раждането