От: Мишел Пауъл-Смит

по-добро

28 ноември 2018 г.

Запекът е често срещан проблем за малките деца, причинявайки значителен дискомфорт за най-малките и разочарование и безпокойство за родителите. Докато запекът при малки деца може да има различни причини, кравето мляко може да допринесе. Преминаването от краве мляко към соево мляко може да подобри запека при някои деца, но не е правилният избор за всяко малко дете.

Причини за запек

Много малки деца изпитват запек в даден момент. Запекът може да бъде физически или поведенчески. Често увеличаването на течностите и фибрите може да помогне за решаване на запека без затруднения. Допълнителни добавки с фибри или лаксативи са опция, когато е необходимо. Докато повечето причини за запек се разрешават лесно с прости промени в диетата или лекарства, дългосрочният запек може да е признак на непоносимост към мляко.

Млечна непоносимост

Какви са симптомите на млечна алергия при малко дете?

Докато повечето деца с алергия или непоносимост към мляко показват различни симптоми, включително екзема или хрема, педиатърът д-р Алън Грийн заявява, че запекът може да бъде единственият симптом, свързан с непоносимостта към млякото. За тези деца намаляването на млякото може да не е адекватно. Ако подозирате непоносимост към мляко, замяната на мляко с алтернативен източник на протеин, като соево мляко, може да осигури значително облекчение на запека за вашето дете.

Соево мляко

Укрепеното соево мляко предлага всички калций, витамин D и други хранителни вещества, открити в млякото. За някои деца, особено ако са се борили с хроничен запек, превключването от млечно мляко към соево мляко може значително да подобри качеството на живот. Докато обогатеното соево мляко е качествено заместител на кравето мляко, съединенията в соевото мляко могат да възпрепятстват усвояването на калция. Добавете други източници на калций, като тъмни листни зеленчуци или подсилен портокалов сок, към диетата на вашето дете, за да приспособите този ефект.

Загриженост

Запек за бебета и витамини

Някои деца, които не могат да понасят мляко, също реагират на соеви протеини. В този случай опитайте да замените млякото с друг обогатен вариант като оризово или бадемово мляко. Соевото мляко съдържа фитоестрогени. Според Хайди Мърков, автор на поредицата "Какво да очакваме", тези съединения могат да бъдат свързани с рак на гърдата, въпреки че изследователите не разбират дали увеличават или намаляват риска и могат да повдигнат опасения относно ранния пубертет при момичетата и хормоналните промени в момчета. Соевата формула се използва без вредни ефекти в продължение на много години и няма проучвания при хора, които да показват вредни ефекти от соевите храни в детска възраст. Умерената консумация на соево мляко изглежда безопасна за малки деца.