изхвърляте

Това е чувството, което бихте искали никога да не сте имали. Изведнъж сте в неловко състояние. Вашата храносмилателна система се измества бурно в обратна посока. И това ядене, което току-що погълнахте, се връща, за да види бял свят.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Повръщането определено не е забавно. Но тя си има цел. „Повръщането е рефлекс, който позволява на тялото да се освободи от погълнатите токсини и отрови“, казва лекарят по семейна медицина Матю Голдман, д-р.

Когато повръщането се случва доста често, важно е да се определи защо и да се вземе под контрол. „Повръщането може да направи хората силно дехидратирани, което може да доведе до сериозни усложнения“, казва той.

„Телата ни зависят от добрата циркулация, за да пренасят кислород и хранителни вещества наоколо. Ако няма достатъчно течност, циркулацията не се случва. И това може да бъде животозастрашаващо. "

Това не означава, че трябва да бягате при лекар всеки път, когато повръщате. Но когато повръщането е често или продължително, ще трябва да знаете какво го причинява, за да можете да се чувствате по-добре.

Това е сложен процес

Въпреки че коремът ви е в беда, „промените в имунната и/или нервната ви система предизвикват повръщащия рефлекс“, казва д-р Голдман.

Неврохимикалите могат да пътуват по различни пътища, за да активират рецепторите, които стартират процеса на повръщане.

Задействащата зона в мозъка ви може да засили имунните промени или да усети присъствието на лекарства или токсини. Или медулата (част от мозъчния ствол) може да събира подходяща информация от различни части на тялото ви. Или вашият блуждаещ нерв, който преминава от мозъчния ствол до стомашно-чревния тракт, може да сигнализира, че нещо е ненормално в червата.

Но крайният резултат винаги е един и същ: последното ви хранене ракети нагоре и навън.

Повръщането има много причини

Д-р Голдман казва, че често срещаните причини за повръщане при възрастни включват:

  • Вируси (гастроентерит, известен още като „стомашен грип“) и бактерии (хранително отравяне).
  • Прекаляване (пиене на твърде много алкохол или пушене на твърде много марихуана).
  • Медицински състояния (бременност, морска болест, мигрена, световъртеж).
  • Интензивна болка (може да отдели вещество Р, химично вещество, което сигнализира на мозъка да повърне).
  • Лекарства (повръщането може да бъде страничен ефект от химиотерапията например).

Кога да отидете на лекар

Понякога разстроен стомах е безвреден. Наличието на един епизод на повръщане обикновено не е обезпокоително, казва д-р Голдман. Повръщате и веднага след това се чувствате по-добре.

Но друг път повръщането изисква медицинска помощ. „Ако все още повръщате след два дни - особено ако имате значителна болка в гърдите или корема - трябва да посетите Вашия лекар“, казва той.

Ако тези симптоми придружават повръщане, потърсете медицинска помощ:

  • Кръв (черни петънца могат да приличат на утайка от кафе) при повръщане
  • Черни, забавени движения на червата
  • Треска от 101 ° или по-висока
  • Значителни главоболия
  • Скована врата
  • Дехидратация, сухота в устата или прекомерна жажда
  • Мускулни спазми
  • Замайване или затруднено изправяне
  • Объркване
  • Тъмната урина или липсата на уриниране за повече от пет часа

Как да се възстановите от повръщане

Направете хидратацията си основен фокус след пристъп на повръщане, казва д-р Голдман. Пийте бистри течности (вода, разредени сокове, джинджифилов ел) и яжте храни, които са предимно течни (Jell-O®, бистър бульон, моркови).

Отпуснете се на редовната си диета с малки количества скучна храна (обикновено кисело мляко, обикновена овесена каша, зърнени храни, хляб, бисквити). Избягвайте мазни храни; те смилат по-бавно и могат да причинят гадене. Избягвайте захарта и захарните или кофеиновите напитки, които могат да причинят дехидратация.

Също така е полезно да избягвате силни миризми, които могат да предизвикат вашия рефлекс на кълцането.

Но не се колебайте да посетите Вашия лекар, ако не се оправяте. "Ако не можете да спрете нищо, влезте и вземете интравенозни течности и лекарства", казва той. „Може дори да се наложи да направите някои изображения, за да ви помогне да определите проблема.“

Как да предотвратим повръщане

Прилагането на няколко добри навика може да ви помогне да избегнете повръщането в много случаи.

Най-добрата ви защита срещу стомашни вируси и бактерии е редовното миене на ръцете. Използвайте сапун и топла вода за поне 30 секунди. Потъркайте ноктите си, както и между пръстите си.

За да предотвратите хранително отравяне, следете датите на годност. Изхвърлете всяка неизползвана храна, която е отминала.

Ако получите морска болест или морска болест, вземете лекарства за спиране на гаденето, преди да започне. Ако почувствате мигрена, приемайте лекарствата за главоболие при най-ранния предупредителен знак.

И накрая, кажете на Вашия лекар, когато болката е непоносима. Той или тя може да ви помогне да намерите начини да го минимизирате. И ако вашите лекарства ви карат, попитайте Вашия лекар за алтернативни възможности.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика