28 август 2011 г. от Рио

Отслабнете със знаменитост Alyssa Milano

Alyssa Milano отслабва

Алиса Милано е родена в Ню Йорк, дъщеря на италианско-американски родители Лин, бивш моден дизайнер и мениджър на таланти, и Томас М. Милано, филмов музикален редактор и известен ентусиаст на лодки.

Тази разкошна и секси актриса е около Холивуд от дете. Тя беше известна най-вече с героя си, магарето Саманта Мицели по време на комедия от осемдесетте, озаглавена „Кой е шефът“. Тя е една от успешните актриси в Холивуд, която успя да се превърне от детска звезда в роли за възрастни. Тя е известна и с другите си телевизионни изпълнения като „Melrose Place“ и „Charmed“, където играе вещицата с ритник, Фийби Халиуел.

Тя е известна личност, писател и моден дизайнер на собствената си линия дрехи и въпреки всичко, въпреки всички тези отговорности, Алиса остава да има един дявол от секси коте. Какъв план за диета за отслабване има тя? Каква програма за фитнес упражнения прави? Здравословна програма за отслабване ли е?

Е, нека да разберем, докато Алиса игриво говори за програмата си за здравословно отслабване, плана си за диета за отслабване и програмата си за фитнес упражнения.

упражнения
Планът за здравословно отслабване на Alyssa Milano

„Вярвам в умереността.“ казва тя за програмата си за здравословно отслабване. „Уверявам се, че спазвам добър диетичен план и задължително изпълнявам програмата си за фитнес упражнения. По принцип се грижа за тялото си. "

Здравословният диетен план за отслабване на Alyssa Milano се спазва предимно към плана за диета на зоната. Този тип диета за отслабване е най-известна като консумация на диета с ниско съдържание на калории, при която всяко хранене, както и закуски, трябва да бъдат 4-% от калориите, идващи от въглехидрати, 3-% от протеини и останалите 30% от мазнини. Иначе се нарича диета за съотношение 40:30:30.

Искате ли да научите повече за здравословния хранителен план на Alyssa Milano за отслабване? Е, можете да прочетете книгата относно плана за диета на зоната. Тя обаче не се ограничава с този здравословен хранителен план за отслабване. По време на свободните си дни, обикновено в неделя, тя си позволява да има измамен ден от плана си за диета за отслабване. Тя яде каквото иска да консумира. Алиса обича суши плюс италианското готвене на майка си, особено валцованата спаначена лазаня.

Фитнес тренировъчна програма на Alyssa Milano’s Fitness Training

Освен здравословен хранителен план за отслабване, част от плана за отслабване на Alyssa е и програма за фитнес тренировки. В края на краищата тя не може да постигне толкова горещо тяло, без да е във форма и тонизирана!

Всъщност беше започнала с програма за фитнес упражнения още когато беше още малка. Нейната роля в Who’s The Boss? продължи да събира милиони фенове и това й позволи да създаде най-продавания видеоклип за фитнес упражнения през 1988 г., наречен Teen Steam.

Програмата за упражнения за фитнес тренировка на Alyssa Milano включва фитнес тренировки с тежести за тонизиране на ръцете и за подпомагане на стягането на мускулите на краката, Alyssa включва кардио упражнения като джогинг или бягане в своите упражнения по фитнес упражнения. Тя твърди, че бяга поне три мили на ден като част от ежедневния си режим на фитнес упражнения, който е началната дейност за деня ѝ.

Но Алиса не е доволна да прави само тези като част от програмата си за фитнес тренировки. Не господине! Тъй като тази трудолюбива жена също така задължително включва да посещава часове по въртене, вид програма за упражнения за фитнес, която имитира дълго пътуване с велосипед, за да помогне за изграждането на мускули. Alyssa прави тази програма за фитнес упражнения за 40 минути в местен фитнес.

За да не й омръзне и да се увери, че тя поддържа тялото си в постоянно върхово състояние, тя непременно смесва дейностите си по упражнения за фитнес тренировки. И така, освен че прави упражнения за фитнес с тежести, кардио упражнения чрез курсове по бягане и джогинг и въртене, Alyssa също прави упражнения за йога фитнес два пъти седмично.

Alyssa Milano всъщност има някаква помощ за фитнес. Подобно на много други знаменитости от Холивудския списък, нейната програма за здравословно отслабване, която съчетава здравословна диета за отслабване и програма за фитнес упражнения, беше силно повлияна от личния й фитнес треньор Гунар Питърсън. Прочетете повече за този треньор на знаменитости Гунар Питърсън в нашата страница за треньори на знаменитости!

Alyssa прави програмата си за тренировки по фитнес с него, за да приведе тялото й в отлична форма, използвайки системата за упражнения на Core Secrets.

„Моята програма за здравословно отслабване, особено моята програма за фитнес упражнения, звучи като много работа, но наистина е забавна и си заслужава.“ Споделя Алиса.