Американците ядат два пъти повече захар, отколкото се очаква средно, и този излишък е свързан с някои доста обезпокоителни ефекти върху здравето.
Сега, ако искате да намалите приема на захар, най-добре е да изберете лека закуска, която знаете, не бисквитка.
Но огромното количество захар в някои бисквитки е шокиращо (особено ако ядете повече от едно), докато количеството в други е значително по-малко предизвикващо вина.
Отидох до хранителния магазин, за да снимам всяка опаковка бисквитки, която продадоха, за да можем да видим колко захар съдържа всяка от тях. Тук определено ще липсват някои марки, но се надяваме, че този списък ще послужи като скок.
Решихме да ги сравним по количеството захар във всяка отделна бисквитка. Това не е перфектно класиране, тъй като бисквитките са с различни размери - включително няколко много малки, но изглежда по-подходящи и по-лесни за разбиране от нещо като процент захар на грам.
Разбира се, от вас зависи дали можете да се спрете само на една бисквитка.
Ето как се класират 30 бисквитки по съдържание на захар:
- Безопасност на изкуствените подсладители и алтернативи на захарта - Business Insider
- Хората ядат пчелен прашец като лечебно средство за здравето - Business Insider
- Фотошопирани дебели знаменитости - Business Insider
- Похарчване на 125 долара за храна за месец - Business Insider
- Най-популярните диети от десетилетието кето, на гладно, веган - Business Insider