Преди да купите добавка, прочетете внимателно етикета (включително претенциите на етикета, опаковката, съставките и указанията за употреба). Лесно е да се разчетат погрешно твърденията за продукти. Производителите на хранителни добавки имат право да правят 4 вида твърдения върху етикетите на своите продукти. Тези твърдения са обяснени по-долу.

хранителни

Хранителни претенции: Това са твърдения за общите ефекти на хранителните добавки, витамините и минералите върху заболявания, за които е известно, че са причинени от недостиг на хранителни вещества. Например, „витамин С предотвратява скорбут.“ Тези твърдения не трябва да бъдат одобрени от FDA (Американската администрация по храните и лекарствата). Но етикетът трябва да посочва и колко случаи на заболяването се случват в Съединените щати. В този пример потребителите трябва да преценят риска от получаване на скорбут (което е доста рядко в САЩ) спрямо потенциалните рискове на самата добавка.

Искания за благосъстояние: Това са точно това - твърдения като „кара те да се чувстваш по-добре“. Тези твърдения не изискват предварително одобрение от FDA. (Вижте Допълнителни и алтернативни методи и рак и Плацебо ефект за повече информация относно този вид претенции и ефектите, които понякога имат добавките и други вещества.)

Здравни претенции: Това са твърдения за известни ползи за здравето на някои съединения. Например претенциите за намаляване на риска като „фолат може да намали шанса бременни жени да раждат бебе с дефекти на нервната тръба“ попадат в тази категория. FDA трябва предварително да одобри всички здравни претенции и изисква те да бъдат подкрепени с доказателства от научни изследвания. Не забравяйте, че претенциите за намаляване на риска не са същото като претенциите за превенция.

Искания за структура или функция: Това са най-объркващите претенции към потребителите. Те са твърдения за ефекта на хранителната добавка върху структурата или функцията на тялото. FDA публикува решение през януари 2000 г., което обяснява точно какви видове твърдения за структура или функция са подходящи за хранителните добавки.

Диетичните добавки не могат да предявяват претенции по отношение на лечението на заболяване. Но следните описания и примери се считат за твърдения за структура или функция, които са подходящи за хранителни добавки:

  • Механизмът на действие на продукта („работи като антиоксидант“)
  • Ефектите на продукта върху клетъчната структура („помага за стабилността на мембраната“)
  • Въздействието на продукта върху физиологията на организма („насърчава нормалния уринарен поток“)
  • Въздействието на продукта върху резултатите от химически или лабораторни тестове („поддържа нормалната кръвна глюкоза“)
  • Искове за поддръжка („помага да се поддържа здрава кръвоносна система“)
  • Други твърдения за заболяване („помага да се отпуснете“)
  • Искове за общи състояния и симптоми, свързани с етапите на живот („намалява раздразнителността, подуването и спазмите, свързани с предменструалния синдром“)

Исканията за структура или функция не се преглеждат от FDA. Всъщност етикетите, които ги носят, трябва да включват и отказ от отговорност „Това твърдение не е оценено от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностициране, лечение, предотвратяване или предотвратяване на болести. "

FDA изисква този отказ от отговорност върху етикетите на добавките, тъй като потребителите лесно разбират неправилно претенциите за структура или функция. Например, много потребители смятат, че изявление като „помага да се поддържа остротата на зрението“ означава, че продуктът е доказано, че предотвратява загубата на зрение, или че изявление като „помага да се поддържа здрава простатна жлеза“ означава, че продуктът е доказано, че предотвратява или лекуват заболявания като рак на простатата. Това не е така.

Не предполагайте, че тъй като даден продукт твърди, че поддържа или насърчава здравословната функция на тялото, той предотвратява или намалява риска от заболяване, включително рак. За разлика от лекарствата, добавките не са предназначени за лечение, диагностика, профилактика или лечение на заболявания. Това означава, че добавките трябва не предявяват претенции, като „намалява артритна болка“ или „лекува сърдечни заболявания“. Искове като тези могат да бъдат предявени само за лекарства, за които е доказано, че правят това, което твърдят.

Продуктите, за които е доказано, че имат значителен ефект върху всяка болест, се считат за лекарства от FDA и са строго регламентирани.