СПЕСТЕТЕ в социалните медии!

Запазване в ПИНТЕРЕСТ - Просто НАВЕРШЕТЕ ВЪРХУ ВСЯКО изображение и потърсете бутона ЗАПАЗВАНЕ в горния ляв ъгъл.

пълнени

Тази рецепта за пълнене на зеле с непълени зеле ще направи времето за хранене лесно, вкусно и заредено със зеленчуци. Снабден със зеленчуци, сирене и смляно говеждо месо, нашата пълнена запеканка от зеле е идеалното ястие "всичко в едно", за да задоволи всеки желание за комфортна храна. Взехме пълненото от кето пълнено зеле и го превърнахме в лесен гювеч с пълнени зеле с ниско съдържание на въглехидрати, добре ... не пълнен!

Какво е кето пълнено зеле

Пълненото зеле е класическо ястие, което според някои би било ретро рецепта от 70-те. И поднесени на вечери и на семейни трапезни маси от години. Започва с говеждо месо и бял ориз, навит в задушени зелеви листа и покрит с доматен сос.

Кето пълнено зеле не е много по-различно. На кето диетата, разбира се, оризът е не-не, затова, за да направим това ястие одобрено за кето и ниско съдържание на въглехидрати, сменихме ориза с ориз от карфиол. Тъй като може лесно да стане кашист, трикът е да не готвите предварително карфиола. Използвайте ренде или нарязайте на ситно главата на карфиол, това го прави много по-лесно.

Рецепта за пълнени зелеви кифлички

Навремето зелето се сдобиваше с лошо име, но рецепти като Рецепта с непълнено зеле, това напълно ме промени. Комбинацията от домати, лук, говеждо месо и сирене превръща зелето в носител за гювеч, който е вкусен. В зелето има достатъчно текстура, за да се почувства почти като паста.

Гювечът с пълнено зеле с ниско съдържание на въглехидрати е една от онези рецепти за смяна на игри в кето начина на живот. Това е рецепта, на която можете да се наслаждавате на големи количества без вина и наистина ви изпълва. Едно от най-големите оплаквания, които имах, беше липсата на нишесте, което да помогне за пълненето на чиниите ми. Този тип рецепта има точно толкова съотношение зеленчук към месо, за да задоволи нуждата ми от по-голяма порция.

Мога ли да използвам червено зеле в този рецепт?

Обикновено зелевата супа, зелето или гювечът от зеле като този ще има зелено зеле като основа. В миналото открих, че червеното зеле се продава, когато исках да приготвя това ястие, и го използвах вместо зелено зеле.

Разликата, която прави, е предимно визуална разлика. Да, червеното зеле има малко по-силен вкус, но недостатъчно, за да промени свръх вкуса и консистенцията на това ястие. Ако ядете с очите си, както мнозина казват, че го правите, вероятно ще откриете, че изглежда по-малко привлекателно, когато използвате червено зеле.

Какво да сервираме с пълнено зеле с ниско съдържание на въглехидрати

За тези, които следват начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати или кето, това е може би всичко, което ще сервирате за себе си. Това е чудесно ястие с едно ястие, но ако искате повече, добавената порция броколи, карфиол или аспержи е добър избор.

Ако въглехидратите не ви притесняват, тогава тази пълнена запеканка от зеле е чудесен избор за сервиране върху малко ориз или със страна на хрупкав хляб за потапяне във вкусния сос и сокове, които доматите и говеждото създават.

Може ли зелевият гювеч да бъде замразен?

За да замразите този кето с пълнени гювечи, препоръчваме да използвате еднократна форма за печене, така че да не завързвате някоя от вашите гювечи. Гответе до поставяне във фурната и след това сглобете в тавата за еднократна употреба. Оставете сместа да се охлади напълно, след това покрийте, поставете етикет с датата и рецептата заедно с указанията за печене. След това можете да замразите до четири месеца.

Когато сте готови да готвите, препоръчвам да оставите това размразяване за една нощ в хладилника, преди да поставите във фурната и да готвите според указанията. Ако искате да готвите от замразено, добавете още 30 минути към времето за готвене.

Още кето приятелски рецепти

Ако създавате план за хранене, ще ви харесат тези други рецепти за кето и ниско съдържание на въглехидрати. Това са някои от любимите ни семейства, които харесват и най-придирчивия човек на нашата маса.

  • My Instant Pot фъстъчено пиле е идеален пример за вкусно лесно ястие, на което всички се радват. Перфектно се сервира със зеленчуци и ориз карфиол.
  • Ако предпочитате говеждо, тогава ще се влюбите в тази лесна запеканка от говеждо месо от кето. Не можете да сбъркате, като го поднесете на семейството си.
  • Разбира се, за тези, които искат нещо по-леко, тогава ще ви хареса тази рецепта за кето югозападен киче. Перфектно ястие за закуска, обяд или вечеря!

Не забравяйте да ни харесате или следвате във Facebook, просто щракнете върху изображението на прости кето рецепти по-долу.

Опитайте LAKANTO подсладители и продукти

Как да си направим гювеч с пълнени зелеви ролки

Пълна рецепта за печат по-долу.

Гювечът с пълнени зелеви зеле е вкусен и здравословен избор за бързо хранене през седмицата! Тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати и кето е любима на семейството!