подправени

Сервира4+
УмениеЛесно
Време за подготовка15 минути
Време за готвене30 минути
Общо време45 минути
Калории
400 ккал20%
Дебел18 g26%
Наситените мазнини5 g25%

Пушената пикша е без съмнение брилянтен източник на протеини. Като постна риба е и доста здравословна и със сигурност побеждава бургер, мазно червено месо или очукана риба всеки ден от седмицата.

Всъщност пушената пикша е толкова пълна с протеини и е супер нискокалорична, което означава, че е чудесен вариант, ако се опитвате да имате по-здравословна диета и да подобрите здравето на сърцето си. Пикша също е подобна на треска по вкус и текстура, но обикновено е по-евтина в супермаркетите, така че тази рецепта също е разумен избор. Рибата на скара, вместо да се пържи, също е здравословен и вкусен начин за приготвяне на тази вечеря.

Яденето на пушена риба също е бърз начин да се уверите, че вечерята е изключително вкусна. Топлите дървесни вкусове от пушена пикша означават, че рибата изобщо не се нуждае от много подправки.

Така че, ако търсите рецепти за пушен пикша, не търсете повече от тази вкусна, пълнеща рецепта пушена пикша и подправени картофи. С джинджифил, люти чушки, куркума, чесън и горчица, това е усещане за вкус и е толкова лесно за разбиване. Пикшата ще ви отнеме само пет минути, за да готвите, докато картофите се приготвят във всички подправки, за да сте сигурни, че са пълни с вкус.

Макар че тази рецепта за пушен пикша ще направи бърза вечеря в средата на седмицата, тя също така ще работи еднакво добре за всички вечери, които може да планирате. Впечатлете гостите си с изисканото, но здравословно ястие, което е толкова бързо и лесно за приготвяне, че ще гарантира, че можете да прекарате възможно най-много време с тях.

Тази пушена рецепта от пикша е завършена със страна от изсъхнал спанак, за да допълни квотата си от пет на ден. Можете също да добавите още зеленчуци, като зелен фасул, броколи или самфир, за да завършите ястието.