w8md
„Кето“ или кетогенна диета (но с цел отслабване вместо намаляване на пристъпите на епилепсия)

  • Диета 5: 2: 5: 1 е вид диета на гладно, усъвършенствана от Майкъл Мосли през 2012 г.
  • Диетата за любители на зеленчуците е тази, която избягва месото и продуктите на месна основа
  • LCD диета: LCD диетата е нискокалорична диета изразходва по-малко от 1000-1400 калории за всеки ден.
  • VLCD диетата е диета с много ниско съдържание на калории до около 800 калории на ден и се нуждае от наблюдение от лицензиран медицински доставчик и обикновено включва заместители на хранене като протеинови шейкове, барове, супи, закуски със или без самостоятелно приготвени ястия.


Диети, основани на вярвания

  • Диета от Бевърли Хилс: Екстремна диета, която има само плодове през първите дни, като постепенно увеличава избора на храни до шестата седмица.
  • Диета за кръвна група: Диета, основана на убеждението, че диетите на хората трябва да отразяват техните кръвни групи
  • Body for Life: Диета за контрол на калориите, популяризирана като част от 12-седмичната програма Body for Life
  • Будистка диета: Докато будизмът няма конкретни диетични правила, някои будисти практикуват вегетарианство въз основа на строга интерпретация на първото от петте заповеди.
  • Култоустойчива диета
  • Диета със зелева супа: Нискокалорична диета, основана на обилна консумация на зелева супа. Счита се за модна диета.

Диети за контрол на калориите и теглото

    • Кембриджска диета
    • Чисто хранене
    • Чисто хранене
    • Диета с бисквитки
    • Диета с памучно топче

Краш диети

  • Краш диетите са много нискокалорични диети, използвани с цел много бързо отслабване.
  • DASH диета (диетични подходи за спиране на хипертонията): Препоръка хората с високо кръвно да консумират големи количества плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни храни като част от диетата си и да избягват подсладени захарни храни, червено месо и мазнини . Популяризиран от Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ, правителствена организация на САЩ.
  • Детокс диети - Детокс диетите включват или не консумиране, или опит за измиване на вещества, които се считат за безполезни или вредни.
  • Диабетна диета: Общ термин за диети, препоръчвани на хора с диабет.
  • Пиеща мъжка диета
  • Диета на Дубров
  • Диета на Дюкан
  • Диета на Дюкан: Многоетапна диета, базирана на високо съдържание на протеини и ограничена консумация на въглехидрати.
  • Яжте чиста диета: Фокусира се върху яденето на храни без консерванти и върху смесването на постни протеини със сложни въглехидрати.
  • Яйце-винена диета
  • Елиминационна диета: Метод за идентифициране на храни, които причиняват на човека неблагоприятни ефекти, чрез процес на елиминиране.
  • F-план
  • На гладно
  • План за мазнини
  • Диета годна за живот: Препоръките включват несъчетаване на протеини и въглехидрати, не пиене на вода по време на хранене и избягване на млечни храни.
  • Комбинираща храна диета: Хранителен подход, при който определени видове храни се консумират умишлено заедно или поотделно - протеини и въглехидрати не трябва да се консумират в едно и също хранене.

Специфични за храната диети

  • Фрутарна диета: диета, която се състои предимно от сурови плодове.
  • Фруритаризъм
  • Терапия на Герсон: Форма на алтернативна медицина, диетата е с ниско съдържание на сол, ниско съдържание на мазнини и вегетарианска, а също така включва приема на специфични добавки, разработени от Макс Герсън
  • Безглутеновата диета, макар и от съществено значение за хората с целиакия или чувствителност към глутен, също се превърна в мода.
  • Диета без глутен: Диета, която избягва протеиновия глутен, който се съдържа в ечемика, ръжта и пшеницата. Това е медицинско лечение за заболявания, свързани с глутен, които включват
  • Грейпфрутова диета
  • Диета с грейпфрут: прищявка, предназначена да улесни загубата на тегло, при която грейпфрутът се консумира в големи количества по време на хранене.
  • Диета на Хамптън
  • Диета със сено: Хранителна диета, разработена от Уилям Хауърд Хей през 20-те години. Разделя храните на отделни групи и предлага протеините и въглехидратите да не се консумират в едно и също хранене.
  • Здравословна диета в бъбреците: Тази диета е предназначена за хора, засегнати от хронично бъбречно заболяване, за хора с само един бъбрек, които имат бъбречна инфекция, и за хора, страдащи от някаква друга бъбречна недостатъчност.
  • Диета с високо съдържание на остатъци: Диета, при която се консумират големи количества диетични фибри. Храните с високо съдържание на фибри включват някои плодове, зеленчуци, ядки и зърнени храни.
  • Диети с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини
  • Диета с високо съдържание на протеини: Диета, при която се консумират големи количества протеини с цел изграждане на мускули. Да не се бърка с диетите с ниско съдържание на въглехидрати, където намерението е да отслабнете, като ограничите въглехидратите.
  • Индуистки и джайнистки диети: Последователите на индуизма и джайнизма могат да спазват лакто вегетариански диети (макар че повечето не, тъй като някои индуски фестивали изискват да се яде месо), базирани на принципа на ахимса (невредима).
  • Диета с имунна мощност
  • Inedia (дихателна диета): Диета, при която не се консумира храна, основана на убеждението, че храната не е необходима за човешкото препитание.

Прекъсващо гладуване

  • Периодично гладуване: Колоездене между гладуване и гладуване като метод за ограничаване на калориите.
  • Инуитска диета: хората от инуитите традиционно консумират храна, която се лови, ловува или събира на местно ниво; предимно месо и риба.
  • Ислямски диетични закони: Мюсюлманите спазват диета, състояща се само от храна, която е халал - допустима в исляма.
  • Джени Крейг: Програма за отслабване от Джени Крейг, Инк. Тя включва консултации за тегло наред с други елементи. Диетичният аспект включва консумацията на предварително опакована храна, произведена от компанията.
  • Сок на гладно
  • Сок на гладно: Форма на детоксикационна диета, при която храненето се получава единствено от плодови и зеленчукови сокове. Оспорват се здравните последици от такива диети.
  • KE диета
  • KE диета: Диета, при която индивид се храни през сонда за хранене и не яде нищо.
  • Kangatarian: диета с произход от Австралия. В допълнение към храните, допустими във вегетарианската диета, се консумира и месо от кенгуру.
  • Кетогенна диета: Диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, при която хранителните мазнини и телесните мазнини се превръщат в енергия. Използва се като медицинско лечение за рефрактерна епилепсия.
  • Кимкинс: Силно популяризирана диета за отслабване, за която е установено, че е измамна.
  • Кошерна диета: Смята се, че храната, допустима по Кашрут, набор от еврейски диетични закони, е кошер. Някои храни и комбинации от храни не са кошерни и неприготвянето на храна в съответствие с Кашрут може да направи иначе допустимите храни некошерни.
  • Лакто вегетарианство: Вегетарианска диета, която включва някои видове млечни продукти, но изключва яйца и храни, които съдържат животински сирище. Обща диета сред последователите на няколко религии, включително индуизъм, сикхизъм и джайнизъм, основана на принципа на Ахимса (невредима).
  • Диета с агнешки котлет и ананас
  • Лимонова детокс диета
  • Течна диета: Диета, при която се консумират само течности. Може да се прилага от клиницисти по медицински причини, като например след стомашен байпас8 или за предотвратяване на смърт чрез глад от гладна стачка.

Течни диети

  • Locavore диета: неологизъм, описващ яденето на храна, която се произвежда местно и не се премества на големи разстояния до пазара.
  • Нисковъглеродна диета: Консумиране на храна, която е произведена, приготвена и транспортирана с минимум свързани емисии на парникови газове.
  • Диета с нисък гликемичен индекс
  • Диета с ниско съдържание на натрий
  • Диета с ниско съдържание на FODMAP: Диета, която се състои в глобалното ограничение на всички ферментиращи въглехидрати (FODMAP).
  • Нискокалорични диети
  • Диети с ниско съдържание на въглехидрати/високо съдържание на мазнини
  • Диета с ниско съдържание на въглехидрати
  • Диети с ниско съдържание на въглехидрати
  • Диета с ниско съдържание на мазнини
  • Диети с ниско съдържание на мазнини
  • Диета с ниско съдържание на протеини
  • Диета с ниско съдържание на сяра

Комбинирани диети

  • MIND диета: комбинира частите от DASH диетата и средиземноморската диета. Диетата има за цел да намали неврологичното влошаване като болестта на Алцхаймер.
  • Макробиотична диета: Диета, при която се избягва преработената храна. Общите компоненти включват зърнени храни, боб и зеленчуци.
  • Макробиотици
  • Master Cleanse: Форма на сок на гладно.
  • Диета на McDougall: Нишестената диета на McDougall е висококалорична, с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, която се основава на нишесте като картофи, ориз и боб, което изключва всички животински храни и добавени растителни масла. Джон А. Макдугал се опира на историческото наблюдение на това колко цивилизации по света през времето са процъфтявали с нишестени храни.
  • Средиземноморска диета: Диета, базирана на навиците на някои южноевропейски страни. Една от най-различните характеристики е, че зехтинът се използва като основен източник на мазнини.
  • Монотрофна диета: Диета, която включва ядене само на един хранителен продукт или един вид храна, за определен период от време, за да се постигне желано намаляване на теглото.
  • Диета Montignac: Диета за отслабване, характеризираща се с консумация на въглехидрати с нисък гликемичен индекс.
  • Сутрешна бананова диета
  • Безмълвна диета
  • Отрицателна калорийна диета: Твърдение от много диети за отслабване, че някои храни приемат повече калории за смилане, отколкото осигуряват, като целина. Основанието за този иск е оспорено.
  • Диета в Окинава: Нискокалорична диета, основана на традиционните хранителни навици на хората от островите Рюкю.
  • Всеядно: Всеядното консумира растителна и животинска храна.
  • Диета с органични храни: Диета, състояща се само от храна, която е органична - тя не е произведена със съвременни суровини като синтетични торове, генетична модификация, облъчване или синтетични хранителни добавки.
  • Диета на Орниш
  • Ортопатия

Други диети

Протеинова мощност

  • Пестене на протеин, модифицирано бързо
  • Суровоядство: диета, която се концентрира върху консумацията на сурова и непреработена храна. Често се свързва с вегетарианска диета, въпреки че някои хора, които се хранят със сурова храна, консумират сурово месо.
  • Ревен диета
  • Оризова диета
  • Солсбъри диета
  • Медицинска диета в Скарсдейл
  • Полу-вегетариански диети
  • Полувегетарианство: Преобладаващо вегетарианска диета, при която от време на време се консумира месо.
  • Адвентисти от седмия ден: Адвентистите от седмия ден комбинират кошерните правила на юдаизма със забрани срещу алкохол и кофеинови напитки и акцент върху пълноценните храни. Около половината адвентисти са лакто-ово-вегетарианци.
  • Диета Шангри-Ла
  • Тънък-бърз
  • Световна диета за отслабване
  • Диета с бавни въглехидрати
  • Smart for Life
  • Мека диета
  • Някои често срещани макробиотични съставки
  • Изборът на диета на някои хора се влияе от техните религиозни, духовни или философски вярвания.
  • Сонома диета: Диета, основана на контрол на порциите и съсредоточена около консумирането на „мощни храни“
  • Диета на Саут Бийч
  • South Beach Diet: Диета, разработена от базирания в Маями кардиолог Arthur Agatston, MD, който казва, че ключът към бързото отслабване и оздравяването не е намаляването на всички въглехидрати и мазнини от вашата диета, а изборът на правилните въглехидрати и правилните мазнини.
  • Диета на Spark People

Специфична въглехидратна диета: Диета, която има за цел да ограничи приема на сложни въглехидрати, каквито се съдържат в зърнените храни и сложните захари. Той се популяризира като начин за намаляване на симптомите на синдром на раздразнените черва (IBS), болест на Crohn, улцерозен колит, цьолиакия и аутизъм.