Включени са и някои допълнителни съвети за утешаване на малката ви кърпа, докато е болен.

Малките деца са известни със своите големи личности и истерики. Известно е също, че понякога са придирчиви ядещи. И когато вашето малко дете настине, виждате, че всички тези елементи се обединяват в една великолепна бъркотия: истерики, причинени от болести, и онези големи личности, които крещят „НЕ“, когато им давате любимите си ястия. Така че въпросът е, какво да храним малко дете с настинка? Как да поддържате нивата на хранителните си вещества (и здравият ви разум непокътнат)?

дете

Ние сме тук, за да помогнем!

Какво да храним малко дете с настинка

Когато детето е болно, те често излизат от храна и напитки. Или станете по-придирчиви от обикновено. В края на краищата не е лесно да се яде, когато сте настинка. Първо, вкусовите ви усещания са притъпени, правейки вкуса на храната лек и скучен. Също така, сърбежът в гърлото и запушените носове затрудняват храненето.

Не забравяйте, че загубата на апетит е нормално, когато малко дете е настинка - ще се върне, след като детето е по-добре. Основното нещо е да поддържате добре хидратираната си кърпа.

Но ако той се съгласи да яде нещо, ето какво да нахрани малко дете с настинка. Това са най-добрите храни за болно мъниче. И двете са подхранващи и ще помогнат на детето ви да се възстанови по-бързо.

1. Скъпа

Медът е един от мощните природни антибиотици. и е по-добре от лекарствата за кашлица, които можете да си купите в аптеката. Основната полза от меда е, че той облекчава кашлицата, когато покрива вътрешността на гърлото и така го успокоява.

Практичен съвет е да нахраните детето си с половин чаена лъжичка тази златна течност непосредствено преди сън. Просто бъди внимателен не да го хранят на деца под една година тъй като медът може да причини детски ботулизъм.

2. Пилешка супа или други топли течности

С какво да нахраним малко дете със студ: пилешка супа! Помага им да се чувстват по-добре въпреки симптомите. | Източник на изображението: Stock Photo

Може ли обикновената супа да бъде толкова ефективна? Трудно е да се повярва, но да: проучванията показват, че простата рецепта на баба помага при настинки, като намалява възпалението - основният източник на симптоми на настинка! Пилешката супа помага в борбата с настинката по много начини, като например чрез:

  • правейки лигавичните секрети по-течни, помагайки за облекчаване на усещането за запушен нос, гърди и гърло.
  • осигуряване на други хранителни вещества от юфка и зеленчуци (което също е добро допълнение за пълноценно хранене). Въглехидратите от юфка могат да повишат необходимите енергийни нива, докато зеленчуците са хранителни вещества с гъста хранителна стойност, които ще подкрепят имунната ви система в борбата с бъговете.

Всъщност други топли течности също могат да помогнат. Така че не се притеснявайте, ако вашето малко мъниче не обича пилешкото месо. Важното е, че това е топла течност.

3. Храни, пълни с витамин С

Ефективността на витамин С срещу настинка или грип все още е доста спорна на този етап. Проучванията показват, че противно на общоприетото схващане, витамин С не предпазва от настинка и грип. По-скоро помага за облекчаване на симптомите на настинка и грип и ви помага да се излекувате по-бързо.

Най-добрата форма е витамин С, който се съдържа в прясна храна, а не в добавки или обработени неща. Затова не забравяйте да включите такива храни в редовната диета на детето си, тъй като това ще помогне за повишаване на имунитета му.

Витамин С също е водоразтворим, така че се източва всеки път, когато детето ви пикае. Затова запасете растителни храни, пълни с витамин С, и не забравяйте да ги давате на детето си, когато е настинка.

Ето някои чудесни естествени източници на витамин С:

  • ягоди
  • броколи
  • портокали
  • домати
  • киви
  • грейпфрут
  • папая
  • пъпеш
  • камби
  • сладки картофи

Ако вашето малко дете отказва да яде пресни плодове, защото е болно, опитайте да ги превърнете в смути или сок. Зеленчуците могат да се добавят към супата.

4. Постно месо

Постното месо съдържа два основни минерала, стимулиращи имунната система: желязо, което лесно се усвоява от организма, и цинк. Нещо повече, консумацията на постно месо е най-бързият начин за повишаване нивата на желязо в организма.

Следващият път, когато детето ви е настинка, опитайте да предложите храни, които съдържат постно месо, като говежди бульон или пуешко месо.

5. Чесън

Тази често срещана, гъвкава съставка за готвене е и един от най-добрите борци на природата срещу болестите.

  • има антиоксидантни качества, които са силни, толкова много, че могат да се борят с вирусите. Това означава, че чесънът може да помогне за предотвратяване на настинките на първо място или да помогне на детето ви да се възстанови по-бързо.
  • съдържа алицин, химикал, който осигурява този уникален дъх на чесън и помага за борба с настинките.

Чесънът може да се добавя към всяко отделно пикантно ястие, което приготвяте. За вашето дете с настинка го добавете ситно накълцано към супи и бульони.

Не забравяйте: знанието с какво да нахраните малко дете при настинка идва с храненето на храна в правилната форма

Малките бебета и малки деца с раздразнено, сърбящо, подуто гърло могат да откажат да ядат, защото преглъщането е болезнено. Затова помислете дали да ги храните с ястия, които се понижават гладко, като например:

  • твърда храна, която е кашиста и мека, като лед, пудинг, кисело мляко или ябълково пюре. Помислете за смесване на плодове с витамин С.
  • супи. Счукайте малко чесън и го добавете към супата.
  • Можете също така да смесите плодовете, опаковани с витамин С, в смути или напитка.
  • кърма или бебешка формула за бебета под шест месеца - не вода или мляко. Увеличавайте храненията, ако са болни от грип или настинка. Междувременно, мамо, бихте могли да ядете много от изброените по-горе храни, така че вашето бебе също да получава своите ползи за здравето чрез вашето мляко.

Други начини за грижа за малко дете с настинка

1. Солени капки

Запушеният нос може да затрудни дишането, съня или храненето. Помага да се използват солени капки за нос, така че слузта да стане по-течна и да намали отока в дихателните пътища.

Внимавайте да ги изпускате само три пъти дневно най-много, тъй като повече от това може да доведе до възпаление на носа.

Можете също да използвате смукателна крушка за наистина малки бебета или да помогнете на вашето мъниче да изхвърли слузта.

Какво да храним малко дете с настинка: допълнителни течности. Важно е да останете хидратирани, за да се преборите с тази болест. | Източник на изображението: стокови снимки

2. Изпийте!

Увеличаването на приема на течности ще ви помогне да направите слузта по-течна, като спомогнете за изчистването на запушените носове и изплюването на храчките вътре.

Водата, млякото и пресният сок са добри места за започване.

3. Издигнете главата на бебето си

Може би сте забелязали, че сънят под ъгъл с повече възглавници ви помага да дишате по-добре, когато имате запушен нос. Бебетата не са по-различни: поставете сгъната кърпа под капака на матрака на бебето, за да не спят плоски. Повишеният ъгъл ще им помогне да дишат по-лесно.

4. Включете овлажнител

Повишената влажност на въздуха ще помогне на детето ви да диша, дори и със запушен нос. Помислете за включване на овлажнител в спалнята на нашето малко дете, преди да заспите. Машините за производство на мъгла са по-добри от тези, които отделят пара - и не забравяйте да почиствате според указанията, за да не разпространява плесен.

5. Намалете треската

Понякога треските наистина придружават настинки. Ето как трябва да реагирате на треска, в зависимост от възрастта на вашето малко дете:

* ВАЖНО: Имайте предвид, че винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар относно прилагането на лекарства като парацетамол. Това гарантира, че можете да получите правилната доза поради съображения за безопасност, особено когато става въпрос за парацетамол.

  • под едномесечна възраст: позвънете на педиатъра, тъй като треската може да е признак на нещо сериозно.
  • под тримесечна възраст: консултирайте се или се обадете на медицински специалист.
  • между три до шест месеца: хранете малкото си дете с парацетамол в рамките на четири до шест часа или използвайте според указанията - включително използвайте спринцовката, предоставена с нея, вместо лъжица.
  • над шест месеца: прилагайте парацетамол в рамките на четири до шест часа ИЛИибупрофен в рамките на шест до осем часа. Храненето с двете лекарства може да причини неволно предозиране.

6. Темповете в храненето на твърди вещества.

Вашето малко мъниче може да е загубило апетита за твърда храна, но с времето трябва да се върне. Но не давайте всичко наведнъж - ускорете се, за да върнете твърдите вещества в диетата й. Първата стъпка трябва да бъде лека храна, която не е много богата като бисквити и супи, които може да ви харесат.

Добре е, ако са толкова придирчиви, че ще ядат само една храна - важното е, че вашето мъниче яде и получава достатъчно енергия, за да се излекува.

7. Не ги принуждавайте да ядат, ако са болни - нека ви казват кога да се хранят

Болното дете би имало много по-разбъркан начин на хранене, отколкото докато е здраво, така че не го принуждавайте да яде, ако не иска. Те се хранят, моделите ще се възобновят, след като се оправят, но ако липсата на апетит продължи, посетете медицински специалист в случай на нещо.

Надяваме се, че тази статия за това какво да храните малко дете с настинка ви е помогнала. Ако симптомите на вашето дете продължават по-дълго от очакваното, моля, консултирайте се с медицински специалист за по-добри насоки.

Имате ли родителска грижа? Четете статии или питайте и получавайте незабавни отговори в нашето приложение Изтеглете theAsianparent Community на iOS или Android сега!