Карсън Холанд

3 февруари 2018 г. · 6 минути четене

„Мисля, че жените у нас имат твърде много възможности за отслабване до парализа. Има толкова много опции. Отиваш по телевизията, интернет, женски списания. Има толкова много, че дори не можете да направите избор. Прочетох дамско списание онзи ден, защото исках да се накажа и просто да се чувствам ужасно и те имаха всички тези съвети за диета, диетични съвети за дами. "

говори

В един ден и възраст, когато хилядолетията стават все по-обсебени от идеята за съвършенство, Илиза Шлезингер перфектно описва женските списания и техните луди съвети за диета по начин, свързан с всеки, който никога не е бил с нулев размер. Разбира се, позитивността на тялото е най-яростната, подкрепяна от знаменитости и феминистки навсякъде, но повечето от лидерите в кампанията за позитивност на тялото са тези женски списания, които не биха посмели да покажат модел с дори средно тяло. Cosmopolitan ще има модели бански костюми на предния капак, които носят размер XXXS, като твърдят, че тези жени ядат кейл и целина и са загубили 45 килограма от диетата The Cotton Ball Diet. Докато Cosmopolitan е написал десетки статии, пропагандиращи идеята, че всяка жена е красива, независимо от техния размер, по-големите заглавия и по-дълги истории са посветени на слабите, безупречни момичета, които другите се стремят да бъдат.

Шлезингер не иска да го чуе ... твърдейки, че идеята на Космо „просто отидете и вземете шепа бадеми“ по същество означава „[изкачване] до най-близкото дърво и просто [жирафиране] на себе си.“ В статията Shlesinger се позовава, Cosmopolitan предполага, че ако сте на диета и вземете малка, нездравословна закуска, сте съсипали деня. Чрез изявлението си Шлезингер не отрича, че бадемите имат хранителни ползи. По-скоро тя споделя, че спазването на перфектна диета само от най-здравословните храни не е единственият начин да живеете здравословно.

„Космо казва, че вземете шепа бадеми. Просто продължете, вземете шепа бадеми и вземете ръка - защо не се чукате с шепа бадеми Cosmo? Вижте колко сте пълни от това. Аз съм пораснала жена. Нито захарна катерица. "

Позовавайки се отново на възмутителните „съвети за диета“ на Cosmo, Шлезингер споменава нарастващата популярност на сокове и смутита като заместители на храненето. Вместо да яде ястия, при които плодовете и зеленчуците са странични или дори основни ястия, Шлезингер заявява, че Cosmopolitan насърчава жените да „вземат цялата ви храна, да я свалят“. Тя дори добавя подигравка с Космо, казвайки: „Сок ръката си надолу, сок ръката си чак до главата. Уверете се, че сте сок от всичко. Ще загубите две унции. Пий си ръката. В ръката ви има много хранителни вещества. " Очевидно е, че Шлезингер само се забавлява в Cosmo, тъй като те наистина не биха предложили да изцедите ръката си, за да си набавите хранителните вещества. Това обаче е един от начините Шлесингер да добави хумор към своята рутинна практика. Сега изглежда, че всеки изход извън магистралата, всеки търговски център и търговски център, дори магазините за хранителни стоки имат сладкарници и сок барове. Сякаш хората казват „нека се откажем да се опитваме да се храним здравословно, можем просто да смесим или да смесим плодове и зеленчуци, за да си хапнем храна!“

Cosmo не греши, бадемите, соковете и смутитата имат много ползи за здравето, но има и проблеми с тях. Бадемите съдържат много от хранителните вещества, от които тялото ни се нуждае ежедневно, но консумирането на бадеми може да доведе до храносмилателни проблеми и наддаване на тегло. Докато яденето им в малки количества може да има положителни ефекти, почти всичко може да се яде умерено и да осигури хранителни вещества, така че защо да не го направите нещо, което ви харесва? За хората, които не обичат особено плодовете и зеленчуците, соковете и смутитата са безболезнен начин да си набавят тези хранителни вещества. Въпреки това е невероятно лесно да преяждате със смутита, ако ги добавяте към ежедневните си ястия, вместо да ги използвате като заместител на храненето. Когато соквате плодове и зеленчуци, изпускате фибри, които съдържат основни хранителни вещества. Соковете, заредени с плодове и зеленчуци с високо съдържание на захар, съдържат повече захари и въглехидрати, отколкото би трябвало да получавате от една напитка. Бадемите, соковете и смутитата може да изглеждат добри на теория, но всъщност те са по-проблематични, отколкото си струват.

Израснал в къща с родители, които процъфтяват здравословно хранене и упражнения и се борят с теглото през последните пет или шест години, пораснах, за да науча безопасен и здравословен начин за отслабване и поддържане на теглото. Нищо не е лошо в умерени количества. Противно на казаното от Cosmo, добре е да изядете купичка сладолед за десерт или да поръчате чипс и кесо на вечеря. Сега, яденето на палачинки за закуска, пица за обяд и бургер и пържени картофи за вечеря не само ще ви накарат да наддавате, но и ще имате други негативни странични ефекти. Гладуването на себе си не е опция. Да, първоначално ще отслабнете, но когато започнете да ядете отново, ще спечелите теглото обратно по-бързо, отколкото сте го загубили. Никаква модна диета няма да ви позволи да отслабнете и да го спрете. Най-добрият начин за безопасно отслабване или поддържане на тегло е да се храните относително здравословно, съчетано с кардио и вдигане на тежести.

Илиза Шлезингер не е някакъв случаен комик с наднормено тегло, който се забавлява с луди съвети за диета; тя често публикува в социалните медии своите здравословни навици. Тя води здравословен начин на живот, без да спазва модна диета, която само ще навреди на нейното здраве. Шлезингер се стреми да бъде доволна и да бъде най-добрата версия на себе си, което по същество е основната идея зад лагера за позитивност на тялото. Женските списания може да твърдят, че поддържат позитивност на тялото, но Илиза Шлезингер популяризира каузата повече от която и да е статия от Cosmo, която някога съм чел.