От Стивън Дауд на 17 юни 2019 г.

добър

Бихте си помислили, че соевият протеин е наистина здравословен за вашата коса, но.

Подобно на кафето, шоколада и червеното вино, изглежда здравните експерти имат различна присъда за Соя през седмица. Разбира се, има много проучвания, които изтъкват многото предимства на зърната. В зависимост откъде идвате, соевите храни като тофу, соево мляко, мисо, темпе и едамаме може да звучат като класически „здравословни“ храни. Но за някои тези хранителни продукти са създали страховита репутация заради предполагаемия им "риск от заболяване". И така, как Соя може да повлияе на косата ви?

Откъде идва Соя?
Научно известен като Glycine max, соята е вид бобови растения, открити в Източна Азия. Те принадлежат към семейство грахови. Соята се счита за най-важния боб в света, икономически. Смята се, че произхожда от Централен Китай още през 7000 г. пр.н.е.

Използва се в Китай, Япония и Корея като храна и с лечебна цел от хилядолетия. По-късно през 1804 г. соята е въведена в Съединените щати и в момента Бразилия и Аржентина са сред основните производители на соя.

Той е един от най-евтините, но най-богатият източник на протеини и се използва като основен продукт за милиони хора по света. От 1970 г. насам се забелязва значително увеличаване на консумацията на традиционни храни на соева основа и развитието на други соеви храни като соево мляко, соеви колбаси, соево сирене, както и соеви кисели млека.

Твърди се, че соевите храни са едни от най-добрите храни, които можете да ядете на планетата, тъй като соевите зърна осигуряват растителен източник на протеини, витамини и минерали, решаващи за намаляване на риска от хронични заболявания и фибри, които ви помагат да се напълните и да се чувствате доволни.

Как Соя може да повлияе на растежа на косата ви?
Бихте си помислили, че соевият протеин е наистина здравословен за вашата коса, но нека разгледаме цялата наука зад соята (и тофу) върху тялото ви. Соевият протеин е много разпространен протеин за тренировка. Но от всички допълнителни протеини, той има най-голямо количество аргинин на 100 gms. Аргининът е изключително анаболен и е основният компонент в креатина. Доказано е, че креатинът повишава нивата на дихидротестостерон (DHT) и причинява загуба на коса.

Дихидротестостеронът (DHT) е андрогенен хормон, вид мъжки полови хормони, открит както при мъжете, така и при жените. Андрогените са отговорни за биологичните мъжки характеристики като окосмяване по тялото, повишена мускулна маса и по-дълбок глас. Смята се, че DHT се свързва с андрогенните рецептори на космените фоликули. След това DHT кара космените фоликули да се свиват. В резултат на това анагенната или нарастваща фаза на цикъла на растеж на косата намалява по дължина, докато фазата на телоген или почивка се удължава. Анагенната фаза става по-кратка с течение на времето, докато в крайна сметка нито една коса не расте по линията на скалпа. Освен това косменият стълб става по-тънък, тъй като косменият фоликул се свива, така че косата започва да изтънява и е по-податлива на счупване.

Друг фактор е, че соевите изофлавони имат известна гоитрогенна активност. Гойтрогените са съединения, които пречат на нормалната функция на щитовидната жлеза и казано по-просто, те затрудняват щитовидната жлеза да произвежда хормоните, необходими на тялото ви за нормална метаболитна функция. Ниското ниво на щитовидната жлеза причинява косопад, особено при жените в менопауза.

Кой протеин е най-подходящ за мен?
Предизвикателството със соята е да вземете точното количество от този боб, за да увеличите максимално ползите за здравето му. Малко количество соя, което, както се среща в японската диета, като тофу, може да има минимален ефект. Въпреки това в западния свят има соево мляко, соеви хот-доги и множество соеви меса, които са заменили червеното месо. Количеството соеви изофлавони в диетата се е увеличило драстично и пиенето на 8-12 унции соево мляко може да има хормонално въздействие върху човешкото тяло, което никога не е било виждано в миналото.

Ако приемате добавка от соев протеин за тренировка, може би ускорявате загубата на коса и тук идва Help Hair.

Помогнете на протеиновите шейкове за коса
Help Hair Shakes са разработени специално за осигуряване на протеините, от които се нуждаете, заедно с всички основни витамини и минерали за подпомагане растежа на косата и вашата тренировка. Help Hair използва концентрат от суроватъчен протеин във всички шейкове. Тази форма на протеинов прах е по-малко анаболна, така че няма да предизвика същия скок в производството на тестостерон, както може да направят други протеинови прахове. Това също е по-ниска доза протеин, отколкото е нормално, отколкото при повечето протеинови шейкове, отново, за да може протеинът да подхрани косата ви, вместо да предизвика допълнителна ускорена загуба на коса.

Шейкът HelpHair не само има страхотен вкус, но и ще ви помогне да ускорите растежа на косата си! Една лъжичка, два пъти на ден, е всичко, от което се нуждаете, за да поддържате косата си по-здрава и по-пълна.