супермодел

Синди Орд/Гети изображения

Докато топ моделите в света имат генетика, за да благодарят за своите гъвкави рамки, диетата и физическите упражнения очевидно играят роля за поддържането на телата им в готовност за бикини през цялата година. За тази цел е наистина очарователно да видим какво ядат супермоделите ежедневно (въпреки че не можем да кажем, че задължително сами бихме приели техните строги планове за хранене). Изглежда, че супермоделите Жизел Бюндхен, Миранда Кер и Лили Олдридж се придържат към до голяма степен растителна диета, пълна с пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както съобщава Vogue.

Жизел Бюндхен: Растителна диета

Бюндхен и съпругът му Том Брейди се придържат към известната строга растителна диета, разработена от личния готвач Алън Кембъл. Съобщава се, че се състои от почти 80 процента зеленчуци, в допълнение към просо, киноа, боб и пържола, хранена с трева, патица и дива сьомга за протеини. Двойката е избегнала бялата захар, бялото брашно, йодираната сол, кофеина, гъбичките и нощниците (домати, гъби, чушки, патладжан). Сладоледът от авокадо се счита за снизхождение.

Миранда Кер: Диета за кръвна група

Създадена от натуропата Peter Peter D'Adamo, ND, диетата за кръвна група е създадена специално за всяка от четирите кръвни групи. Според съобщенията Миранда Кер попада в група А, което означава, че се придържа към до голяма степен вегетарианска диета, включваща соеви протеини, зърнени храни и пресни, органични зеленчуци. „Поклонниците на програмата за кръвна група А ... [имат] понижен ИТМ, обиколка на талията, кръвно налягане, холестерол, инсулин и други значими маркери“, добавя Vogue.

Лили Олдридж: Диетата на живота в Сакара

Изглежда, че моделът на Victoria's Secret живее живота на Sakara - нейната отдаденост на услугата за доставка на храна дори е вдъхновила план за хранене с ограничено издание, носещ нейното име миналата година. Програмата е пълна със свежи, органични вегетариански закуски, обеди, вечери и напитки, което прави Олдридж изцяло на борда с идеята за "супер хранене без пазаруване, кълцане или порциониране".