Двойките с безплодие често се чудят дали навиците на начина на живот могат да компрометират тяхната плодовитост. Два важни фактора на начина на живот, теглото и упражненията, могат да повлияят на плодовитостта.

упражненията

Наднорменото тегло или затлъстяването може да повлияе на хормоналните сигнали към яйчниците или тестисите. Повишеното тегло може също да увеличи нивата на инсулин при жените, което може да доведе до свръхпроизводство на мъжките хормони и спиране на освобождаването на яйцеклетки. Загубата на тегло е най-добрият план за действие, но лекарства като кломифен цитрат или гонадотропини могат да се използват при пациенти с наднормено тегло. Важно е да се уверите, че нивата на глюкоза (кръвна захар) при пациенти с наднормено тегло са нормални преди опит за бременност и че липсват специфични метаболитни причини за затлъстяване.

Правилното упражнение и диетата са важни за поддържането на добро здраве и подходящо тегло. Екстремните упражнения обаче могат да доведат до намалено производство на сперматозоиди при мъжете и прекратяване на овулацията при жените чрез намаляване на мозъчното послание към яйчниците и тестисите. Количеството упражнения обаче трябва да бъде много обширно; нормалното упражнение няма да повлияе на плодовитостта при повечето двойки. Невъзможно е да се знае колко упражнения за някой човек са твърде много. Като цяло бягането с повече от 10 мили на седмица се счита за твърде много, когато се опитвате да забременеете. Най-ефективният начин за лечение на репродуктивни проблеми, свързани с прекомерно физическо натоварване, е намаляването или модифицирането на количеството упражнения.

„Всеки човек, с когото контактувахме, беше любезен, приятелски настроен и знаещ.“ - SDFC пациент