"Това е за всеки един човек, който си е казал, че не може."

badass

Отслабването е много повече от снимките „преди“ и „след“. И никой не знае това по-добре от Jana Roller, която току-що е постигнала 135-килограмовата си оценка за отслабване след години борба с проблемите си с теглото и психичното здраве.

Докато споделя в нов профил за People, 29-годишната майка от Британска Колумбия прекарва кариерата си, фотографирайки фитнес спортисти и израства, гледайки баща си да се състезава в състезания по културизъм. Но битка за цял живот с тревожност и депресия я затрудни да отслабне сама. (Знаете ли, че има 4 различни вида депресия?)

„Когато си в депресия, си казваш:„ Не, не мога “и„ Не си достатъчно добър “, казва тя на Хората. "Стигнах дотам, че знаех, че трябва да се насоча към нещо, което много дълго исках да направя. Казах си, че не си струвам и че не мога да го направя толкова много години. "

Ролер споделя, че нейният „аха“ момент е дошъл, когато е имала травмиращ инцидент със сина си. "Той избяга от мен и едва не го блъсна кола, защото не можах да го хвана", каза тя. В този момент тя осъзна, че нещо трябва да се промени.

Отне една година, докато Roller отслабне значително, съобщава People. И след като започна да възвръща самочувствието си, тя си постави за цел да се състезава в състезание по културизъм през следващата година.

Ролерът прекарва това време, удряйки фитнеса два пъти на ден - за кардио сесии сутрин, преди децата й да се събудят и силови тренировки през нощта, след като децата й заспиват, а също така се фокусира върху приготвянето на храна и проследяването на макросите.

Усилията й най-накрая дойдоха на изпитание, след като тя излезе на сцената за първото си състезание по културизъм по-рано този месец. "Бях развълнуван [да се състезавам], защото бях видял как тялото ми се променя и виждах дефиниция на мускулите", казва Ролер, който сега тежи 172 паунда (от 307 паунда!). "Бях работил две години, за да стигна до този момент, и съм невероятно горд от себе си."

"Това е за всеки човек, който си е казал, че не може", каза Ролер, след като сподели снимка на напредъка си в Instagram. "Кой чу думите, че не съм достатъчно добър. Кой се погледна в огледалото и каза, че не си струва. Чуйте ме, когато кажа ДА ВИЕ СТЕ!"

„Имате повече хора в ъгъла си, отколкото си мислите, че имате“, продължи тя. "Не си сам. Можеш да бъдеш какъвто искаш и да правиш всичко, което искаш. Бъди безграничен. Бъди смел. Бъди смел. Бъди яростен AF. Разбрахте това." Проповядвам.