Исмаил Читнър - диетологът от Канада разработи уникална техника за изхвърляне на излишните килограми.
Основният продукт на диетата - царевица. Китнър вярва какво точно царевицата може да облекчи червата ни от токсини и ще бъде намалена от нивото на холестерола. Продължителността на диетата е малка, само четири дни. През това време, както ни уверява авторът на диета, организмът ни малко ще оздравее, ще подобри дейността на стомашно-чревния тракт и ще изчезне някакъв излишен килограммчик.
Тези четири дни трябва да се задоволим с определен набор от продукти. Зад всеки ден от диетата са фиксирани зеленчуци, които трябва да се ядат в рамките на един ден. През първия и втория ден на разтоварване през деня е необходимо да се изядат няколко царевични кочани, едно киви, един морков, една българска чушка, една луковица напиформ, един домат и една краставица.
През третия и четвъртия ден ядем две царевични кочани, 150 грама гъби (препоръчително е да се даде предпочитание на варени шампиньони), един морков, една краставица, един домат, един български пипер и едно киви.
По-добре всичко да се запаси с прясна царевица и да се вари, както се изисква. Ако няма прясна царевица, тя може да бъде заменена консервирана. През деня пием вода не по-малко от литър. Освен това правим специален чай от царевични влакна. Напълваме царевични влакна с кипяточок и настояваме 15 минути.
Източник:
- Хафтор Бьорнсон; s Тренировъчна програма, добавки и диетичен план
- Как да наддаваме на растителна диета
- Как да наддават на тегло по здравословен начин Лятната обемна диета - Здравият геймър
- Хейли Болдуин спазва диетата за кръвна група - но какво е това, какво прави и дали е по медицина
- Пътуване до абс диета; Фитнес Q; А - CHICPEAJC