Позволете ми да ви представя, Розалинда Гутиерес. Нейната здравна трансформация е вдъхновяваща и нейните апетитни рецепти ще направят готвач на всеки. Днес тя я споделя нисковъглехидратна мексиканска полова пара рецепта, за да се насладим.

поло

Пост за гости: Аз съм от град в Халиско в страната Мексико. Страхотна държава в Мексико, известна като Перлата на гордостта или La Perla Tapatia, прякор, който е тежък с отговорността на традициите на нашите предци.

Тук се раждат текила, мариачи, ярипеос и някои от най-типичните храни в Мексико.

Трудно е да се повярва, че само преди шест месеца бях изправен пред несигурно бъдеще. Бях легнал в болнично легло поради инсулт, който ми причини парализа.

Това беше много предизвикателно време за мен и семейството ми. Какво ме доведе до това място? Цял живот на пристрастявания към храната и безброй други здравословни проблеми.

И все пак, докато бях в болницата, за първи път бях запознат с нисковъглехидратна, кетогенна диета.

Бях благословена да има лекар, който да предложи този начин на хранене и дори ме започнаха в болницата с този план.

За съжаление по това време сърцето ми само си мислеше как ще трябва да почивам любимата си мексиканска храна.

Край, тортили, мексикански ориз, чипс, фреоли (боб) и тиган (подсладен хляб) Как щях да живея без мексиканската си храна?

Знаех, че трябва да направя драстична промяна и без да губя нищо и всичко, за което да се боря, направих скок и скочих всичко в начина на живот на LCHF.

Това решение беше отговор на молитвата. Днес се възстановявам с 85% мобилност и съм загубил близо 40 килограма. По-здрав съм от всякога с новооткритата енергия, която никога не съм имал поради фибромиалгия и хронична умора.

Скоро открих, че мога да остана верен на мексиканските си корени и да готвя LCHF, без да жертвам автентичните мексикански вкусове, с които съм израснал.

Започнах да адаптирам любимите си рецепти и скоро се озовах да ги споделям със семейството и приятелите си, докато споделях новия си начин на живот.

Следващата рецепта е основна в моя дом. Надявам се, че моята история ви вдъхновява да направите необходимите промени за по-добро здраве.

Кето съвет, който може да помогне

Били ли сте се борили постоянно да навлизате в кетоза на диетата си с ниско съдържание на въглехидрати или сте стигнали до плато, което не изглежда да отстъпва? Помислете за използването на екзогенни кетони. Използването на екзогенни кетони ще бъде естествено повдигнете вашите кетони което ви позволява да влезете в кетоза за по-малко от час.

Ще се възползвате от предимствата на това да бъдете в кетоза бързо, което улеснява много да видите резултатите, на които се надявате. Екзогенните кетони могат да помогнат за намаляване на апетита ви, желанието за въглехидрати, което улеснява отказването на хранителните изкушения.

Навлизането в кетоза чрез пиене на екзогенни кетони прави начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати кето жизнеспособна устойчива възможност.

Виждаме как тази изцяло натурална добавка помага на толкова много от нашите Общност на Fittoserve Group постигат целите си.