Малия Фрей е експерт по отслабване, сертифициран здравен треньор, специалист по управление на теглото, личен треньор и специалист по фитнес хранене.

връзката

Загуба на коса (алопеция) може да се получи от мъже или жени, особено с напредване на възрастта. Но може ли загубата на тегло също да доведе до изтъняване на косата ви? За да разберете връзката между загуба на тегло и загуба на коса, е полезно да разберете защо възниква загуба на коса.

Според Американската академия по дерматология има няколко често срещани причини, поради които може да имате косопад. Но правят разлика между косопад и загуба на коса. Казват, че загубата на коса е нормално. Всеки човек губи 50 до 100 косми всеки ден. Но косопадът възниква, когато видите необичайно изтъняване или петна от косопад на главата си.

И така, защо се случва загуба на коса? Има няколко често срещани причини.

Наследственост

Сигурно сте чували за плешивост по мъжки тип, но знаете ли, че жените също могат да изпитат това състояние? Плешивостта при жените може да се появи в семейства и изглежда малко по-различно от плешивостта при мъжете.

Жените обикновено изпитват състоянието на върха и короната на скалпа. Жените често описват виждането на разширяваща се част. По-вероятно е да имате плешивост при жени, ако имате фамилна анамнеза за това състояние. U

Хормонални промени

Според Националния здравен институт, промените в нивата на хормоните ви могат да причинят изтъняване на косата. Промяната в нивата на андрогена може да доведе до изтъняване на косата на главата ви и косата на лицето ви да стане по-груба. Може да забележите промени по време на менопаузата. Приблизително две трети от жените изпитват известна загуба на коса в постменопауза. U

Хранителен дефицит

Ниското съдържание на желязо може да е причина за загуба на коса. Ако сте вегетарианец, ако имате по-тежки периоди от нормалното или ако имате анамнеза в миналото, може да получите косопад от дефицит на желязо. Някои жени приемат добавки с желязо, за да обърнат състоянието, но няма доказателства в подкрепа на тяхната ефективност при косопад. U

Ниският прием на протеини също може да доведе до загуба на коса, според някои експерти. А много нискокалоричните диети като цяло не осигуряват достатъчно хранене, за да могат тялото ви - включително космените фоликули - да функционира нормално. U

Физически или емоционален стрес

Здравните експерти от Харвард обясняват, че не е необичайно да изпитате косопад, когато изпитвате и необичаен стрес или безпокойство. Неволното отслабване може да се случи и по време на физически или психически стрес.

Болест на щитовидната жлеза

Наличието на свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм) е причина за загуба на коса. Всъщност всеки пациент с щитовидната жлеза може да получи косопад. Вашият лекар може да проведе рутинни тестове, за да провери дали щитовидната жлеза функционира правилно. U

Загубата на тегло сама по себе си не е в този списък с причините за загуба на коса. Но това не означава, че няма да изпитате косопад, когато отслабнете. Диетата може да бъде много стресираща, изтощителна и може да доведе до хранителни дефицити, които водят до загуба на коса. И много жени изпитват наддаване на тегло с напредването на възрастта или по време на менопаузата и в резултат на това може да се подложи на диета. Комбинацията от фактори може да доведе до изтъняване на косата ви.

Лечения

Ако забележите необичайни модели на косопад, посетете Вашия лекар. Вашият доставчик на здравни грижи може да ви каже дали свързаното медицинско състояние може да бъде потенциалната причина за промени в косата ви. В противен случай той или тя може да успее да ви насочи към регистриран диетолог или специалист по поведенческо здраве, ако причините са хранителните проблеми или стресът.

Може да се обърнете към дерматолог, който може да проведе допълнителни тестове, за да разбере защо може да губите коса и какво може да се направи по въпроса.

Има лекарства, които могат да подобрят изтъняването на косата. Те включват:

  • Миноксидил. Вероятно сте виждали продукти като Rogaine (миноксидил), рекламирани по телевизията или в списания. Това лекарство се използва широко и е доказано, че е ефективно в клинични изпитвания. Лекарствата без рецепта се предлагат в аптеките. U
  • Спиронолактон. Това лекарство с рецепта не е одобрено от FDA за подпомагане на жени с изтъняване на косата, но е често срещано лечение за косопад при жените, тъй като е доказано, че е ефективно, според Американската академия по дерматология.

Има няколко други лекарства, които могат да се използват извън етикета за лечение на косопад по време на загуба на тегло. Вашият дерматолог може да определи дали един от тях е подходящ за вас. Лазерите и трансплантацията на коса също са методи, използвани от някои жени за лечение на косопад.

Но лечението не е подходящо за всички и не винаги работи. Можете да работите с вашия доставчик на здравни услуги, за да видите какви лечения най-вероятно ще ви помогнат, ако имате загуба на коса по време на загуба на тегло.