Предупреждение: Тази статия съдържа информация за хранителни разстройства и нарушено хранене, което може да се окаже отключващо за някои.

дрехи

Някъде в дълбок, тъмен ъгъл на шкафа ми има чифт пижама шорти с отпечатани полярни мечки. Погребани под "дрехи за специални поводи" и извън сезонно облекло са тези къси панталони - дрехи, които никога не са ми паснали. Възможно е те почти да се поберат в един момент, но причината да останат наоколо е не защото някога съм искал да ги нося. Защото разчитах, че тези къси панталони ще ми бъдат еталон. Един ден си казах, че ще пробвам тези къси панталонки и те ще се поберат. В проблемното минно поле, което е преди и след фотокултурата, тези къси панталони напомняха, че аз бях само предишното. Те бяха физическото представяне на надеждата, че някой ден ще бъда след. И повече от всичко друго те бяха огромен проблем.

Този проблем, често наричан „дрехи с тегло с цел“, засяга безброй хора, убедени, че тези парчета дрехи ще им помогнат да се мотивират успешно да се свият. Ако попаднете в безкрайните пространства на интернет, посветени на отслабването и диетите, бързо ще попаднете на разговори за споменатите дрехи с тегло. Понякога това е в нишките на Reddit, обсъждащи дали концепцията наистина мотивира, или статии с инструкции, описващи как точно да изберете по-малкия „сън за облекло“, към който трябва да работите.

Дори по-често, отколкото да се появява в интернет, концепцията обаче е социално приемлива част от ежедневната култура. Това е, когато опитате рокля, която е малко малка, само за да може приятел или член на семейството да каже: "О, можеш да се вмъкнеш в това след месец, няма проблем!" Това е, когато си кажете едно и също нещо и си купите нещо, което не се побира на базата, че може би, надявам се, че в крайна сметка ще стане така. Правил съм едно и също безброй пъти и едва наскоро започнах да осъзнавам, че дрехите, които ми стоят сега, са единствените, които ме правят истински щастлива.

Тъй като остарях, научих за позитивността на тялото и започнах бавно да разглобявам дългогодишната си перспектива, че заемането на по-малко място винаги е отговорът, вече мога да осъзная, че възприемането на себе си като константа „преди“ по своята същност е опасно. Това предполага, че не съм пълен, не съм цял, както е. До известна степен съм сигурен, че винаги бих могъл рационално да разпозная проблемите в това мислене. Но дори и тогава (и все още, сега), идеята за изхвърляне на тези къси панталони от бяла мечка изглеждаше като провал. Сякаш се примирявах да бъда „преди“ завинаги, вместо да приема, че винаги съм бил добре, както е.

Докато късите панталони на бялата мечка бяха моята идея за „гол дрехи“, за други това е рокля, бикини или бельо. За Mackenzie Newcomb, която води модния блог Mack In Style, това са дизайнерски дънки. Newcomb казва на Bustle, че нейният навик да държи десетина чифта деним, които вече не се вписват, е този, който е започнал по едно и също време като предишното й хранително разстройство, и все още е останал с нея, дори след възстановяване.

Просто чувствам, че да се откажа от тези дънки би означавало да се откажа отново да бъда размер 6.

„Имах разстройство на храненето в последната година на гимназията [и] в първата година на колежа“, казва Нюкомб. "По това време работех на дребно, така че купих доста чифтове дънки с над 200 долара с отстъпката си. Дори след като започнах да се храня по-нормално, държах на тези дънки. Реших, че ако се справя, те ще се поберат отново, и не исках да "хабя" пари. "

Нюком ми казва, че тези чувства на разочарование, свързани с неприлепналите дънки, нямат нищо общо с това, че не харесват как изглежда. Но дори това не означава, че панталоните се освобождават лесно, нещо, което тя все още не е успяла да направи.

„Наистина се харесвам и не мразя начина, по който изглеждам“, казва Нюком. „Просто чувствам, че да се откажеш от тези дънки би означавало да се откажеш отново да бъдеш размер 6“.

Подобно на Newcomb, активистката за приемане на мазнини и инфлуенсърката Клеър Шийхан, която управлява популярния акаунт в Instagram Becoming Body Positive, също се е справяла с хранително разстройство. Открито и честно обсъждане на нейното възстановяване и политиката на тялото е начинът, по който Шийън е създал такъв посветен последовател и общност в Instagram, с нейните над 40 000 последователи, които се настройват за мемове, туитове и истории в Instagram, обсъждащи всичко по-горе. Но за Шийхан, някой, чието тегло варира „значително и често“ през последните 20 години, връзката й с дрехите е нещо малко по-сложно.

„Моят килер (в който се помещават дрехи от размер от два до размер 22) разказва тъкана история на всички начини, по които тялото ми е било видяно и получено от света“, казва Шийхан пред Bustle.

Шийхан казва, че е прекарала детството и тийнейджърските си години, живеейки в дебело тяло, което дълги години е ограничавало способността й да намира дрехи, които да пасват - камо ли дрехи, които е харесвала.

Да мога да си купя дрехи за „тънък човек“ беше културно потвърждение, че тялото ми най-накрая е достатъчно добро - носимо доказателство, че успявам да въплътя тънкия идеал на женската желателност.

Шийхан казва, че се е убедила, че теглото й е всичко, което стои между нея и живота на мечтите й, в крайна сметка се развива хранително разстройство и губи значително количество тегло.

„Възможността да си купя дрехи за„ тънък човек “беше културно потвърждение, че тялото ми най-накрая е достатъчно добро - носимо доказателство, че успях да въплътя тънкия идеал за женска желателност“, казва Шийхан, казвайки на Bustle, че размерът на етикета върху дрехите е станал ключова част от нейното разбиране за това колко повече я оценява светът в сравнение с това, когато е била дебела. И в това отношение колко много се е ценяла.

Когато Шийхан започва своето пътуване за възстановяване, тя бързо открива, че държането на дрехи, които вече не й прилягат, се превръща в нещо, което се чувства като „психологическа война“.

„Държенето на дрехите наоколо, моят разстроен мозък ми каза, означаваше, че все още не съм признал поражение“, че въпреки че възстановяването ме изгони от градината на тънките привилегии, запазването на остатъците от „това, което беше“ може да вдъхне достатъчно носталгия за аз някой ден отново да се ангажирам с ограничение и да направя страхотно завръщане ", казва Шийхан.

Дори за мен, като човек, който не е преживял хранително разстройство, думите на Шийхан звучат познато. Мога да си припомня десетки сесии за почистване на килера, които завършиха в конфликт с определен, твърде малък елемент от облеклото. Представям си следобеди, прекарани втренчени в набор от рокли или горнища, положени на леглото ми, мислено се бия какво означава, ако се отърва от тях. В крайна сметка едно нещо винаги би се върнало в съзнанието ми: Това е отказът да бъда по-добър, отколкото съм сега. Това е провал.

Наистина е интензивно да се мисли колко хора гледат в миналото или това бъдещо тяло. Ние не живеем в настоящия момент. И губим толкова много, защото сме съсредоточени в миналото или бъдещето “, казва Собчак.

Идеята, че по-малкият размер винаги е по-желателен, винаги по-хубав и винаги по-здрав, по своята същност е фалшива и въпреки това присъства във всеки аспект на обществото. Това е невъзможно да се игнорира и лично е отнело години на тежко, болезнено отучване. Но, както казват експертите на Bustle, всичко по-горе е не само изключително често. И не само това, но (често объркващите) чувства, свързани с пускането на дрехите, са напълно естествени.

Кони Собчак е автор на въплъщение: Научете се да обичате своето уникално тяло (и тихия този критичен глас!) И съосновател на The Body Positive, институт за обучение, който предоставя на хората инструменти за обучение и учебна програма, която помага да се създаде положителна среда за тялото. Собчак, която сама се е справяла с хранителни разстройства и проблеми с образа на тялото в началото на 20-те си години, казва на Бъстъл, че тенденциите на жените да се фокусират върху своите минали или бъдещи тела и напълно да игнорират настоящите си тела са изключително често срещани.

"Наистина е интензивно да мислим за това колко много хора гледат в миналото или това бъдещо тяло. Ние не живеем в настоящия момент. И губим толкова много, защото сме фокусирани върху миналото или бъдещето", казва Собчак.

Собчак също така обяснява, че чувството на скръб при изхвърлянето на дрехи, които вече не прилягат, са естествени - и нещо, което тя е преживяла сама.

„Спомням си, когато имах хранително разстройство и бях толкова горд, че можех да нося дрехи, които съм носил, когато бях по-млад“, казва Собчак. "И тогава, когато преодолях хранителното си разстройство и започнах да напълнявам. Спомням си, че наистина обичах да пускам старите си дрехи - и да тъгувам все още по едно и също време."

Jamie Marnwaring, pHD, е основният терапевт в Центъра за възстановяване на храненето в Денвър и казва на Bustle, че ефектът от този тип дрехи може да има върху хора с анамнеза за хранителни разстройства - както и тези, които нямат хранителни разстройства, по-специално - е важно.

Колкото по-дълго те [дрехите, които не паснаха] останаха в гардероба ми - подиграваха ми се, въпреки че моето хранително разстройство би казало, че ме вдъхновяват - толкова по-дълго възстановяването ми остана в подем и на разстояние.

„За човек с анамнеза за нарушено хранене или хранително разстройство, нереалистичните цели могат да служат като катализатор към нездравословно ограничително или физическо поведение и могат да служат за гламуризиране на това разстройство“, казва Марнваринг. „Ако нереалистичната цел е визуална, като например стари„ кльощави “дрехи, тя е още по-мощна и предизвиква срам.“

Що се отнася до хора като мен, които не се борят непременно с хранително разстройство, но все още не могат да изхвърлят дрехите, мислите на Марнваринг са почти същите.

"Абонирането за здраве за определен размер или тегло никога не е здравословно. Дори за някой, който не е нарушил храненето си, поддържането на" кльощави дрехи "може да доведе до негативни емоции и да участва в здравословно поведение по грешни причини", казва Марнваринг.

Шийхан повтаря това, когато говори за собствения си опит.

„Поддържането на дрехи, които не се побират, има изключително притеснителен ефект. Извиващото пресяване през стелажи с дрехи, които вече не можете да носите ден след ден - бързото обличане се превръща в токсично упражнение, което подхранва ненавистта към себе си и срама, "Шийхан казва. „Колкото по-дълго те [дрехите, които не паснаха] останаха в гардероба ми - подиграваха ми се, въпреки че моето хранително разстройство щеше да каже, че ме вдъхновяват - толкова по-дълго възстановяването ми оставаше в подем и на разстояние.“

Шийхан казва, че може "с радост да докладва", че сега притежава само дрехи, които отговарят на сегашното й тяло, но казва, че е от решаващо значение хората да знаят, че този процес на освобождаване от дрехите не е лесен. И тя е права. Но Шийхан също е важен пример, че с работа е възможно.

Е, как го правиш? Когато по-голямата част от обществото ви казва, че по-малкото е по-добро, как най-накрая изхвърляте всички дрехи? Що се отнася до експертни съвети, и Sobczak и Marnwaring казват, че тук ключът е постоянно да се питате как тези парчета дрехи ви карат да се чувствате всеки ден.

Собчак ми казва, че работата й е свързана с „събуждане на хората“ и накарания да се запитат: „„ Как работи това за вас? “Радвате ли се, забавно ли е?“ И след това да им помогне да разберат, че не е нужно да правят това или да се чувстват по този начин. " Работата на Sobczak се основава на това да даде на хората да разберат, че е възможно да видите сегашното си тяло такова, каквото е, и да се почувствате доволни, присъстващи.

Докато Marnwaring отбелязва, че най-доброто нещо, което можете да направите, е да се отървете от дрехите възможно най-скоро, тя предлага и някои съвети, ако все още не можете да стигнете там. "Ако ви се наложи да се борите с изхвърлянето на" кльощави дрехи ", запитайте се как те карат да се чувствате ежедневно. Обърнете внимание на стойностите, за които сте абонирани (напр. Добър съпруг, надежден колега) и вижте дали сте с определен размер или форма ви води към тези ценности. "

Едно нещо, както експертите, така и Шийхан са единодушни, е същата идея, за която никога не бих могъл да схвана порастването, и защо тези шорти от полярни мечки все още седят в задната част на шкафа ми с толкова много други дрехи. Концепцията е, че сегашното ви тяло и настоящият ви размер са достатъчни. Няма преди и след. Просто сега има. И това, което сте в момента, е ОК.

И както обяснява Шийхан, придържането към тези дрехи често ни лишава от това осъзнаване. Това ни пречи да се оправим с това в момента или изобщо да го изпитаме.

„Да живееш пълноценен живот в тялото, което имаш сега, е възможно“, обяснява Шийхан. "Но запазването на дрехи, които ни карат да се чувстваме неадекватни, засрамени или обезсилени, ни пречи да напуснем къщата, за да я живеем."

Ако се борите с хранително разстройство, помощ можете да намерите на горещата линия на Националната асоциация за хранително разстройство на 1-800-931-2237.