закуска

5 причини яденето на алкохолен сладолед за закуска е здравословен избор

Не всичко за сладоледа и алкохола е нездравословно. Определено не казваме, че настаняването на Arctic Buzz е най-добрият начин да получите процентната си дневна хранителна стойност, но яденето му в умерени количества определено има своите предимства.

Вижте пет причини, поради които Arctic Buzz е добър за вас, и винаги помнете да се събуждате с лъжичка Buzz отговорно.

1. Изненадващо питателна.

Не само има страхотен вкус, сладоледът съдържа калций, калий и магнезий, които помагат за поддържане на здравословни нива на кръвното налягане. Калцият също така насърчава здрави зъби и кости.

Според University Health News, „това също може да ви помогне да останете сити и да повишите нивата на енергия, тъй като порция сладолед от половин чаша идва с пет до девет грама протеин“.

Други хранителни вещества включват витамин А, тиамин, рибофлавин, витамин В6 и фосфор.

Яденето на сладолед може дори да подобри усвояването на калций. В холандско проучване изследователите установяват, че калцият се усвоява толкова лесно от сладоледа, колкото и от млякото. Това означава, че сладоледът може да бъде добро средство за доставка на калций.

2. Японски учен казва така.

Ако влезете в магазин за сладолед, който е в крак с новините, може да намерите изрезки от вестници за японски учен, който твърди, че яденето на сладолед на закуска е изключително полезно за вас.

Ученият направи проучване, което установи, че хората, които ядат сладолед на закуска, изпитват неща като повече енергия.

Е, знаем, че това проучване е погрешно, тъй като контролната група, с която са сравнявали положителните си открития, явно не е яла никаква закуска. Хей, това показва, че яденето на сладолед на закуска може да бъде по-добро от това да не ядете нищо.

3. Arctic Buzz има антиоксиданти.

Някои от нашите вкусове, като малина, се съчетават чудесно със сутрешни коктейли като мимоза. И знаете ли какво имат малините? Антиоксиданти.

За да стане малко научен, клиниката Майо казва, че „антиоксидантите са вещества, които могат да предпазят клетките ви от въздействието на свободните радикали - молекули, произведени, когато тялото ви разгражда храната или е изложено на тютюнев дим и радиация. Антиоксидантите, като витамини С и Е и каротеноидите, могат да помогнат за защитата на клетките от увреждане, причинено от свободните радикали. "

Затова продължете и пуснете лъжичка Raspberry Arctic Buzz в сутрешния си ОВ и се насладете на допълнителната защита срещу свободните радикали.

4. Истинското какао има куп хранителни вещества.

Има причина здравословните смутита често да идват с какао - семената, от които се прави какаото. Истинското какао е наистина полезно за вас.

Шоколадовият сладолед на Arctic Buzz’s се прави с истинско какао. Това не е съвсем здравословно смути или сок, но хей, ползите за здравето не се крият. Помислете за следните референтни дневни приема (RDI).

100-грамова тъмен шоколад със 70–85% какао съдържа:

  • 11 грама фибри
  • 67% от препоръчителния дневен прием (RDI) за желязо
  • 58% от RDI за магнезий
  • 89% от RDI за мед
  • 98% от RDI за манган
  • Освен това има много калий, фосфор, цинк и селен

5. Алкохолът в малки количества е здравословен за сърцето.

Ако поддържате активен начин на живот, приемането на няколко напитки седмично ви прави 25% до 40% по-малка вероятност да получите инфаркт, инсулт или втвърдени артерии.

Това може да е отчасти, защото малки количества алкохол могат да повишат нивата на HDL. Вярвате или не, това всъщност е добър тип холестерол.

Пиенето на твърде много обаче ще увеличи риска от сърдечни заболявания, така че не забравяйте да се наслаждавате на Arctic Buzz умерено.