Докато мнозина са запознати с чувството за гадене, след като са изяли цяла купа бонбони за Хелоуин, или се чувстват уморени след вечеря на благодарността - когато тези симптоми съпътстват
нормално хранене, това може да е знак, че нещо не е наред.

чувствам

Треперенето, замаяността, гаденето и умората са признаци, че тялото ви се бори да смила и използва храната, която сте яли.

Причината за тези симптоми може да бъде проблем с кръвната захар, хранителна алергия или дори паразитна инфекция.

Разкриването на случващото се е от решаващо значение за спирането на тези симптоми и за осигуряване на правилното смилане на храната.

1. Хранителна чувствителност и непоносимост

Най-честата причина за симптоми като гадене, сърдечен пулс и умора е непоносимостта към храна.

Хранителните алергии обикновено са по-сериозни и могат да причинят симптоми като изтръпване на устата, силни спазми в стомаха, подут език или чувство на задух.

Хранителната непоносимост (наричана още хранителна чувствителност) е по-често от хранителните алергии и до голяма степен е диагностицирана. Обикновено симптомите изглеждат фини, тъй като хората имат ниско ниво на възпаление почти постоянно в продължение на месеци или години.

Нискостепенното възпаление, причинено от непоносимост към храна, може да доведе до симптоми като умора, мозъчна мъгла, наддаване на тегло и мигрена.

Можете да направите тест за елиминиране и да водите дневник за храна, за да изолирате по-добре храната, на която реагирате.

Често обаче моите пациенти имат много чувствителност поради излагане на токсини, лошо храносмилане или автоимунно заболяване.

В този случай бих поръчал тестване, за да можем бързо да изолираме нарушаващите храни, да ги премахнем от диетата и да излекуваме храносмилателния тракт на пациента.

2. Инфекция

Паразитна, гъбична, бактериална или вирусна инфекция може да ви накара да се почувствате зле, след като ядете храна.

Във всички тези случаи мога да поръчам тестване, за да установя дали имате инфекция и какъв вид е тя.

Щамът, видът и местоположението на инфекцията в тялото ще определят най-ефективното лечение, добавки и терапевтични храни за вас.

Един от най-често срещаните видове инфекции, които предизвикват симптоми след хранене, е свръхрастеж на тънките черва или SIBO.

Това се случва, когато поради неща като употреба на антибиотици, лоша диета или хранително отравяне, нежелани бактерии завладяват тънките черва.

Прочетете повече за SIBO

В случай на паразитна инфекция, яйцата и ларвите могат да се настанят в черния дроб и храносмилателните органи, причинявайки симптоми всеки път, когато ядете.

Много пъти тези видове инфекции нямат „класическите“ признаци на инфекция като треска и студени тръпки. Основните инфекции могат да продължат месеци или години, ако не се лекуват.

По-малко известни симптоми на инфекция

Болки в стомаха, спазми

Проблеми с регулирането на телесната температура

Проблеми с регулирането на кръвната захар

Специфични реакции

В някои случаи, ако се почувствате зле, след като ядете определени храни, може да се посочи специфичен основен проблем. В тези случаи храната, която ядете, дава гориво на основната инфекция.

Излагане на мухъл, бактериална и гъбична инфекция

Можете особено да реагирате на:

Паразитна инфекция

Можете особено да реагирате на:

3. Проблем с жлъчния мехур

Друг често срещан проблем е, когато жлъчният мехур не произвежда достатъчно жлъчка, за да смила правилно храната ви.

Жлъчката съдържа киселини, които помагат за разграждането на храната, особено мазнини и мастноразтворими витамини.

Когато производството на жлъчка е твърде ниско, това води до малабсорбция на основни хранителни вещества.

Дори ако тези пациенти трябва да приемат „правилната“ добавка, за да обърнат недостатъците, храносмилането им е толкова нарушено, че те не биха могли да усвоят това, от което се нуждаят.

Често срещан симптом на дисфункция на жлъчния мехур е болката в близост до лопатките, както и сутрешното гадене .

Първото нещо, което препоръчвам на тези пациенти, е да започнат почивния си ден със сок от половин лимон в чаша топла вода. Това има забележителни терапевтични ефекти.

В краткосрочен план те биха намалили хранителните си мазнини, докато ние работихме за рестартиране на храносмилателната им система.

Може да се поръча изследване на изпражнения и кръв, за да се разгледат жлъчните киселини.

4. Ниска стомашна киселина

Ниското ниво на стомашна киселина може да бъде причинено от неща като лоша диета, липса на храна през оптимален прозорец през деня и хроничен стрес.

Когато няма достатъчно киселина за смилане на храната, тя може да попречи на тялото да абсорбира ключови витамини и хранителни вещества.

Това също може да доведе до нагряване на парчета храна в храносмилателния тракт, създаване на газове и осигуряване на храна за „лоши“ бактерии.

В тези случаи първата стъпка е да вземете половин лимон във вода около 15 минути преди всяко хранене, за да подпомогнете храносмилането.

След това бих подрязал диетата от всичко, което пречи на производството на стомашна киселина, и бих администрирал естествени лечения за увеличаване на стомашната киселина.

Симптоми на ниско стомашна киселина

Гадене при прием на хапчета

чупливи нокти (показва липса на усвояване на минерали)

болки в стомаха и спазми

Гадене след хранене

5. Синдром на чревна чувствителност

Възпалението и нервната чувствителност в лигавицата на червата могат да причинят симптоми всеки път, когато ядете.

Храните, на които бихте реагирали особено, са тези с високо съдържание на фибри - плодове, пълнозърнести храни и зеленчуци .

Това може да е много объркващо за някои пациенти, тъй като те обикновено имат много здравословна диета, но имат тежки храносмилателни симптоми, тъй като техните симптоми се опитват да се хранят още по-здравословно (повече фибри), което причинява повече симптоми!

Основният фактор зад тази чревна чувствителност е гъбична или бактериална инфекция.

Първата ни стъпка би била временно да коригираме диетата, за да не влошаваме храносмилателната система допълнително. След това щяхме да се насочим и да убием всяка инфекция, която причинява възпалението, докато успокояваме нервите.

След това бавно бихме увеличили количеството фибри в диетата, за да се „механично“ отървем от отпадъците от инфекцията.

Билките на функционалната медицина

Докато лечението ще варира значително в зависимост от диагнозата, има няколко висококачествени билкови добавки и лечебни храни, които са част от плана за лечение на много пациенти.

Винаги взимайте тези добавки от лекар по функционална медицина, тъй като много добавки, които виждате в магазина и на Amazon, са или с лошо качество, или са фалшиви артикули.

За да постигнете оптимална полза, трябва да имате подходящата за вас форма, качество и дозировка във фармацевтична добавка.

Когато се убива бактериална или вирусна инфекция, често се използват берберин, чесън, риган и екстракт от маслинови листа с голям ефект. Едно от тях обикновено се съчетава с други лечения, така че те да могат да работят синергично, за да убият инфекцията и да отстранят щетите.

Успокояването на нервите на храносмилателната система е голяма част от намаляването на симптомите и възпалението. Често се използват маточина и корен от бяла ружа.

След като инфекцията ефективно излезе от вратата, бавно бих увеличил количеството диетични фибри, за да ескортирам остатъците от чревния тракт.

За възстановяване на чревната лигавица витамин А, цинк и корен от бяла ружа могат да бъдат отлични спътници на първичното лечение.

Нуждаете се от повече помощ?

Както при всеки съвет, който сте прочели, важно е да не се самодиагностицирате, ако изпитвате тежки симптоми.

Имам световна консултантска практика, както и офис в Канзас Сити, Канзас, САЩ.

Ако имате тежки или дългосрочни храносмилателни симптоми, можете да говорите с мен директно, като планирате безплатна 15-минутна консултация или можете да се обадите или да изпратите съобщение до моя офис на 913-728-5291.

Моята клиника предлага назначения за функционална медицина, както и ръчни хиропрактични лечения. Правя онлайн консултации за тези извън щата или извън САЩ.

Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или на 911. Не трябва да се предприемат действия или бездействия само въз основа на съдържанието на тази информация. Нито трябва да забавяте търсенето на медицинска помощ или лечение поради информацията, съдържаща се на този уебсайт.