крака

Всички сме били там. Събуждате се сутрин и едната ви ръка е напълно вцепенена. Чувства се мъртъв, тежък и просто няма да работи. Може би има и изтръпване. Или възниквате от дълга вечеря или филм и единият ви крак се чувства така. След това в продължение на няколко минути - може би сте си стиснали ръцете, тропали сте с крак - всичко се връща към нормалното. До следващия път.

Първият път, когато това се случи, може да е тревожно. Сега, след като знаете, че това е временно и се случва на всички, може да не ви притеснява. Но замисляли ли сте се защо по света това се случва? Прочетете!

Когато нервите не са щастливи

Когато някой ми се оплаче за заспиване на ръката или крака, аз го успокоявам. Обикновено обяснявам: „Нервите не са щастливи.“ По принцип изтръпването, изтръпването и други симптоми, наречени парестезия, най-често се дължат на анормална нервна функция. И когато това е периодично, временно и свързано със заемане на една позиция за дълго време, рядко има нещо, за което да се притеснявате. Причината в тези случаи е просто натиск върху един или повече нерви, пътуващи в ръцете или краката. Когато премахнете натиска (например чрез смяна на положението), проблемът изчезва.

Въпреки това, много други причини за проблеми с нервите - всъщност повече от 100 - могат да причинят подобни, макар и по-продължителни и постоянни симптоми, както е отбелязано по-долу. Ако имате едно от тези състояния, далеч не сте сами: приблизително 20 милиона души имат форма на периферна невропатия, която може да изтръпне или изтръпне на ръцете или краката.

Дума за нервната терминология

И така, какво е периферна невропатия? Струва си да се изяснят някои често използвани медицински термини.

  • Невропатия означава нервно заболяване.
  • Периферна невропатия е състояние, засягащо нервите в периферната нервна система, което включва нерви извън мозъка и гръбначния мозък. Нервите на краката и ръцете са част от периферната нервна система и са склонни да бъдат първите засегнати от заболявания на периферните нерви.
  • Компресионна (или заклещена) невропатия се развива поради натиск върху нерв. Синдромът на карпалния тунел, който се появява, когато нервът се компресира във и без това стегнат канал в китката, е един добре известен пример. Да заспиш ръката или крака си е друго. За щастие това е доста временно, докато синдромът на карпалния тунел често е хроничен.
  • Парестезия е усещане за игли, изтръпване или друго ненормално усещане, често свързано с периферна невропатия. Заспиването на ръката или крака е временна парестезия.

Кога да посетите Вашия лекар

Ако ръцете или краката ви заспиват от време на време и нормалното усещане бързо се връща, това е добре. Не е необходимо да се свързвате с Вашия лекар.

Но незабавно се обадете на Вашия лекар, ако имате постоянно изтръпване, изтръпване или други необичайни усещания в ръцете или краката. Това е особено важно, ако тези усещания създават проблеми с ходенето или задържането на нещата. Вашият лекар трябва да проучи допълнително и вероятно ще обмисли възможните причини за периферна невропатия, включително следното:

  • Диабетът е най-честата установима причина за периферна невропатия, което представлява почти една трета от случаите. Понякога това е първата индикация, че човек има диабет.
  • заболявания на черния дроб, бъбреците и щитовидната жлеза
  • хранителни дефицити, като дефицит на витамин В12 или други дефицити на витамини. Витамин В6 е уникален в това отношение, защото твърде малко или твърде много може да причини невропатия; твърде малко е доста рядко, но е възможно да се получи излишък от B6 от добавки.
  • алкохол и други токсини. Поглъщането на алкохол е може би най-честата причина за токсична невропатия. Алкохолиците също могат да имат хранителни дефицити, които могат да причинят невропатия.
  • Някои лекарства, включително някои антибиотици и лекарства за химиотерапия, или олово, живак и други химически и промишлени токсини, могат да бъдат виновници.
  • съдови заболявания, които се появяват, когато кръвоснабдяването на периферен нерв е нарушено, както при атеросклерозата. Нервът става нездрав или умира.

Допълнителни причини за невропатия са инфекция, компресия или травма на нервите и възпалителни или автоимунни състояния, които засягат нервите. Заслужава да се отбележи, че почти една трета от случаите нямат ясна причина - проблем, известен като идиопатична невропатия.

Долния ред

Причините за периферната невропатия са много и варират от безвредни и досадни до непоносими и опасни. Когато се съмнявате, посетете Вашия лекар. Но опитайте се да не се притеснявате, когато ръцете или краката ви заспят поради прекалено дълго задържане на ръцете или краката в едно положение, стига това да отзвучи за минути и да не се случва често. Тези неща се случват.

И следващия път, когато видите филм, не забравяйте да смените позициите си, да се разтегнете и да се погризите малко - дори филмът да е наистина добър.

Последвайте ме в Twitter @RobShmerling