Какво може да не знаете.

случаят

О, плачът ... много и много плач. Много родители креда цялото това плаче за това, което чуват и определят, че тяхното мъниче има колики.

Ето това е нещото. Бебетата плачат - някои повече от други. Всъщност всички бебета имат някаква обща суетливост/плач. НО само 20% от бебетата имат екстремна суетливост (известна още като колики).

И така, какво всъщност са коликите?

Ако бебето ви плаче поне 3 часа на ден, 3 дни в седмицата и 3 седмици поред, тогава бебето ви има колики.

Друг начин да установите дали бебето ви има колики е, когато ги вземете, за да ги успокоите - независимо дали това е люлеене, подскачане, кърмене и т.н. Всяка от тези склонни тактики за любовна грижа обикновено не помага на колики бебето.

кога се появяват коликите?

Първите признаци на колики могат да се появят още на 1 седмична възраст и да достигнат своя връх на 3 седмици.

Около първия месец коликите са по-склонни да се появят денем и нощем. На този етап няма рима или причини кога бебето с колики ще плаче. Може да върви по един или по двата начина.

Но тогава около 2-рия и 3-тия месец ще започнете да виждате как плачът се случва повече вечер.

Един признак, че вашето мъниче е на път да излезе от този етап, е, когато суетата през деня става все по-малка и най-голяма суетня се случва през вечерните часове.

До 3 месеца коликите се решават при 80% от бебетата и до 4 месеца трябва да се решат. Може да се чувства завинаги, но в края на тунела има светлина.

Ако вземете бебето си посред нощ, когато то или тя плаче, и те спрат да плачат след като го вдигнат, това е добър знак, че вече не са колики.

Предизвикателството е да осъзнаете, че всичко е приключило и че сега най-вероятно имате някои асоциации за поведенчески сън, върху които да работите, тъй като всичко, което се опитвате да направите, е да направите вашето мъниче възможно най-удобно.

Въпросът, който може би се чудите, е дали има неща, които можете да опитате да помогнете през този 4-месечен период?

С целия този плач знам, че ще опитате всичко. И така, тук е най-често срещаното нещо, което можете да направите, за да опитате и да поемете контрола над ситуацията.

Променете диетата си

Млечни продукти - краве мляко

Това може да звучи налудничаво, но имаше проучване от Journal of Pediatrics относно връзката между алергията към кравето мляко и коликите.

Когато майките на кърмачета спряха да пият краве мляко, се наблюдава намаляване на коликите при повече от половината от бебетата.

Така че, може би помислете за изваждане на краве млечни продукти от вашата диета. Pssst Whole Foods има страхотна пръчка от козе сирене за всички тези фенове на сирене;)

Също така не забравяйте да проверите етикетите на всички опаковани храни за краве млечни продукти - там понякога се просмуква.

Други храни

Тук имаме друго проучване, което установи, че майките на бебета с колики ядат повече от следните храни:

Краве мляко, зеле, карфиол, броколи, лук и шоколад.

Бях толкова ядосан на този списък, когато имах моето малко. Две от любимите ми неща бяха в този списък!

Но от по-добрата страна, изследването казва, че МОЖЕТЕ да ядете следното: чесън, зелени чушки, портокалов сок, брюкселско зеле, сушен боб, яйца, моркови, говеждо и бира. Тези храни не са свързани със симптоми на колики, така че стискаме палци нагоре.

Без млечни продукти + пробиотик

Най-новата и най-добрата „мода“ (ако искате да го наречете така) са пробиотиците. Пробиотиците (в случая Lactobacillus reuteri) са нормални бактерии, открити в стомашно-чревния тракт и се смята, че служат като защитна бариера срещу вредните бактерии и помагат на имунната система на най-малките ви.

Майки колики бебета, които не консумират млечни продукти и дават на бебето си пробиотици веднъж дневно в продължение на един месец, плачеха 1 час 30 минути по-малко от бебетата, получаващи симетикон (капки против газове).

И да, безопасно е да дадете на вашето мъниче в подходящата сума.

Топки до стените

Да, чухте ме. Подлагате се на строга диета, като изваждате най-често срещаните хранителни алергени: млечни продукти, соя, пшеница, яйца, фъстъци, ядки и риба.

Проучване установи, че бебетата с колики на кърма, чиито майки консумират хранителна диета с нисък алерген, показват значително подобрение на симптомите на колики в сравнение с бебетата на майки, които не са на тази диета.

След 7 дни на тази диета, тези колики бебета плачеха 90 минути по-малко!

Ако зависи от мен и бебето ми показва признаци на колики между 1–3 седмица, щях да започна с никакви млечни продукти и да помоля моя педиатър за пробиотична препоръка и дозировка. Отиването на топки до стените звучи обезсърчително, когато просто се опитвате да държите главата си над водата с ново бебе!

Наистина е важно да запомните ...

Вие лично не сте направили нищо, за да предизвикате колики. Има много неща за притеснение като нови родители, но вие не правите нищо „погрешно“, ако бебето ви има колики. Това е нещо, от което те просто трябва да израснат.

Всъщност всъщност не знаем какво причинява колики. Някои казват, че това е неврологично, някои казват, че е свързано с по-високи нива на сератонин и по-ниски нива на мелатонин (който започва да се развива около марката 3–4mo, когато коликите отшумят), други го свързват със стомашно-чревни проблеми - чревна незрялост/дисбаланс. Последните разсъждения изглеждат най-убедителни, като се имат предвид гореспоменатите проучвания за колики и хранителен прием.

Още нещо.

Ако излезете от фазата на коликите и установите, че бебето ви все още се нуждае от самоуспокояване, имам безплатно 15-минутно първоначално обаждане, което можете да планирате онлайн, ако търсите по-добри опции за сън.

Не на последно място ...

През седмица споделям 5 неща за това как вие и вашето малко можете да извлечете максимума от първите 5 години от живота си в моя бюлетин - Здравата малка бележка.

Ако имате малки, сигурен съм, че ще ви хареса!