здрави

С непрекъснатия интерес към изтеглянето на масло, нашите пациенти често ни питат за практиката - най-точно, ако това наистина може да помогне за подобряване на здравето на устната кухина. Краткият отговор е да, особено когато става въпрос за обръщане на болестта на венците.

От хилядолетия изтеглянето на масло се препоръчва от традиционната индуистка медицинска практика, известна като Аюрведа. В исторически план сусамът е бил избраното масло, но скорошната наука предполага, че кокосът може да бъде още по-ефективен.

Само през изминалия май пилотно проучване в Nigerian Medical Journal установи, че издърпването с кокосово масло не само помага за намаляване на плаката и гингивита, но подобренията започват през първата седмица и продължават през целия период на изследване. По-ранни изследвания също установяват, че издърпването на кокосово масло може да намали гингивалното кървене, болката и възпалението.

Какво прави кокосовото масло толкова специално? От една страна, изследванията показват, че необработеното кокосово масло има противовъзпалителни, болкоуспокояващи и намаляващи температурата качества. Той също има доказани антимикробни качества. Едно проучване например показа, че инхибира както бактерията S. mutans, така и дрождите C. albicans, за които други изследвания предполагат, че могат да се обединят, за да направят по-силни биофилми (плака). Преглед на литературата от 2014 г. изброява допълнителни микроби, срещу които маслото е особено ефективно.

Наскоро резултатите от много проучвания разкриха, че монолауринът, моноглицеридите на лауриновата киселина от кокосовото масло имат антимикробна активност срещу различни Грам-положителни и Грам-отрицателни организми, включително Escherichia vulneris, Enterobcater spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus, Candida spp., включително Candida albicans, Candida glabrata, Candida tropicali, Candida parapsilosis, Candida stellatoidea и Candida krusei, както и обвити вируси. Въпреки че точният антибактериален механизъм на действието на кокосовото масло все още не е ясен, беше изказана хипотезата, че монолауринът и другите средно верижни моноглицериди имат способността да променят бактериалните клетъчни стени, да проникват и нарушават клетъчните мембрани, да инхибират ензимите, участващи в производството на енергия и преноса на хранителни вещества, което води до смъртта на бактериите.

Може би най-доброто от всичко, както д-р Реме отбелязва и преди, дърпането с кокосово масло е евтино и напълно безвредно.

Цената е цената на дневна лъжица растително масло и 15 минути на ден в продължение на два месеца. Това е всичко, което е необходимо. Може да звучи твърде добре, за да е истина, но съвсем честно няма какво да губите и всичко да спечелите, като го изпробвате.

Е, как да започнете да дърпате масло днес?

    Изберете качествено кокосово масло. Не всички кокосови масла са създадени еднакви. И има допълнителна полза за складирането, когато намерите добър: има толкова много други фантастични приложения за него!

Преди да ядете или миете зъбите си сутрин, поставете 1-2 чаени лъжички кокосово масло в устата си. Температурата на топене на кокосовото масло е 76 ° F, така че в зависимост от температурата на дома ви, той все още може да бъде в твърда форма. Ако случаят е такъв, той бързо ще се стопи в устата ви.

Махнете 15-20 минути. Отначало може да е трудно да задържите маслото в устата си толкова дълго, но можете да се справите с това.

Плюйте маслото в боклука, а не в канализацията. В противен случай маслото ще се втвърди и ще го задръсти.

  • Изплакнете устата си с топла вода и следвайте обичайната си процедура за четкане и почистване на зъбите.

    • Забележка: Ако сте бременна, кърмите, имате корони (капачки) на зъбите си или носите брекети, консултирайте се със зъболекаря си, преди да започнете да изтегляте масло.